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「乳製品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料

月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…影響子宮內壁剝落以及經血排出。「鈣質」的食物來源：牛奶、乳製品、小魚乾、黑芝麻、白芝麻、凍豆腐、小方豆干等。如果是素食者，除了可以多攝取豆干、豆腐外，紅莧菜、芥藍菜、山芹菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174
喝優酪乳可減重？醫：加入香蕉的效果加倍

…後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種乳製品。研究發現，優酪乳因含有益生菌，能促進腸胃蠕動及消化，同時鈣質能幫助脂肪燃燒，輔助減重。 **優酪乳減肥　…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146
又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！

…幫助補充鐵質。][125966] **缺鈣影響層面廣　乳製品芝麻補鈣** 鈣質有助於保護骨骼與牙齒的健康，並維持神經傳導功能、肌肉收縮功能的正常，若鈣質攝取量不足，容易影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110
冷氣吹整晚狂抽筋？除了香蕉還要補充3大營養素！

…充鈣質，除了能夠預防抽筋也能維持骨骼健全。每天應攝取2份乳製品，一份約為240毫升鮮乳、優酪乳或是2片起司；除了乳製品外，小方豆干、凍豆腐、蝦皮、蝦米、紅莧菜、芥藍菜等也是鈣含…
http://www.top1health.cn/Article/248/53105
秋天皮膚易乾癢泛紅？強化肌膚防禦力從顧腸道做起

…[][124860] 除了曬太陽，魚肝油、動物肝臟、蛋黃、乳製品也都是不錯的維生素D食物來源。 **預防肌膚敏感還要注意5原則**  ![][1248…
http://www.top1health.cn/Article/242/53120
抗藥新武器：紫光動力殺菌可對抗「超級惡菌」

…實上，維他命B2為人類必需之維生素，存在於肉類、深綠色蔬菜、乳製品及蛋類食品中，其降解產物完全無毒，經過光照又能殺死抗藥性細菌，使「紫光動力殺菌」成為簡單、安全、具應用潛力的殺菌技…
http://www.top1health.cn/Article/240/53109
早上空腹別喝牛奶？營養師破解4大牛奶迷思

…加肥胖機率的證明；其中 11篇結果發現，攝取較多全脂奶或高脂乳製品的受試者體重，比攝取較少者的上升幅度來得少。然而，這篇文獻的結論一再經過引用和傳播卻漸漸變了調，「…
http://www.top1health.cn/Article/80/52977
熟齡族恐陷肌少症危機！養肌秘密武器是…

…以補充「高生物價蛋白質」為佳，也就是豆、魚、肉、蛋類、奶類和乳製品，可達肌肉蛋白最佳生合成效果。若是素食者，建議改吃黃豆製品，例如豆漿、豆腐、豆干；另可補充植物性「低生物價蛋白質」…
http://www.top1health.cn/Article/320/53034
抗癌路上老是消化不良　研究：運動後喝點發酵乳吧！

…因為癌症治療經歷消化不良的情形，而選擇在日常生活的飲食中排除乳製品以幫助消化。本篇研究中，作者招募52位經歷癌症治療復原的患者作為受試者，在其運動課程後提供水果基底的發酵乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/52900
秋天皮膚易乾癢泛紅？強化肌膚防禦力從顧腸道做起

…[][124510] 除了曬太陽，魚肝油、動物肝臟、蛋黃、乳製品也都是不錯的維生素D食物來源。 **預防肌膚敏感還要注意5原則**  ![][1245…
http://www.top1health.cn/Article/242/52998
運動後補營養　3大秘訣非知不可

…質部分則盡量以動物性或高品質的植物性蛋白質為原則，例如雞蛋、乳製品、肉類和豆類，都是不錯的來源。 **秘訣3／參考上一餐決定何時補充營養** 王思恒醫師建議，運動時間距…
http://www.top1health.cn/Article/101/52825
白帶太多釀不孕？這些食物少吃點！

…甜點，才能預防私密處感染。 **2. 少喝牛奶、少吃乳製品** 從中醫觀點來說，牛奶和乳製品屬於「痰濕」之物，人體不容易消化、代謝，建議減少攝取量。 **3. 少…
http://www.top1health.cn/Article/320/52764
散發惱人腐味體臭？吃對了，趕走5大惱人體臭

…** 舉例來說，出現腥味體臭是肺臟、大腸系統疲弱，尤其是對乳製品愛不釋手的人，恐怕嚴重影響肺臟、大腸功能。還有出現腐味體臭是腎臟、膀胱系統疲弱，此與酷愛吃火腿、培根等食物有關係，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52749
骨鬆可以運動嗎？舉水瓶、墊腳3招保骨本

…方面，徐佩萱物理治療師建議，可補充鈣質的攝取，包括攝取牛奶及乳製品及含鈣量高的食物，如，小魚乾、吻仔魚、鮭魚、沙丁魚、金勾蝦、蝦皮、傳統豆腐、豆干、黃豆、海帶、紫菜、芝麻、深綠色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/165/52670
巨蟹座最沒安全感！安撫焦慮多吃這些食物

…記得多補充：**  ![優格、乳製品都富含豐富的鈣。][123592] **維生素B1/B2：**維生素 B1 參與身體能量代謝，同時也是氨基酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/52681