低糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低糖」搜尋結果

總共找到 553 筆符合關鍵字「低糖」的資料

肝不好禍首是肥胖　水溶性纖維護肝

…不妨以水溶性纖維的機能性飲料替代，其中含「菊苣纖維」的無糖或低糖飲品，是水溶性纖維的一種，不容易在胃部被分解破壞，可以完整的到達腸道，幫助腸道蠕動，完整進入大腸後，它們將會被某些益…
http://www.top1health.cn/Article/30/20063
呷冰不怕胖！金桔檸檬蒟蒻超享瘦

…量，卻沒有營養價值的食材，替換成新鮮水果、紅豆、綠豆、低脂、低糖優格等配料，且不要額外添加果糖，或使用代糖增添風味，以降低冰品整體的熱量。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/19793
肥胖陷阱何其多　用對油才不怕胖

…讓我們不知不覺吃進許多熱量。使用香草和香料來調味，可以藉此降低糖、鹽、油、奶油的使用量，漸漸地，也可以養成少吃這些調味料的習慣。此外，香草和香料含有一些能幫助促進健康、對抗肥胖的營…
http://www.top1health.cn/Article/312/19772
乳製品補鈣易胖？可排出脂肪膽固醇

…4片。另外，優酪乳或奶酪都也是奶製品喔，建議當然要選擇原味、低糖的喔。 **資料來源：** Effect of dairy calcium from cheese and …
http://www.top1health.cn/Article/320/19459
無加糖高纖豆漿　餐前喝飽足助甩肉

…脂。 3.每天寫下飲食紀錄，並定期測量體重和體脂肪，以水和低糖飲量取代含糖飲品。 4.培養運動習慣，家長除了在周一至周五的上班、上學日抽空和孩子一起運動之外，最好連假日都要安排…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457
餐前吃2輕食料理　降食慾飯量少

…元素以及相關的植物化學物質、酶等都是有效抗氧化劑，蔬菜不僅是低糖、低鹽食物，還是低脂的健康食物。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載…
http://www.top1health.cn/Article/320/19431
激推椰子水！10大好處減重也上榜

…食品、飲料都要適量食用。 **1.有利減重：**椰子水低糖又幾乎沒有脂肪，比起含糖飲料及果汁，解渴、低負擔又有飽足感。但是要注意，椰子水還是有熱量，喝多小心導致反效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/19372
看球賽配啤酒　適量可保護心血管

… ![英國《每日郵報》報導，酌量飲酒能帶來許多好處，包括降低糖尿病風險、維持心血管健康等。][59820] 英國《每日郵報》一份報導整理了適量飲用啤酒能帶來的好處，文章裡面…
http://www.top1health.cn/Article/80/19320
人口老化　十大死因糖尿病爬到第4

…糖尿病。  ![早期發現和治療是降低糖尿病死亡風險的不二法門，醫師提醒高危險族群成年後應養成定期健檢的習慣。][59200] 為什麼女性糖尿病患者的…
http://www.top1health.cn/Article/33/19157
夏日冰品透心涼　糖尿病患輕鬆嚐

…，讓糖尿病患不敢放心大快朵頤，營養師建議，選擇愛玉、山粉圓等低糖、低熱量的配料，做好糖份控制，糖尿病友也能清涼一「夏」。大林慈濟醫院營養師黃金環指出，營養諮詢門診近來發現，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19118
黑色食物瘦身正IN　黑木耳露對胃

…腸排便的作用，非常適合當作減重瘦身的低卡甜品。為了降低糖分和熱量，在調理黑木耳露的過程當中，建議不要加入果糖或黑糖，而是改用天然水果的鳳梨切片，或切塊取代原有的糖分，以當季…
http://www.top1health.cn/Article/101/19091
胖童減重紅綠燈！少鈉鹽遠離高血壓

…養素，可促進身體健康，是每天必需選用的食物。包括低油、低鹽及低糖的五榖根莖類、奶類、蛋豆魚肉類及蔬果類。例如米飯、饅頭、低脂奶、涼拌豆腐、清蒸魚、烤雞、蒜泥瘦肉、燙蔬菜及新鮮水果等…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018
營養補充要不要？5類族群優先

…水化合物，含比例較高的單元不飽脂肪酸去做補充，其配方通常為較低糖、較高蛋白質、較高脂肪。但由於高脂肪長期食用，容易引起心血管疾病，所以建議短暫性食用即可，待血糖恢復穩定後，最好就恢…
http://www.top1health.cn/Article/302/18948
維持3個輕生活習慣　減重非難事

…食材時，應儘量讓每天所攝取的食物種類符合「三低一高」原則，即低糖分、低脂肪、低鹽分和高纖維。像肉類以高蛋白的魚類為主，配以大量蔬菜、水果，以低熱量的食材組成適合個人口味也符合輕食主…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
水果吃得對　獲得真正的美麗

…、最天然的檸檬汁，它會供給我最棒的營養！ **必要時挑低糖的吃** 黑莓、藍莓、蔓越莓、茶藨子、葡萄柚、青蘋果、奇異果、金橘、萊姆、檸檬、石榴、草莓……等水果都有點酸度，很…
http://www.top1health.cn/Article/333/18803