…羊的朋友大多對辛辣、重口味的東西有興趣,因此可能會有鈉攝取量超標或是熱量爆表的疑慮,加上吃東西狼吞虎嚥,更是容易犯胃痛、消化不良等問題,甚至還會因為吃太多導致體重超標! **…
http://www.top1health.cn/Article/248/51674….063毫克。以50公斤體重來說,攝取約超過3.15毫克才會超標,雖然不必過於恐慌,但盡可能避免暴露。 **甲醛是第一級致癌物** 至於甲醛,則被世界衛生組織(WHO)公告…
http://www.top1health.cn/Article/251/51657…,長期累積這樣的早餐飲食習慣,是否真的有益健康?尤其本身體重超標、罹患三高的人,是否更應該小心早餐吃了什麼? 這一本《早餐是危險的一餐》(Breakfast is a Dan…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627你有「糖胖症」嗎?調查指出,國內逾百萬糖友血糖、BMI雙超標,屬於糖胖症一族。醫師表示,糖尿病結合肥胖,血糖容易失控,且易增加死亡風險。若想要控糖、減重兼顧,除少油、少鹽、少糖及多…
http://www.top1health.cn/Article/320/51606…多吃點暖呼呼的食物或飲品,滿足口腹之際也應注意熱量的攝取是否超標。 ![][119256] 《Cell Metabolism》日前刊登英國倫敦瑪麗王后大學(Queen Ma…
http://www.top1health.cn/Article/248/51563… 除了透過飲食調控,來避免血液中的膽固醇、三酸甘油酯含量超標,以保持血液流通順暢,進一步發揮預防作用。蔡凱喻醫師強調,想要防止偏頭痛惡化、發作頻率增加,民眾更要少碰巧克力、起司…
http://www.top1health.cn/Article/248/51510…先諮詢專家。另外,也要記得挑選合格產品,注意是否有重金屬殘留超標的問題。 ![五顏六色的蔬果含有豐富的維生素、礦物質、植化素,與人體免疫系統的運作息息相關。][119174]…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528…活血化瘀的藥物,促進氣血循環。 **預防膽固醇超標 多吃綠豆薏仁+按摩三陰交** 吳建東中醫師建議,長期有膽固醇超標困擾的人,除了改變生活作息和飲食習慣,不熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/80/51462…院驗血或驗尿,透過檢驗即可測知是否體內含鎘,以及相關指數是否超標。 鎘中毒可分成急性與慢性,如果是焊接工人在進行鎘合金焊接,或是鍍鎘過程中,不慎因為吸入到鎘的蒸氣,因為吸收率…
http://www.top1health.cn/Article/248/51474…別忘了也量一下脖子吧! **男38、女35,健康脖圍別超標** 理想的脖圍是多少?該如何量測呢?周宗翰中醫師表示,男性頸圍≥38公分、女性≥35公分,是確定體重超重的臨…
http://www.top1health.cn/Article/132/51326…:**工業發達、汽機車排放廢氣,常常導致台灣紫爆、PM2.5超標,長期影響肺部呼吸作用,也增加體內耗氧量。 ![平時養成均衡飲食的習慣,適度補充維生素C和鐵質,也能讓身體更有「氧…
http://www.top1health.cn/Article/355/51427…問題:許多人喜歡生吃海鮮,但若保存時未確實冷藏容易有海洋弧菌超標的問題;未加熱完全的海鮮,細菌也容易滋生而有食安方面的疑慮。因此,建議吃海鮮最好熟食。 最後,鄭惠文營養師貼心…
http://www.top1health.cn/Article/320/51387…高血壓等,主要是與現在的飲食習慣有關。尤其是在體檢中發現尿酸超標的人越來越多,如果再不注意飲食,就很容易發生痛風。 **痛風患者要遠離高普林食物** 如何遠離高普林食物?其…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253…含「鋁」嗎?根據媒體報導,環保署去年抽驗水質,部分淨水場的鋁超標;水公司稍早表示,去年7月適逢大雨,河水濁度較高,水處理時調整加藥,因未處理完全,造成鋁含量超標,但之後的檢測已符合…
http://www.top1health.cn/Article/320/51377…,000毫克的標準,則是高達2.3倍及2倍,顯示國人鈉攝取量超標的情況,比想像中嚴重。 而且國人鈉攝取量超標,還出現「男多於女、少多於老」的趨勢,尤其需要注意的是,國、高中男…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318