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「國民健康署」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「國民健康署」的資料

調查：夫妻腰太粗，「性」福指數降低3成！

「性」福嗎？腰圍超標不僅會影響心血管健康，最近國內調查更發現，腰圍超標的夫妻，「性」福指數相較於腰圍標準者低3成，且每3對夫妻就有1對曾抱怨或調侃過另一半的腰圍，顯示腰圍也是影響夫…
http://www.top1health.cn/Article/248/60330
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…5份蔬菜，而衛福部建議成人一天要吃3至5份蔬菜，但是依據最新國民健康署2013至2016國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，我國19至64歲有86%成人每日蔬菜攝取量不足3份。營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…加工肉品滯留體內越久傷害越大，罹患大腸癌的機率大大提高。因此國民健康署建議成人每日應攝取25~30公克的膳食纖維，足夠的高纖維食物不僅能提供腸道益生菌所需要的營養物質，還能加速體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
銀髮族防肌少症〜三好一巧健康吃、補鈣與蛋白質

…症，導致跌倒事件發生的原因之一。此外，根據衛生福利部國民健康署102年至105年國民營養健康狀況變遷調查結果發現，長輩的6大類食物攝取不均衡，尤其奶類(81.6%)，以及水…
http://www.top1health.cn/Article/101/58025
糖尿病也會害死人！連續2天睡不夠，小心糖尿病上身

…** 糖尿病對生命的威脅，可能比一般人想像的更大。根據國民健康署資料，糖尿病名列國人十大死因之中，每年有近萬人因此死亡，預估目前全台約有200多萬名糖尿病的病友，且此人數還在…
http://www.top1health.cn/Article/248/57841
夏日減重戰開打！家醫科陳欣湄醫師分享兩大享「瘦」心法

…慧手環、智慧手錶做為健康監測與運動記錄的日常配備。根據衛福部國民健康署資料指出，無論從事何種類型的運動項目，每次運動時的心率應達到最大心跳率60%至85%，也就是所謂「有效運動」。…
http://www.top1health.cn/Article/248/57818
吃醃漬食物補酵母菌能防癌？醫師：做對這些事更重要

…，也很重要！一般建議，40歲以上合乎資格的中年人，應定期接受國民健康署建議的「糞便潛血檢查」，較有保障。 **別小看身體警訊！有這5情形速就醫，做大腸鏡檢查有保障** 但由…
http://www.top1health.cn/Article/302/57722
定期子宮頸抹片檢查　「抹」出健康

…抹片檢查可以降低 60%-90%子宮頸癌發生率和死亡率，依據國民健康署資料顯示，抹片篩檢陽性之女性中，每2人就有1人為癌前病變或癌症個案；而抹片篩檢平均約70人，即可發現1名子宮頸…
http://www.top1health.cn/Article/13/57707
英國300人大型臨床試驗證實：第二型糖尿病可以逆轉

…罹患糖尿病，也就是說每11個人中就有1人是糖尿病患者。而根據國民健康署的統計，台灣約有200多萬名糖尿病患，且每年以25,000名的速度持續增加，更驚訝的是，患病年齡越來越年輕化，…
http://www.top1health.cn/Article/33/57733
遠離腸癌，糙米飯吃膩了？改吃黃金小米，美味助防癌

…都扮演著相當重要的角色。然而，國人普遍膳食纖維攝取不足，導致國民健康署在最新公布的「2018年國民每日飲食指南」中建議，三餐應以「維持原態」的全榖雜糧為主食，或至少應有1/3為未精…
http://www.top1health.cn/Article/80/57628
減肥中藥丹參！小鼠實驗：能抑制白色脂肪安全減重

… 根據世界衛生組織資料指出，全球約有13%人口有肥胖問題，據國民健康署統計，臺灣成人過重及肥胖盛行率(身體質量指數大於等於24)為45.4%。臺北醫學大學生技醫療產業研發博士學位學…
http://www.top1health.cn/Article/88/57608
來當「抗壓達人」！學會3C原則，控好血壓遠離慢性病

…重視測量血壓的重要性，加強民眾對血壓的自我管理。但在國民健康署106年健康危害行為監測調查結果中卻發現，18歲以上國人一年內有23.7%未量過血壓，而其中以18-39歲之青…
http://www.top1health.cn/Article/248/57569
國健署首推「我的餐盤」6口訣，聰明吃營養跟著來！

根據國民健康署一項最新調查發現，4年來，國人有高達9成9乳品攝取不足，逾9成堅果攝取不足，近9成蔬果攝取不足，其中又以19至64歲的女性占多數。因此特別首度推出「我的餐盤」圖像，並…
http://www.top1health.cn/Article/320/57492
乳癌為北市女性癌症第1位　防癌練5功

…擁有美好人生，女性更要學會為自己的健康負責。且根據衛生福利部國民健康署104年臺北市女性癌症發生率統計顯示，乳癌更高居第1位！因此女性如何對抗、防範乳癌上身，非常重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/57473
小便控不住〜3招告別更年期尿失禁

…程敗興而歸，越來越不快樂！如何擺脫更年期常見的尿失禁困擾呢？國民健康署分享3招作為參考。 **女性荷爾蒙減少　更年期婦女常有尿失禁困擾** 國健署表示，更年期婦女常…
http://www.top1health.cn/Article/10/57472

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