喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「喝水」的資料

待冷氣房口乾皮膚乾！喝檸檬水潤喉、補水分

秋天天氣乾燥，嘴巴、喉嚨常常都乾乾的，多喝水似乎也沒什麼用。如果你剛好又是上班族，每天待在冷氣房裡至少8小時，不只口乾，連皮膚都很乾！其實，喝水不是完全沒幫助，補充水分還是必須的，…
http://www.top1health.cn/Article/248/46893
告別大腹「便便」！學會這5招輕鬆甩便祕

…，早上起床或早餐後有便意時，在固定時間上廁所。 - 四、多喝水：水分可以避免糞便乾燥結粒、堵塞腸道。目標是每公斤體重，每小時尿量至少一ＣＣ。 - 五、多纖維：台灣盛產蔬菜及水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/46966
每天該喝多少水？醫：正常每公斤體重x30c.c.

多喝水有益健康，然而，「每天應該喝多少量？」的問題，一直備受討論。腎臟科醫師表示，腎臟功能會決定水分的攝取量，腎功能正常者視體重輕重，平均每公斤體重需喝足30c.c.的水，但腎臟病…
http://www.top1health.cn/Article/240/46740
喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…要缺水1%，代謝就會下降，進而影響減重；建議減重者，每天掌握喝水4要領，同時搭配規律運動及高纖蔬果，平安度過復胖危機。 ![][208745] 減重專家、中華民國肥胖研究學…
http://www.top1health.cn/Article/191/44595
中和酸性體質，鹼性機能水抗癌真有效？

…能水，都無助於改善體質酸鹼度。][111439] **喝水顧健康！水喝越多越好？** 值得注意的是，水是維持生命的必要元素之一，天天都需要補充，許多人深信「多喝水」和「…
http://www.top1health.cn/Article/80/44551
突破減重撞牆！4錦囊防停滯，重量訓練增肌耐力

…痛不已。醫師指出，減重停滯是很正常現象，平均只要熬過2周、多喝水促代謝、重量訓練增加肌耐力，以及提升基礎代謝率，自然就能克服體重停滯夢魘。台灣肥胖醫學會肥胖專科醫師劉燦…
http://www.top1health.cn/Article/101/44544
「運動女孩」必知！這10個好習慣一定要養成

…主食就在早午餐，晚餐適當減少主食攝入 **習慣3／飯前喝水** 也許大家都聽過無數遍要多喝水，但更應該做的是，給自己制定飲水計畫，每隔一段時間就為自己補水，飯前喝水，不僅對…
http://www.top1health.cn/Article/292/44579
火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼

…重的人，就別再多吃西瓜囉。 **《西方》** 多喝水：在西醫的說法裡，人的體內會有所謂的「發炎」反應，就與中醫說的上火氣雷同；多喝水是幫助體內代謝循環的重要關鍵，如果身…
http://www.top1health.cn/Article/248/43346
喵汪挑食，竟瘦成「皮包骨」！3關鍵健康不走鐘

…，就為了痴痴等待你給牠最好吃的食物嗎？還有，你養的貓咪都不愛喝水，結果釀成腎臟發炎嗎？或是你的愛犬平時紅肉動物性蛋白質吃太多，結果造成過度肥胖嗎？小心，以上種種狀況，都突顯錯誤的飲…
http://www.top1health.cn/Article/246/43380
每天吃6顆李子　便便變柔軟易排空

…，若是醫院到看診，醫生總會說：「多吃蔬果補充膳食纖維，還有多喝水、多運動」，但是，是否有更有效的方法呢？ **讓腸道通暢　該吃哪一種「膳食纖維」？** 營養師蘇妍臣表示，以…
http://www.top1health.cn/Article/30/43278
孩子就是不想睡！善用睡眠兌換券做訓練

…5歲的孩子，有些在就寢時候，會想盡辦法拖延上床睡覺，有時候要喝水，有時候要多說一個睡前故事，有時候要大便，反正任何可能性都會發生。 ![][109691] 在此提供一個小撇…
http://www.top1health.cn/Article/236/43287
老師最怕沒聲音！如何正確保養喉嚨聲帶？

…師的人還有個困擾，就是每天喝再多水，還是好容易喉嚨乾渴，除了喝水，難道就沒有其他保養喉嚨的方法嗎？蔡醫師建議，其實喝水不是多就有效，要少量多次，讓喉嚨隨時處於濕潤狀態較佳，…
http://www.top1health.cn/Article/61/43265
葡萄糖水可取代開水？寶寶4個月後這樣補水不NG

…說！ ![][109373] **寶寶什麼時候開始能喝水？4個月接觸副食品後即可適度補充** 台北醫學大學附設醫院小兒遺傳科主任楊晨醫師在其著作《跟著楊晨醫師這樣做，養出…
http://www.top1health.cn/Article/236/43113
腸胃炎腹瀉、感冒，可以喝水嗎？醫師破解…

天熱多喝水很重要，但是，你喝對水了嗎？夏天罹患腸胃炎腹瀉、感冒，可以喝水嗎？根據一項「國人夏日飲品消費行為」網路調查發現，夏天每個月每人平均花3千元購買瓶裝水與飲料，有超過8成的受…
http://www.top1health.cn/Article/320/43015
紅心芭樂養顏美容！搭配喝水遠離便祕

… 至於一般健康成人，吃芭樂時可以連籽一起吃，但別忘了多喝水。想要預防便祕，除了攝取足夠的膳食纖維，還必須搭配充足的水分，才能真正發揮作用；如果光有大量的纖維，卻沒有足夠的水分…
http://www.top1health.cn/Article/138/41758