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低溫來襲,最適合吃火鍋取暖,但皮膚科門診發現,冬天因燒燙傷而求診的兒童,比平常增加2成,另有不少孩童因厚重的衣著阻礙行動,跌倒或碰撞受傷。醫師提醒,若未善正確治療和照護,恐讓孩子留…
http://www.top1health.cn/Article/24/22426天冷愛憋尿,或是易頻尿、夜尿,小心下尿路症狀纏身!醫師指出,門診中,最常見的就是小便不順暢。換句話說,就是小便不開心,這在泌尿科學中統稱為下尿路症狀。在男性以攝護腺肥大居多,女性則…
http://www.top1health.cn/Article/4/22409年終歲末聚餐多,想避也避不掉,但一小塊起司蛋糕的熱量就高達300大卡左右,至少需跑步30分鐘才能消耗。醫師提醒,農曆年前的2個月是冬令進補和尾牙聚餐的旺季,也是最容易發胖的時候,建…
http://www.top1health.cn/Article/101/22411…* 所以,當發現有這類問題時,首先要減少溫差對身體的刺激,天冷外出戴圍巾、帽子保暖;室外到有暖氣的室內時,因先將圍巾與帽子脫掉,讓身體適應溫差減少頭痛發生的機會。還有要改善頭面部…
http://www.top1health.cn/Article/258/22375天氣冷颼颼,患有僵直性脊椎炎(AS)的病友,常會因脊椎肌肉僵硬、疼痛,尋求偏方食補,希望能改善病情,但往往成效不彰。醫師呼籲,AS疾病不可怕,應確實掌握「知道、拿到、用到」三原則,…
http://www.top1health.cn/Article/32/22369…肌筋膜緊縮,肌肉發生強直性、疼痛痙攣;和肌肉疲勞、心情緊張、天冷、電解質不平衡等也有關係。 **【改善要領】:** 利用網球按摩小腿內側、外側、後面,舒緩肌肉緊繃產…
http://www.top1health.cn/Article/335/22350…老化。 臨床上,火逼性紅斑一般好發在冬天,因為很多人在天冷時,會使用電暖器、電毯、暖暖包等方式取暖,不過,最近甚至有報告指出,膝上型電腦使用太久,也會在兩邊大腿形成火逼性紅斑…
http://www.top1health.cn/Article/49/22333寒流來襲、氣溫驟降,為躲避寒冬低溫,許多家長不僅減少攜帶孩童外出的頻率,甚至出動熱飲、電毯、暖爐等各式保暖物品,就怕嬌嫩的小寶貝感冒著涼。但皮膚科醫師提醒,上述「祛寒法寶」錯誤使用…
http://www.top1health.cn/Article/24/22240…性皮膚炎患者,因為皮膚中水份大量流失,容易誘發乾癢,或是因為天冷穿著毛料衣物受到刺激,或穿著太過保暖悶出一身汗,都有可能引起發癢,有時急性發作時還會癢到骨頭裡,用力摳抓還會流湯流膿…
http://www.top1health.cn/Article/132/22270…嚴重甚至可能引起貧血、皺紋等早衰症狀,不可不慎! **天冷代謝差?吃紅色食物補氣血** 尤其在氣溫寒冷的冬日,因活動量降低、人體新陳代謝速率下降,氣血循環較差,女性更易出現…
http://www.top1health.cn/Article/249/22275冬天好冷,冷到不想動,甚至連出門約會都提不起勁了!瑜珈老師Lulu與老公黃仲昆示範4招簡單的舒緩雙人瑜珈,跟坊間流行的泰式按摩有點相近,情侶、夫妻學起來不僅能在家裡就能增添情趣,幫…
http://www.top1health.cn/Article/306/22297…邊聽著輕音樂,一邊做嬰兒式、貓式伸展操、蝴蝶式的動作,放鬆因天冷而緊繃的情緒和神經肌肉,更重要的是驅除宮寒、溫暖子宮,減輕經痛。 <!--more--> ![第一招:嬰兒式。(…
http://www.top1health.cn/Article/10/22277…低罹患中風的風險。 4.**飲食定量且注意情緒:**避免因天冷而大吃大喝,應多喝水和多攝取纖維素,以預防便祕;避免情緒起伏太大,如突然用力、緊張、興奮、激烈運動等。 5.**泡…
http://www.top1health.cn/Article/28/22253…制膽固醇,才能避免心血管鬧脾氣、遠離致命風險! ![冬天冷空氣襲來,會加速心臟血管緊縮,一旦血管不通暢、血液循環不佳,就容易出現頭暈、疲勞、手腳冰冷、肩頸僵硬、頭暈等症狀。]…
http://www.top1health.cn/Article/28/22198這兩天冷氣團來得又冷又烈,大家紛紛穿上了防寒衣物,一層又一層,恨不得將自己包得密不透風。在挑選衣物時,大眾普遍會選擇大小正好又貼身的衣物,以為越貼身,越保暖。事實上,過於貼身的衣服…
http://www.top1health.cn/Article/249/22162