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…光照最多也只能半天,夜裡受燈光照射也不利於菠菜的生長。菠菜在寒冷的環境中味道會變甜哦! **菠菜的營養價值** 菠菜不僅含有大量的胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸和鉀…
http://www.top1health.cn/Article/248/32626…酸,會增加腎臟代謝的負擔。][90704] 民眾因天氣寒冷攝取過多火鍋及美食,再加上運動量不足,長期累積下來,會造成身體負擔而演變為『高血脂』,過多的『膽固醇』屯積,導致全身…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589「天氣一變冷,鼻子先知道!」不僅如此,天氣寒冷,自己和身邊的人就容易開始出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽等症狀。女中醫師建議,不妨藉由冬天施行「三九貼」,採取辛溫中藥刺激穴位,以增強人體正…
http://www.top1health.cn/Article/62/32578天氣寒冷,許多女性共同困擾就是肌膚越來越乾燥,皮膚乾燥如果未及時補水,容易導致脫妝,甚至細紋悄悄爬上臉!冬季肌膚保養重點,就是保濕與修護,除了保濕乳液之外,補充「吃的保養品」也是不…
http://www.top1health.cn/Article/249/31553…外,日本醫學博士指出,其實小松菜加上蜜棗乾補血的效果更棒,在寒冷的冬天,不妨喝一碗熱呼呼的小松菜蔬菜湯暖身補血吧! **小松菜蔬菜湯 有助改善貧血** 日本醫學博士蓮村…
http://www.top1health.cn/Article/320/31552…險群要避免環境溫差大,如洗冷水澡、三溫暖、由溫暖環境突然進到寒冷環境,還有血壓忽高忽低、情緒激動、劇烈運動等,很多患者會在第一次發作的第1小時內,因致命性心律不整死亡。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/31491寒冷的冬天,來一杯溫熱的鮮奶茶,滋味香甜還能暖身,但網路盛傳,鮮奶裡的鈣會與茶中的草酸結合,形成草酸鈣,一旦草酸鈣累積在體內,可能會導致腎結石,這是真的嗎?營養師表示,鮮奶加茶確實…
http://www.top1health.cn/Article/302/31442…brown fat),就可以燃燒更多熱量!國外研究發現,低溫寒冷的天氣可以改變腸道細菌的組成,促進更多棕色脂肪生成,幫助瘦身。 ![][90202] 米色和棕色這兩種深色脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/30411…循環及末梢循環比較差,平常需要多做運動,少吃冰涼的食物,冬天寒冷時也儘量不要吃太多的水果, 從中醫觀點分析,怕冷跟中氣不足有關,其實只要多活動就能改善血液循環,讓全身暖起來;…
http://www.top1health.cn/Article/132/30403…眼乾澀,像是有沙子跑進眼睛裡,並且出現發癢、刺痛的症狀,還對寒冷和光線特別敏感。 為什麼會有這麼多人有這種毛病?城市的空氣汙染、香菸的煙霧、灰塵、電腦螢幕,以及年紀都是導致乾…
http://www.top1health.cn/Article/244/30366…、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增強。冬季常吃辣椒能夠抵禦寒冷,並能防止因受潮而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。 **乾薑:**能溫中散寒。治脾胃寒證,無論是外寒內侵之實寒…
http://www.top1health.cn/Article/320/30235…效約可持續4到6個小時。 **適當的運動場合** 在寒冷乾燥的天氣或寒流來襲時最好選擇在溫濕度適中的室內運動場內運動,應避免於交通繁忙的公路或塵土飛揚的工廠工地附近運動,因…
http://www.top1health.cn/Article/302/30263…一道「柑橘莓果熱紅酒」,香甜的滋味你一定會喜歡!尤其現在天氣寒冷,不喜歡吃生冷水果的話,就改喝這種熱紅酒,暖胃又美肌! ![程涵宇營養師推薦一道「柑橘莓果熱紅酒」,冬天熱熱喝,溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/30249**【核心提示】:**冬季天氣寒冷,加上很多人都存在生活不規律、煙酒過度等不良生活習慣,極容易引起胃病的發生,出現腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病,俗話說胃病「三分治七分養」,得…
http://www.top1health.cn/Article/320/30252…以滋養肢體末端。 2.交感神經功能異常,如雷諾氏綜合症,因寒冷或情緒激動等引起血管痙攣性改變,可出現手足間歇性蒼白、手腳怕冷。 3.心臟功能衰竭,心臟無法使血液供應到身體末梢部…
http://www.top1health.cn/Article/248/30233