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「冬天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬天」的資料

急凍血壓飆！巧吃海參淡菜紅棗粥降血壓

…者的血壓飆升，進而引發心血管併發症。中醫師表示，想要在寒冷的冬天控好血壓，不妨將海參、淡菜、紅棗等食材一起熬粥，每天早晚各吃一小碗，既能降血壓又能暖身。中國食療權威…
http://www.top1health.cn/Article/320/34180
寒冬必備！出外穿它一秒變溫暖

…了，天氣也明顯變得又濕又冷，雖然說冷得直發抖，但是這樣才更有冬天過年的氣氛！這種天氣最需要的就是保暖利器，每到冬天，就會看到街上人人都踩著雙雪靴，就是因為雪靴它毛絨絨又舒適的內裡，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34179
暖身別做錯！4個小知識運動前必知

為了維持身材以及擁有健康強壯的身體，就算在冬天也要選擇適量的運動，養成規律的運動習慣。但在寒冷的冬天，運動前的暖身格外重要，千萬不可省略！運動前若沒有做好正確的暖身動作，身體的各部…
http://www.top1health.cn/Article/306/34192
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蠣雞湯也防癌

大陸冷氣團和寒流接連報到，全台各地氣溫驟降，民眾的保暖工作稍微沒做好，容易受寒感冒，此時不妨利用冬季盛產的蔬菜，煮一鍋香噴噴又營養的芥菜蛤蠣雞湯，喝下肚不但能讓身體快速暖和起來，芥…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151
夜夜失眠？快檢查房間的光線和溫度

…溫低、加上周邊環境溫度也低，散熱會很快，會容易冷醒。」特別是冬天，更要格外注意老人家或者心血管疾病患者的睡眠保暖措施，避免中風或急性心肌梗塞！ ![][92189] 全暗的環境…
http://www.top1health.cn/Article/245/34155
台北飄雪？！強烈低溫來襲健康須知

…][92204] **提醒1－心血管慢性疾病要注意** 冬天再加上下雨或下雪時，氣溫陡降，冠狀動脈在低溫刺激下容易痙攣收縮，併發心肌梗塞的可能性增加。因此，有心血管相關疾病的患…
http://www.top1health.cn/Article/248/34157
睡眠品質升級！窗戶開小縫睡更好

…在睡覺時把門窗全都關上，但江秉穎醫師建議：「最好不要。尤其是冬天，很多家庭都會把臥室門窗全部關起來，這樣其實不會有空氣的流通。可以留個小縫，只要有縫隙的話，空氣就可以自己流通。」如…
http://www.top1health.cn/Article/76/34154
甩開火鍋型水腫　多吃一點茼蒿補鉀

冬天天氣冷，吃什麼最好？當然是火鍋阿！不過，許多人吃火鍋愛配丸餃類，放進嘴巴前還要沾上厚厚一層沙茶醬，不知不覺就吃下過多卡路里和鈉，一連幾天吃下來，體型肥腫一大圈。此時，除了少吃點…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134
冬天才是減肥好時機　瘦身4秘訣

…燃燒熱量產熱，使體溫維持在較環境高的37℃恆溫下，換句話說，冬天時身體會耗費較多的熱量(較夏天多)，從減肥的角度來看，消耗量增加，當然有助減肥。 **就現實角度來看，秋冬季節…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118
菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…植物化合物的蔬果，可保護身體免受損害，有助長抗壓的效果。而在冬天，餐桌上絕對不能少了當季盛產的菠菜，價格便宜，營養價值又高，是女性對抗疲勞的「提神蔬菜」。 **菠菜的能量關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/318/34062
純手工無防腐劑肯定好？小心幼兒起紅疹

冬天乾燥，寶寶的肌膚特別敏感，即使使用純手工製造且無添加防腐劑的護理產品，難道就萬無一失嗎？小兒科門診發現，步入冬天後，幼兒肌膚因粗糙、紅疹就診人數增加約3成，其中不乏許多家長即是…
http://www.top1health.cn/Article/25/34058
遠離感冒　原來吃葡萄柚蘑菇超有效

在日前露出一則「冬天不感冒　原來必吃這5種食物」一文中，介紹了5種增強抵抗力的食物。根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，紐約營養專家摩絲(Andrea Moss)還有…
http://www.top1health.cn/Article/320/34031
冬天不感冒　原來必吃這5種食物

冬天氣溫低、風又大，一不小心就感冒！吃什麼可以增強抵抗力，你一定要知道！英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，紐約營養專家摩絲(Andrea Moss)列出幾種超強食物，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/33999
保健腸道不便祕！自製鹽麴好料理

冬天食慾大開，嘴巴停不下來，腸胃大喊吃不消，總是以消化不良和便祕等症狀表達抗議？腸道有人體「第二大腦」之稱，腸道保健做好的，身體病痛自然少，反之，腸道功能失常，毒素累積體內，造成慢…
http://www.top1health.cn/Article/258/33945
吃素容易「冷底」？南瓜、馬鈴薯促代謝

…有節制，還有其他方法嗎﹖ ![][91435] 冬天冷寒，如果自身體質的新陳代謝不佳、血液循環也差，這時候就容易出現腳寒、手冷等狀況，晚上不易入眠，也容易有感冒風寒等問…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889

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