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「身心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身心」的資料

跑步是門藝術！這樣做讓你愛上跑步

跑步是一門藝術，而跑者則是藝術家嗎？最好的答案，就是畢卡索的答案。有人曾問他：「什麼是藝術？」他回答：「什麼不是呢？」因此，跑步跟我們做的其他每件事一樣，都是一門藝術。…
http://www.top1health.cn/Article/306/40581
喝咖啡真能提神兼護肝？原來關鍵在這...

…《請你跟我這樣過4 媽媽很有事：專家出馬解決媽媽育兒‧教養‧身心大小事》**
http://www.top1health.cn/Article/248/40376
日本神奈川機構殺人事件　專家籲：機構風險管理

關於日本機構發生的殺人事件，看到日本立命館大學長瀨修教授回應，要求查明真象。這些受害者不僅僅是數字而已，要找到避免悲劇再發生的作法。我想談談從目前看到新聞報導的想法，看…
http://www.top1health.cn/Article/245/40347
經期提早來，是卵巢早衰現象？

…《請你跟我這樣過4 媽媽很有事：專家出馬解決媽媽育兒‧教養‧身心大小事》**
http://www.top1health.cn/Article/12/40330
一直睡不好，你是哪種睡眠障礙？

…《請你跟我這樣過4 媽媽很有事：專家出馬解決媽媽育兒‧教養‧身心大小事》**
http://www.top1health.cn/Article/76/40287
睡不著壓力大　吃洋蔥香蕉３食材救失眠

…《請你跟我這樣過4 媽媽很有事：專家出馬解決媽媽育兒‧教養‧身心大小事》**
http://www.top1health.cn/Article/76/40285
中風失智後一口爛牙　3招從「齒」健康

…難改善！對一般人來說，刷牙漱口是簡單的小事，但對中風、失智或身心障礙患者而言，往往做不到自己刷牙，對他人的協助更是心生抗拒，長期形成一口爛牙，影響咀嚼和吞嚥功能。對此，牙醫師提供潔…
http://www.top1health.cn/Article/237/40125
記性差？放鬆大腦讓記憶力UP！

…104625] α波是正常人與生俱來的大腦活性，當人身心放鬆休息時，大腦的α波最為活躍，但每個人對α波的控制能力不一，若能自己控制，應該有助於放鬆與提升記憶力等；成功大學心…
http://www.top1health.cn/Article/320/38971
藥癮防治！用愛與關懷幫助青少年拒絕毒品

…上的口號，更應該落實到每個家庭與校園中，保障國家未來主人翁的身心健康。但是藥癮為什麼對各年齡層的人士，有一定的吸引力，則需要了解它們，下列針對大腦與身心的影響層面詳加敘述。…
http://www.top1health.cn/Article/245/38804
「自覺認知衰退」是失智症前兆？7狀況風險增

…知衰退」除了可能是阿茲海默失智症的預兆外，也可能是其他老年人身心慢性疾病所間接造成，例如：憂鬱、焦慮症、慢性腎臟病或控制不良的長期糖尿病等等。][104017] 這些科學證據包括…
http://www.top1health.cn/Article/232/38789
舒緩疲憊身心　3深呼吸芳療法助放鬆

透過有意識的吸入精油香氛的方法。通過鼻腔和口腔吸入芳香成分，不僅對呼吸系統有好處，而且透過深呼吸嗅聞香氛，可以達到讓人心情放鬆的效果，如果使用面紙等，就可以在外出時也能輕鬆利用。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/38763
酵素斷食助減重　身體小毛病一掃而空！

…天～1週　留意營養均衡的飲食！** 展開酵素斷食前，若身心能做好準備，就能營造出新陳代謝順暢、脂肪容易燃燒的體內環境，其關鍵是以3天～1週左右，做為銜接酵素斷食的準備期。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38613
搭公車也能做！2招腹式呼吸法輕鬆遠離便祕

…碎時間，嘗試醫師介紹的2個腹式呼吸法動作，不但有助放鬆緊繃的身心；還有強健腸胃、代謝體內廢物，幫助改善便祕問題的作用，可謂「一兼兩顧，摸蛤仔兼洗褲」！ **惱人便祕如影隨…
http://www.top1health.cn/Article/248/38556
不只有助降胃癌發生率！綠茶漱口更能防感冒

…各種成分都有其效果。最近也發現屬於胺基酸的茶氨酸，也具有穩定身心的作用。 **綠茶健康效果：** ●高抗氧化力 ●抑制老化 ●防癌效果 ●預防動脈硬化 ●抗菌和抗病…
http://www.top1health.cn/Article/80/38321
孕期焦慮影響身心健康！10大原因要當心

孕育新生命是一件美好的事情，在期待寶寶出生的同時，孕期不適、對生產的恐懼，以及未來生活的改變，都會讓媽咪產生焦慮的心理，但孕期焦慮究竟是怎麼回事？要如何克服？本篇邀請專業醫師為媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/17/38298