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「過食」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「過食」的資料

秋冬食補寶貝　挑紅棗枸杞有門道

…季節，偏偏在此季節早晚溫差大，容易因抵抗力較差而抱病。因此透過食補養生，便蔚為風潮。預防更勝治療，在季節交替此時，除了應維持均衡的營養攝取外，以溫和之食補適度增加身體抵抗力，例如紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/29478
養生不浪費口水！咀嚼助唾液分泌防齲齒

…許多人都有這樣的困惑。其實，餐後並非一定要馬上刷牙，因為剛吃過食物後，尤其是含有單糖的食物，如含糖飲料等，很容易在牙齒琺瑯質上形成酸化，一旦牙齒酸化，容易造成齲齒，因為細菌靠糖類存…
http://www.top1health.cn/Article/237/29251
骨鬆吃對了嗎？黑豆豬皮湯好滋補

…用有助養腎壯骨的「黑豆豬皮湯」、「鎖陽炒蝦仁」等中醫藥膳，透過食補療方加以調理，也是相當不錯的保養選擇。 ![惱人的骨質疏鬆症問題，不僅被稱為21世紀「無聲無息的流行病」，更…
http://www.top1health.cn/Article/80/28997
珊瑚草是海底燕窩　巧吃補血又排毒

…切成小塊，搭配喜愛的蔬果，一起放入果汁機中，加入冷開水直至蓋過食材，即可打成酸甜的「珊瑚草果汁」。適合搭配的蔬果包含番茄、蘋果、香瓜、西瓜、鳳梨、香蕉、梨子、紅藻、綠藻等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28952
健保給付不足　近6成民眾怕罹癌

…次才是健保、保險理賠。另外，國內進口癌症新藥的審查流程，需經過食藥署、健保署、醫院採購等三個關卡，平均需要4至5年時間，遠水救不了近火。加上健保財政困難，調查顯示，有5成6的民眾認…
http://www.top1health.cn/Article/319/28911
清甜絲瓜妙用多！2訣竅新鮮挑美味吃

…【禁忌】** 絲瓜寒涼，脾胃虛寒、胃功能較差者，不要多吃，過食會損人陽氣。煮絲瓜時可加些薑絲烹煮，以中和絲瓜的涼性。 **選購Point：**表皮翠綠不泛黃，條紋清楚，瘤狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/28899
菇類多醣體強身！喝菇菇雞湯防感冒

…乾香菇泡熱水備用。 3. 將雞腿、乾香菇放入鍋中，倒入水淹過食材，按下烹煮鈕。 4. 鍋子跳了以後，鍋內加入蘑菇，放瓦斯爐上烹煮2分鐘，加入少許鹽即完成。 ![建議民眾，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/28853
補鐵防貧血！吃咖哩更勝牛肉？

…食材優先，巧搭水果促吸收** 蔡玲貞營養師建議，女性透過食物補充鐵質時，還是應以動物性食材為優先選擇；其次則可選擇乾燥類水果如葡萄乾和黑棗，或是堅果類如腰果、核桃和花生；再來…
http://www.top1health.cn/Article/10/28767
好肥！1顆廣式雙黃月餅熱量＝3碗白飯

…糖。國民健康署提醒，傳統月餅的油脂、含糖量和熱量都很高，長期過食容易造成身體的負擔。 **月餅熱量排行榜　廣式月餅分居前3名** 國健署針對市售10種月餅進行熱量排…
http://www.top1health.cn/Article/248/28744
被魚刺梗到急吞白飯　魚刺竟卡肛門！

…一旦體積過大就可能卡在食道轉折狹窄處產生併發症；但若異物已通過食道進入下消化道，一般來說，在10元大小以下的鈍物大都可以順利跟著糞便一起排出體外。  …
http://www.top1health.cn/Article/302/28728
水腫難消？巧喝玉米鬚水利水去濕

… 不過，陳玫妃中醫師也提醒，想要有效達到消水腫效果，除了透過食療方式調理外，改變久坐不動的生活形態，養成規律、定量的運動習慣，來提升氣血循環與基礎代謝率的速率，才是有效遠離水腫的…
http://www.top1health.cn/Article/101/28721
降脂消水腫有一套！巧喝決明子荷葉水

…婦女不建議飲用。 **【中醫師小叮嚀】：** 除了透過食療方式來輔助降脂、消水腫外，陳玫妃中醫師強調，想要長久維持纖細、比例勻稱的好身材，養成良好的運動習慣、規律的作息，才…
http://www.top1health.cn/Article/82/28633
白露節氣宜養肺　禁寒涼多喝粥

…的上述疾病，在飲食調節上更要慎重。對於體虛者，這時候，最好通過食補代替藥補，而食補首推粥。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載** …
http://www.top1health.cn/Article/248/28544
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…些氨基酸人體可以自行製造，稱為不必需氨基酸；有些氨基酸必須透過食物才能攝取得到，稱為必需氨基酸。相形之下，肉類常被視為是完全蛋白質的來源，因為它確實飽含必需氨基酸，但有兩種蔬菜也富…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
Omega油三劍客　均衡吃啟動人體自癒力

…是Omega-3 和Omega-6 卻無法在體內生產，必須透過食物來攝取。 ![][83227] Omega-3 、6維持均衡　強化腦細胞** 重要的是三劍客的均衡，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28475

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