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「冬天」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「冬天」的资料

急冻血压飙！巧吃海参淡菜红枣粥降血压

…者的血压飙升，进而引发心血管并发症。中医师表示，想要在寒冷的冬天控好血压，不妨将海参、淡菜、红枣等食材一起熬粥，每天早晚各吃一小碗，既能降血压又能暖身。中国食疗权威…
http://www.top1health.cn/Article/320/34180
寒冬必备！出外穿它一秒变温暖

…了，天气也明显变得又湿又冷，虽然说冷得直发抖，但是这样才更有冬天过年的气氛！这种天气最需要的就是保暖利器，每到冬天，就会看到街上人人都踩着双雪靴，就是因为雪靴它毛绒绒又舒适的内里，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34179
暖身别做错！4个小知识运动前必知

为了维持身材以及拥有健康强壮的身体，就算在冬天也要选择适量的运动，养成规律的运动习惯。但在寒冷的冬天，运动前的暖身格外重要，千万不可省略！运动前若没有做好正确的暖身动作，身体的各部…
http://www.top1health.cn/Article/306/34192
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蛎鸡汤也防癌

大陆冷气团和寒流接连报到，全台各地气温骤降，民众的保暖工作稍微没做好，容易受寒感冒，此时不妨利用冬季盛产的蔬菜，煮一锅香喷喷又营养的芥菜蛤蛎鸡汤，喝下肚不但能让身体快速暖和起来，芥…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151
夜夜失眠？快检查房间的光线和温度

…温低、加上周边环境温度也低，散热会很快，会容易冷醒。」特别是冬天，更要格外注意老人家或者心血管疾病患者的睡眠保暖措施，避免中风或急性心肌梗塞！ ![][92189] 全暗的环境…
http://www.top1health.cn/Article/245/34155
台北飘雪？！强烈低温来袭健康须知

…][92204] **提醒1－心血管慢性疾病要注意** 冬天再加上下雨或下雪时，气温陡降，冠状动脉在低温刺激下容易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性增加。因此，有心血管相关疾病的患…
http://www.top1health.cn/Article/248/34157
睡眠品质升级！窗户开小缝睡更好

…在睡觉时把门窗全都关上，但江秉颖医师建议：「最好不要。尤其是冬天，很多家庭都会把卧室门窗全部关起来，这样其实不会有空气的流通。可以留个小缝，只要有缝隙的话，空气就可以自己流通。」如…
http://www.top1health.cn/Article/76/34154
甩开火锅型水肿　多吃一点茼蒿补钾

冬天天气冷，吃什么最好？当然是火锅阿！不过，许多人吃火锅爱配丸饺类，放进嘴巴前还要沾上厚厚一层沙茶酱，不知不觉就吃下过多卡路里和钠，一连几天吃下来，体型肥肿一大圈。此时，除了少吃点…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134
冬天才是减肥好时机　瘦身4秘诀

…燃烧热量产热，使体温维持在较环境高的37℃恒温下，换句话说，冬天时身体会耗费较多的热量(较夏天多)，从减肥的角度来看，消耗量增加，当然有助减肥。 **就现实角度来看，秋冬季节…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118
菠菜根别乱丢！原来能补铁解疲劳

…植物化合物的蔬果，可保护身体免受损害，有助长抗压的效果。而在冬天，餐桌上绝对不能少了当季盛产的菠菜，价格便宜，营养价值又高，是女性对抗疲劳的「提神蔬菜」。 **菠菜的能量关键…
http://www.top1health.cn/Article/318/34062
纯手工无防腐剂肯定好？小心幼儿起红疹

冬天干燥，宝宝的肌肤特别敏感，即使使用纯手工制造且无添加防腐剂的护理产品，难道就万无一失吗？小儿科门诊发现，步入冬天后，幼儿肌肤因粗糙、红疹就诊人数增加约3成，其中不乏许多家长即是…
http://www.top1health.cn/Article/25/34058
远离感冒　原来吃葡萄柚蘑菇超有效

在日前露出一则「冬天不感冒　原来必吃这5种食物」一文中，介绍了5种增强抵抗力的食物。根据英国《每日邮报》(Daily Mail)报导，纽约营养专家摩丝(Andrea Moss)还有…
http://www.top1health.cn/Article/320/34031
冬天不感冒　原来必吃这5种食物

冬天气温低、风又大，一不小心就感冒！吃什么可以增强抵抗力，你一定要知道！英国《每日邮报》(Daily Mail)报导，纽约营养专家摩丝(Andrea Moss)列出几种超强食物，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/33999
保健肠道不便祕！自制盐麴好料理

冬天食欲大开，嘴巴停不下来，肠胃大喊吃不消，总是以消化不良和便祕等症状表达抗议？肠道有人体「第二大脑」之称，肠道保健做好的，身体病痛自然少，反之，肠道功能失常，毒素累积体内，造成慢…
http://www.top1health.cn/Article/258/33945
吃素容易「冷底」？南瓜、马铃薯促代谢

…有节制，还有其他方法吗﹖ ![][91435] 冬天冷寒，如果自身体质的新陈代谢不佳、血液循环也差，这时候就容易出现脚寒、手冷等状况，晚上不易入眠，也容易有感冒风寒等问…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889