黑芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 682 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

保腎＝保命　必知補腎強身十妙招（上）

…、韭菜、蝦、羊腰等。按五行學說，黑色入腎，許多黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，都有補腎的功效，可斟酌食用。 **未完待續...** **本文出自台灣廣廈《人…
http://www.top1health.cn/Article/239/29901
抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

…面，建議攝取一些富含膠質的食物，如豬腳筋、海參、黑木耳等，或黑芝麻、松子、核桃、腰果、栗子等滋補潤燥的食物。  **《對抗冬季癢　食補2藥膳》** **…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890
冬天血壓飆升　原來是缺鈣了

…乳、起士等乳製品；以及莧菜、九層塔、芥蘭菜、油菜，以及黃豆、黑芝麻、小魚乾等食物外，適度補充含鈣量豐富，每100公克（ml）含有100毫克鈣質、方便取得的牛奶，就是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29844
火鍋族鈣快閃　補鈣4字訣防高血壓

…多加鈣：多攝取每份含鈣量有800毫克以上的食物，例如小魚乾、黑芝麻、高鈣牛奶。 **減**／減少鈉：少吃重口味的食物，如湯底、火鍋料、沙茶醬、醬油。 **乘**／吸收加乘：多曬…
http://www.top1health.cn/Article/80/29883
吃香蕉增性高潮　維生素C是關鍵？

…性料理／香蕉堅果飲】** - 材料：香蕉1根、南瓜子5克、黑芝麻粉5克、黑糖5克、鮮奶250c.c.。 - 作法：將所有食材放入調理機打勻即可。
http://www.top1health.cn/Article/235/29855
對抗手腳冰冷　李郁佳：熱敷按揉小腿肚

…可以適量吃一些「溫養補血」食物，包括人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、羊肉等食物，不僅可讓身子溫暖、改善手腳冰冷，甚至還可以達到補養身體的好處。
http://www.top1health.cn/Article/240/29810
不只毒鉛水　6大類用品暗藏鉛中毒地雷

…鉛離子和身體的結合，加速排出體外。高鈣和含鎂食物，包括牛奶、黑芝麻、深綠色蔬菜、藻類和香蕉等。
http://www.top1health.cn/Article/239/29592
溫差大埋殺機！補對營養巧護心

…酵素Q10等，都是不錯的護心好來源。在飲食上，奇異果、芭樂、黑芝麻，都是推薦的食材。 ![入秋溫差大，心血管疾病患者更要特別留意，避免心肌梗塞猝死！][87916] *…
http://www.top1health.cn/Article/28/29539
慢性失眠恐暴肥　趙函穎：補3營養素助好眠

…質有穩定神經、緩和焦慮、防抽筋的功能，含有鈣的食物有小魚乾、黑芝麻粉、牛奶等；鎂則可以安定神經，有助於放鬆，天然的食物如深色蔬菜及香蕉都含有鎂。營養師建議，要幫助睡眠，鈣及鎂以2：…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510
解除癌友便祕危機　纖維該怎麼吃？

…部分肉類，約可以獲得2至4克纖維。 5. 每天適量堅果，如黑芝麻、核桃等，也可獲得少量纖維。 **癌友便祕原因多　對症改善更「順暢」** 造成癌症病患便祕的原因很多。…
http://www.top1health.cn/Article/30/29486
產後讓妳的頭髮像稻草　吃這護髮藥膳

…，產後必須注意飲食均衡，多補充蛋白質、新鮮蔬果、豆腐、海帶、黑芝麻等食物。 **要點2／多吃紅黑食物** 中醫認為，五色中的黑對應五臟中的腎，黑色食品一般都有助補腎，且含豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/29413
林依晨教你！5招輕鬆女神級柔順秀髮

…肥少吃油脂或蛋白質，不但會使皮膚乾燥，頭髮也會變得乾澀。多吃黑芝麻。髮梢定期修剪也有助於頭髮健康，但我不敢自己剪頭髮，都是交給造型師處理。
http://www.top1health.cn/Article/292/29438
排除鉛毒有撇步　營養師激推6食物

…鉛離子和身體的結合，加速排出體外。高鈣和含鎂食物，包括牛奶、黑芝麻、深綠色蔬菜、藻類和香蕉等。依DRIs建議，每日鈣質攝取量至少1200毫克。 4. **卵磷脂和魚油：**具有保…
http://www.top1health.cn/Article/248/29408
冬天補腎必吃黑色食物　女中醫私房小錦囊

… 在飲食調理上，黑色食物多有滋腎作用，所以在冬天適度食用黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、桑葚、海帶、香菇、紫菜、烏骨雞等是有助益的，同時也要多攝取新鮮蔬菜，以避免維生素的缺乏，如多…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404
林杰樑臉書：學會這10招，遠離鉛暴露

…期為30天，多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。高鈣食物如：磨咬碎的黑芝麻、小魚乾、蝦皮、櫻花蝦、紫菜、乳酪、芥藍等。 10. 多運動排汗。 ![長庚醫院毒物科團隊在林杰樑醫師的臉書發…
http://www.top1health.cn/Article/248/29381