…128698] **大哭、大笑能抒壓?原來關鍵在提升副交感神經有利放鬆** 大哭、大笑可謂人類2種最顯著的情緒表現,但究竟為什麼許多人常將這2種情緒反應,視為有助抒解壓力的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56151…、影響「自律神經系統」。**現代人長期生活在高壓情況下,促使交感神經興奮,副交感神經作用受抑制,造成腸胃蠕動功能下降、消化功能變差、脂質代謝緩慢,脂肪便容易囤積於體內,導致體態走樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921… **5擁抱可以使多巴胺平衡** 擁抱能刺激副交感神經,增加多巴胺分泌,多巴胺是讓人開心的物質。曾有研究經過MRI和PET掃描顯示,當你擁抱他人或是聆聽音樂時,大腦釋…
http://www.top1health.cn/Article/248/55820…加心臟負擔** **1.熬夜、過勞:**經常熬夜容易讓交感神經系統長時間處於興奮狀態,導致心臟負擔過大,心率增快的狀況。尤其更應該避免熬夜加班,或進行深夜會議,熬夜加上精神的…
http://www.top1health.cn/Article/28/55809…方法! 日本青木醫師表示,「大多數變胖的人,都是因為交感神經系統的活動力低下的緣故。」也就是說,自律神經狀況不好時,便不容易瘦下來。 想要變瘦,首先非將體內的脂肪溶解…
http://www.top1health.cn/Article/101/55755…到最剛好的程度,運動量一旦過多或過少,免疫力就會降低。只要使交感神經與副交感神經平衡,神經、免疫、內分泌系統就會平衡,所以適度運動,是很重要的。 **本文出自瑞麗美人國際媒體…
http://www.top1health.cn/Article/302/54731…鬱藥、抗精神病藥和巴金森症藥物:這3種藥物長期服用,易出現副交感神經阻斷的後遺症,產生視力模糊和乾眼症。 - 5.荷爾蒙治療和口服避孕藥:服用含有性激素的藥物,會改變體內性激素水…
http://www.top1health.cn/Article/244/54699…大蒜,還有使人體釋出少量腎上腺素的好處,而腎上腺素的釋出能讓交感神經興奮,提高能量的生產,使體溫上升、血液循環變好,也會讓人更有精神。 **【健康小叮嚀】:** 但要提醒的…
http://www.top1health.cn/Article/80/54526…海綿體,以及一個尿道海綿體。當受到性刺激,透過自主神經中的副交感神經釋放出血管擴張物質「一氧化氮」(NO),陰莖動脈血流增加,陰莖海綿體充滿血液,同一時間,位於陰莖根部的球海綿體肌…
http://www.top1health.cn/Article/262/54534…12對腦神經和31對脊神經,以及伴隨的自主神經系統(交感和副交感神經),脊神經在上肢先合併成臂神經叢再延伸並分出正中神經、尺神經、橈神經等;在下肢脊神經先合併成腰薦神經叢再延伸分出…
http://www.top1health.cn/Article/31/54294…飲品,12週後發現,平均減少1.6公斤。主要是兒茶素可以刺激交感神經,促進身體熱量代謝消耗及脂肪氧化分解,也可能具有抑制食慾效果。 **綠茶、黃茶不發酵茶葉 適合冷泡** …
http://www.top1health.cn/Article/320/53078…感到陌生,什麼是章魚壺心肌症?細探原來是因為心臟病患者的心臟交感神經受體在左心室基部與心尖部位的比例不一樣,當患者遇到極度傷心、巨大壓力、驚嚇或疼痛時,就會造成心尖未收縮,收縮時形…
http://www.top1health.cn/Article/28/53106…,建議晚餐後不要飲用。 ![睡覺前2小時不宜運動,以免刺激交感神經過度亢奮,進而影響睡眠][124409] **運動和洗澡助眠 關鍵時間:睡前2小時** 夏天特別容易…
http://www.top1health.cn/Article/258/52953…質的好選擇。 - 3.生活好習慣:壓力大、緊張、熬夜,都讓交感神經頻繁運作,此時,可促進腸胃蠕動的副交感神經則會減緩作用,使得腸道運作機能不佳。建議應放慢腳步、放鬆心情、避免熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841…ibitory neurotransmitter),可活化副交感神經,具有舒緩放鬆的效果。 研究發現焦躁不安、失眠等問題可能與GABA不足有關,因此GABA相關的保健產品在這…
http://www.top1health.cn/Article/324/52967