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「出門」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「出門」的資料

抗霸王寒流　十全藥膳補氣防手腳冷

「霸王級」寒流襲捲全台，不管出門或是在家，除了做好防寒保暖工作外，多活動也是促進血液循環方式之一，中醫師建議，民眾可選用加味十全藥膳排骨湯，或是丹薑活血茶飲補氣，不僅可養生，更能抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/34272
更年期肥胖怎麼瘦？營養師：關鍵是這招...

…法—要『運動』呀！」「但是我平常都有散步的習慣，早上出門去菜市場；傍晚也會出門倒垃圾呀！」  ![　][92213] 期刊中指出，運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/34161
早上爬不起來？ 6大關鍵字抵制賴床

…得是一件不人道的事啊！雖然心裡千百個不願意，但終歸是要認命的出門上班，登愣～這時候最需要學幾招實用的起床妙招啦！美國《赫芬頓郵報》提供幾個妙招，記住以下6個關鍵字，讓起床再也不是難…
http://www.top1health.cn/Article/245/34222
台北飄雪？！強烈低溫來襲健康須知

…運動的健康習慣，甚至風雨無阻，不過在寒流來襲的日子如果還是要出門晨操，最好陪同一起前往，或是為長輩準備足夠的保暖衣物，並保持聯繫，以免突發性心血管收縮引發相關疾病。根據美國…
http://www.top1health.cn/Article/248/34157
大寒體感溫度剩10度…吃消寒糯米飯

…中提醒，在殘冬防寒，要防止寒從腳下起，要特別注意下半身保暖。出門盡量穿最暖和的鞋子，老年人戴好保暖護膝，最好每天用熱水泡泡腳。北方人家裡過冬保存的大蔥，這時候大部分蔥葉都枯乾了，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/34129
天冷猛發威　三高族群「護心」應到位

…　預防心臟病風險** 呼籲習慣早起運動的民眾，不要急著太早出門運動，建議等氣溫回升以後再出門運動，或建議也可改在室內運動。而出門需穿著禦寒衣物，要注意頭頸部及四肢末端的保暖，如帽…
http://www.top1health.cn/Article/80/34122
出門口罩戴了嗎？孕媽咪如何防範空氣污染

秋冬季節，空氣品質特別差，外出總是一片霧濛濛，「空污紫爆了！」已成近來常見的新聞標題，嚴重空污究竟會帶來哪些危害？孕媽咪、幼兒該怎麼防範？ ![][92007] **阻隔污…
http://www.top1health.cn/Article/87/34101
痛風發作毀掉假期　巧喝這湯防發作

…值；即使血尿酸正常，也要堅持按照平時藥量，規律服用降尿酸藥。出門在外也要把關飲食，嚴禁酗酒、食用過多富含普林的食物、暴飲暴食，注意勞逸適度。 **原則3／早治療** 萬一發…
http://www.top1health.cn/Article/320/34039
黑木耳入菜！動手做燜燒罐低卡輕食

…午餐其實很方便，前一天晚上可以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，減肥還能兼顧美味！ **★瘦肉蘿蔔冬…
http://www.top1health.cn/Article/101/33931
不光傷呼吸道！霾害4危害非知不可

…返家這樣做** 最後，趙順榮藥師也提醒，霾害警報期間，外出出門時應盡可能戴上口罩，並配戴寬邊太陽眼鏡，機車族則戴全罩式安全帽或護目鏡，以保護口鼻及眼睛黏膜健康；並盡可能減少在戶外…
http://www.top1health.cn/Article/80/33940
染髮會傷身？植物精華好安心

…甲酸等化學物質，性質溫和不刺激。而且可以隨身攜帶，無論在家或出門在外，偶然發現白髮想要遮蓋，就可以馬上使用，立即修飾髮色。想要輕鬆補染，又想兼顧身體健康，除了選擇植物精華的…
http://www.top1health.cn/Article/248/33905
燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」

…午餐其實很方便，前一天晚上可以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，減肥還能兼顧美味！ ![][91442]…
http://www.top1health.cn/Article/101/33884
想瘦身吃番茄就對了！自製海鮮燉飯輕料理

…午餐其實很方便，前一天晚上可以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，減肥還能兼顧美味！ ![][91441]…
http://www.top1health.cn/Article/101/33881
連假出國玩正夯　健康要點一次打包

…*3. 管理壓力來源** 筆電、工作筆記本還帶著出國玩嗎？出門玩就是要放鬆心情、釋放壓力的，好好讓自己的身心靈都獲得靜養吧！帶上一本買了很久卻都沒時間看的書，關掉手機網路，才是真…
http://www.top1health.cn/Article/248/33862
C/P大法！吃到飽餐廳「挑食」秘笈

…電話訂位之後，下一步怎麼做？美國《WebMD》健康網站建議：出門前先思考自己真正想吃什麼，避免到了餐廳受到環境影響，而吃了許多不是自己預計要吃的餐點。而如果點餐或取餐前太過飢餓，同…
http://www.top1health.cn/Article/320/33849

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