上廁所 | 搜尋結果 | 華人健康網

「上廁所」搜尋結果

總共找到 624 筆符合關鍵字「上廁所」的資料

春天喝檸檬水　排毒消脂很輕鬆

早上起床之後第一次上廁所，不知道你有沒有注意過自己排出的尿液顏色？當然一定是黃色，顏色越深表示前一天體內積累的毒素越多。 **檸檬水：**把早上第一杯水換成檸檬水吧，檸檬的自…
http://www.top1health.cn/Article/320/23682
睡眠債會發胖　3招教你自然就想睡

…料。其實，整個晚上都不喝飲料是最好的，以免睡著後半夜還要起來上廁所，中斷睡眠。另外，試試看吃一些杏仁，因為杏仁含有豐富的鎂，可以幫助身體放鬆，而杏仁裡的蛋白質也能讓你在睡眠時維持正…
http://www.top1health.cn/Article/80/23690
喝杯熱茶、熱咖啡　遠離便祕糾纏

「我已經快一星期沒上廁所了」，許多人因為蔬果攝取不足，加上生活壓力大，常有便祕的困擾。有的人會選擇服用瀉藥，仍然很難緩解。根據國外研究發現，其實，要解決便祕問題，有更輕鬆又健康的方…
http://www.top1health.cn/Article/248/23630
年後消化型肥胖增　把握減重黃金期

…，導致便秘，有人出國旅遊或是面臨大考時太緊張，常二、三天都沒上廁所，建議這類人可學習紓壓技巧，放鬆情緒，保持心情愉快，就能遠離便祕。 **3.下半身運動：**大部分便祕患者都…
http://www.top1health.cn/Article/101/23562
吃巧克力防結腸癌！7大健康發現

…evens也建議浴室安裝黃色燈泡，這樣你就不會在凌晨3點起床上廁所時搞亂褪黑激素了。【對你的好處】睡得很好。褪黑激素一旦被壓抑，你的生理時鐘就會被擾亂。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/23522
頻急尿真惱人！3招緩解膀胱過動

…交與自信心，嚴重時甚至會伴隨情緒低落或憂鬱症，老年人半夜起來上廁所也可能增加跌倒、住院風險。  ![膀胱過動症可用藥物緩解，但最大藥物副作用是口乾、便祕。…
http://www.top1health.cn/Article/4/23537
糖尿病打胰島素釀洗腎？破解3迷思

…自己出現有「容易口渴」、「尿尿次數或分量增加」、「夜裡常起來上廁所」、「肚子很容易餓」等糖尿病代表性前兆，應儘速安排「血糖檢測」，確認血糖指數是否異常超標。若真有糖尿病問題，應及早…
http://www.top1health.cn/Article/302/23445
年節抗藍光！防3C傷眼6招全攻略

…*每天睡眠至少7小時、每周至少有1天不要碰3C產品。不要養成上廁所看書或玩手機習慣，因為不良習慣易致使眼睛疲勞。 **6.有營養：**平常應多攝取綠、黃色蔬果，如甘藍菜、菠菜，或…
http://www.top1health.cn/Article/67/23250
塞車族夢魘！開車防憋尿2招自保

…。一般來說，當膀胱裡存有100c.c尿液時，會有想要上廁所的感覺，而200cc以上就會有急迫感，當達到250cc時，已經急到冒冷汗的地步；尢其新年假期即將來臨，為了避免因憋…
http://www.top1health.cn/Article/4/23213
專心！從培養孩子閱讀的能力做起

…子做功課總是不專心，不是一下子說口渴要開冰箱喝水，就是嚷著要上廁所尿尿，兩百字不到的課文抄寫，他常常要寫一個多小時。老師，我實在不曉得怎麼辦？打也不是，罵也沒用。」在演講會後，第一…
http://www.top1health.cn/Article/203/23039
寒流報到！6招護心三高埋地雷

…** 提醒民眾晚上睡覺時，先備妥衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。除了注意手腳保暖外，頭部的保暖也很重要！因此除手套、襪子及保暖衣…
http://www.top1health.cn/Article/28/23024
經期排汙血怎麼吃？紅黑食物放榜

…排毒和排汙血。 **4.喝溫水** 月經期間多喝溫水、多上廁所，利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/234/23015
跌倒竟玉米莖刺破頭　不宜自行拔出

…差，跌倒的機率比一般人高很多。張明元醫師提醒，老人常見在半夜上廁所因視線昏暗，或浴室太滑跌倒；或是早上起床猛然下床就發生跌倒，所以家中有老人家，冷颼颼的冬天起床不要隨即下來走動，可…
http://www.top1health.cn/Article/241/22997
追求真愛！部落客一休年甩26公斤

…社交。有一段時間，我幾乎整天都關在家裡打線上遊戲，中間除了去上廁所和吃飯以外，剩下的時間都坐在電腦前，經常玩到凌晨4、5點才出去覓食，吃完回家倒頭就睡，睡到隔天日上三竿，又繼續打電…
http://www.top1health.cn/Article/145/22864
性別認知從家開始　3階段自我了解

… **性別差異問題4大類** 當孩子開始脫掉尿布，學習自己上廁所時（即約1歲半～2歲開始），也就是他發現自己性別的時候。若家人有一起泡澡或泡湯的習慣，剛好是很自然的教育機…
http://www.top1health.cn/Article/231/22810