低糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「低糖」搜尋結果

總共找到 539 筆符合關鍵字「低糖」的資料

水果吃得對　獲得真正的美麗

…、最天然的檸檬汁，它會供給我最棒的營養！ **必要時挑低糖的吃** 黑莓、藍莓、蔓越莓、茶藨子、葡萄柚、青蘋果、奇異果、金橘、萊姆、檸檬、石榴、草莓……等水果都有點酸度，很…
http://www.top1health.cn/Article/333/18803
減重別怕澱粉類！多吃6種食物

「澱粉是無辜的！」許多人提到快速減重秘方，首要條件就是不碰澱粉？如同把澱粉類食物打入十八層地獄，好像吃了澱粉就一定會變胖一樣。事實上，澱粉也是人體吸收所需能量的主要來源之一，美國《…
http://www.top1health.cn/Article/101/18784
徐亨香蕉減肥餐　恐酮酸中毒傷身

日前平面媒體報導，知名藝人徐亨，透過香蕉加燕麥，偶爾再加一顆雞蛋果腹的飲食方式，並配合入夜不食的習慣，且除了日常拍戲，沒有額外從事運動，2個月來，從100多公斤瘦到80公斤，成功減…
http://www.top1health.cn/Article/320/18720
「啡」喝不可！咖啡能防糖尿病

喝咖啡不僅可以提神，還可以幫助降低糖尿病風險。根據哈佛大學一項研究發現，適度飲用咖啡，不僅可以降低糖尿病風險，對於降低脂肪肝、肝硬化和肝癌發生的風險也有不錯的效果。 ![喝咖啡提…
http://www.top1health.cn/Article/248/18637
更年期腹部肥胖　7法寶甩油沒煩惱

…女性的飲食中，普遍缺乏鈣質，易有骨質疏鬆的問題，建議平日要從低糖優酪乳、低脂牛奶、魚類、深綠色蔬菜包括芥藍、芥菜、紅莧菜、皇冠菜、莧菜、紅鳳菜、川七、小白菜、油菜等食材中，補充鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634
韓女童顏秘技　喝青春之果巴西莓飲

日前韓國網站DCINSIDE公佈「穿校服去學校，也可以的30代童顏女明星」調查結果，結果喬妹宋慧喬以近5成的得票率擊敗韓智敏、宋智孝、全智賢等女星而奪冠。除了明星懂得保養之外，韓國…
http://www.top1health.cn/Article/172/18181
三低7日健康早餐　強身有元氣

…以蛋白質、脂肪、糖、膳食纖維等營養素為主，並強調低油、低鈉、低糖「三低」特色，每一份早餐熱量都控制在450至500大卡以內，強調低卡的精神，讓全家人吃的健康又無負擔。此套健康早餐，…
http://www.top1health.cn/Article/172/18107
趕走代謝症候群！就吃低胰島素飲食

…製糖的攝取；多攝取高纖、少油食品。飲食調整還包括低油、低鹽與低糖的飲食，藉此達到減肥及減腰圍的目標。 ##[★《一直瘦不下來？》代謝有問題？](http://www.top1…
http://www.top1health.cn/Article/33/18033
營養補充品別盲從！兒童高壯有準則

…子吃下過多糖分，造成身體負擔，家長在購買乳製品時，應挑盡量選低糖、無糖的產品。][53286] **優酪乳糖分高　兒童飲用宜適量** 此外，因優酪乳含有大量活性益菌，也深受…
http://www.top1health.cn/Article/87/17943
別吃出湯圓臉！1碗鹹湯圓360卡

…桂圓銀耳湯當湯底的創意方式，有天然的水果香、花香，養生又能降低糖的攝取，減少湯圓吃完的甜膩。鹹湯圓則可使用多種蔬菜、菇類熬煮湯頭，不但口味鮮美，同時減少因添加油蔥酥、爆香或…
http://www.top1health.cn/Article/80/17565
小孩少吃零食　健康不吃胖5訣竅

…需要選擇，如孩子患有營養性貧血，可選擇含鐵餅乾。 - 低糖、低脂肪、忌生冷零食：太甜或太油膩的糕點、糖果、水果罐頭和巧克力，不適合作為孩子平日常吃的零食，因為不僅熱量高、油脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449
年糕糯米不易消化！孩子要減量吃

…小的健康把關，添購年貨或是準備年菜時，就要記得選擇健康、低油低糖食品，讓過年過得快樂也吃得健康！ ![過年就是要吃大餐！孩子的營養需求與大人不同，如何掌控？][50258] *…
http://www.top1health.cn/Article/305/17452
謹「腎」年菜！素干貝芥菜心安心嚐

…魚大肉，少吃太鹹的食物如醃製、燻製及少吃蜜餞等，應把握低脂、低糖、低鹽、低蛋白、低磷、低鉀的「六低飲食」原則，避免飲用過多的湯水，再搭配適度運動與休息，也能和家人一起享受美食與健康…
http://www.top1health.cn/Article/240/17437
吃巧克力加莓果　調節血糖防糖尿病

…尿病的風險也較高，因此推論多吃抗氧化、類黃酮類食物，有助於降低糖尿病機率。類黃酮類食物包括草莓、黑醋栗，黑莓和藍莓等莓果類食物，或是含有豐富花青素的洛神花、茄子、黑葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/33/17375
中風認知大調查　逾7成似懂非懂

…風好發中老年族群，除了按時服用藥物外，規律生活，低鹽、低油、低糖及均衡飲食，以及每天累積30分鐘的運動習慣，都是保護心血管、健身的良方，特別是在冬天室內外溫差大，更要注意自我保暖，…
http://www.top1health.cn/Article/28/17168

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