…交與自信心,嚴重時甚至會伴隨情緒低落或憂鬱症,老年人半夜起來上廁所也可能增加跌倒、住院風險。 <!--more--> ![膀胱過動症可用藥物緩解,但最大藥物副作用是口乾、便祕。…
http://www.top1health.cn/Article/4/23537…自己出現有「容易口渴」、「尿尿次數或分量增加」、「夜裡常起來上廁所」、「肚子很容易餓」等糖尿病代表性前兆,應儘速安排「血糖檢測」,確認血糖指數是否異常超標。若真有糖尿病問題,應及早…
http://www.top1health.cn/Article/302/23445…*每天睡眠至少7小時、每周至少有1天不要碰3C產品。不要養成上廁所看書或玩手機習慣,因為不良習慣易致使眼睛疲勞。 **6.有營養:**平常應多攝取綠、黃色蔬果,如甘藍菜、菠菜,或…
http://www.top1health.cn/Article/67/23250…。 一般來說,當膀胱裡存有100c.c尿液時,會有想要上廁所的感覺,而200cc以上就會有急迫感,當達到250cc時,已經急到冒冷汗的地步;尢其新年假期即將來臨,為了避免因憋…
http://www.top1health.cn/Article/4/23213…子做功課總是不專心,不是一下子說口渴要開冰箱喝水,就是嚷著要上廁所尿尿,兩百字不到的課文抄寫,他常常要寫一個多小時。老師,我實在不曉得怎麼辦?打也不是,罵也沒用。」在演講會後,第一…
http://www.top1health.cn/Article/203/23039…** 提醒民眾晚上睡覺時,先備妥衣物在床邊,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。除了注意手腳保暖外,頭部的保暖也很重要!因此除手套、襪子及保暖衣…
http://www.top1health.cn/Article/28/23024…排毒和排汙血。 **4.喝溫水** 月經期間多喝溫水、多上廁所,利於排除體內多餘的垃圾,而且多喝水還可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜,保證營養均衡。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/234/23015…差,跌倒的機率比一般人高很多。張明元醫師提醒,老人常見在半夜上廁所因視線昏暗,或浴室太滑跌倒;或是早上起床猛然下床就發生跌倒,所以家中有老人家,冷颼颼的冬天起床不要隨即下來走動,可…
http://www.top1health.cn/Article/241/22997…社交。有一段時間,我幾乎整天都關在家裡打線上遊戲,中間除了去上廁所和吃飯以外,剩下的時間都坐在電腦前,經常玩到凌晨4、5點才出去覓食,吃完回家倒頭就睡,睡到隔天日上三竿,又繼續打電…
http://www.top1health.cn/Article/145/22864… **性別差異問題4大類** 當孩子開始脫掉尿布,學習自己上廁所時(即約1歲半~2歲開始),也就是他發現自己性別的時候。 若家人有一起泡澡或泡湯的習慣,剛好是很自然的教育機…
http://www.top1health.cn/Article/231/22810…有些微進步都可以提出來鼓勵。訓練孩子的生活自理能力,如吃飯和上廁所,避免孩子的挫折和被取笑的問題。 5.提早帶孩子熟悉幼兒園環境(如先去玩遊戲設備)或試讀,讓孩子對幼兒園不陌…
http://www.top1health.cn/Article/231/22747…,長久下來就會造成便祕。所以,最好每天能有一個時間,養成定期上廁所的習慣,尤其是早上最好,並且儘量要培養早睡早起的習慣。 **注意廁所的環境衛生** 有些人一開始並不是那麼…
http://www.top1health.cn/Article/145/22731…作 4.等學會在基本姿勢下進行後,試著在其他姿勢下也做做看上廁所的時候,試著在排尿時突然中斷一下的方法,也是很有效果的。 **本文出自九歌出版社《女7男8:關鍵年齡的34種…
http://www.top1health.cn/Article/145/22672…運動賽事通常都要很早起,平常不習慣早起的人,很容易在過程中想上廁所,或跑到一半肚子痛,所以前一天要有充足的睡眠,盡量不要吃難消化的紅肉;比賽當天早餐必須是能讓身體沒有負擔,好消化的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22662…演唱會門票,有人竟然一排就是10小時,甚至不敢離開排隊隊伍去上廁所,腎臟科醫師擔心,這樣健康恐「憋」出問題!呼籲注意3招自保原則,照顧泌尿道的健康。 ![歌迷們為搶在二姊「封…
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