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「資料庫」搜尋結果

總共找到 787 筆符合關鍵字「資料庫」的資料

夏日開胃、增食慾　烏梅番茄盅抗氧化更護心！

…養好處，能讓人如此津津熱道呢？事實上，根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的紅色大番茄，熱量僅有18大卡，可其膳食纖維含量卻高達2.17公克，可謂名副其實高纖低卡的營養食…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415
含鐵量低到難以想像！吃紅棗真的能補血嗎？

…真的能補血？** 然而，根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫分析，乾燥的去籽紅棗平均每100公克僅含1.74毫克鐵質，與同重量的豬血含鐵量28毫克、鴨血15.6毫克、紅莧菜1…
http://www.top1health.cn/Article/258/52319
吐司是「高鈉食物」？吐司OS：我好冤枉！

…含200至450毫克鈉），或是依據食品藥物管理署食品營養成分資料庫的相關數據（每100公克吐司的鈉含量約443毫克），含量雖然不低，但其實都未超過「高鈉食物」每100克食品含鈉60…
http://www.top1health.cn/Article/320/52277
超級食物酪梨「油」陷阱！如何做飲食代換不發胖？

….3％，更顯得「油」！根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，平均每100公克綠皮酪梨含熱量72.5大卡、脂肪4.8公克；而且不同的熟成程度，脂肪含量也會出現變化，同樣100…
http://www.top1health.cn/Article/80/52210
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…師：效果有限** 蔡怡瑄營養師表示，根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100毫升的紅茶，在維生素B群營養素中，其僅含有0.006毫克的維生素B1。不但維生素B群實際含量相當低，…
http://www.top1health.cn/Article/355/52259
火龍果補鐵，比葡萄高18倍　自製3飲品美味又營養

不少人覺得水果很健康，可以養顏美容，對貧血也有助益，更多人認為，葡萄、櫻桃富含鐵質，藉由水果補鐵，不用擔心膽固醇、熱量問題......，但這些「觀念」真的正確嗎？談…
http://www.top1health.cn/Article/320/52291
夏日瘦身必吃這一味～「美人腿」茭白筍＋百香果兼袪斑

…可多食** 茭白筍有哪些營養好處呢？根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的茭白筍，水分高達94公克、膳食纖維含量高達2.1公克、礦物質鉀含量219毫克、葉酸62.7…
http://www.top1health.cn/Article/80/52189
「森林奶油」酪梨怎麼吃不NG　4好處非知不可！

…好　消水腫、抗壓化4大好處啵棒** 根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的成熟酪梨熱量為94大卡，膳食纖維5.7公克、含鉀量為385毫克、維生素A含量有79I.U.…
http://www.top1health.cn/Article/248/52147
精子向前衝！重振男性雄風：加鋅補葉酸

…性體內嚴重缺鋅，可能造成生育障礙；根據衛生福利部食品營養成分資料庫顯示，以每100公克食物的鋅含量來算，屬於海藻類的洋菜鋅含量59.792毫克居冠，其他依序為牡蠣干（31.1毫克）…
http://www.top1health.cn/Article/262/52048
吃桑椹補肝腎正對時！一次解決4種文明病

…好處，通通告訴你！** 根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫分析，平均每100公克的新鮮桑椹，約含32公克熱量、1.3公克膳食纖維、0.4公克鐵質，以及多種維生素和礦物質。另…
http://www.top1health.cn/Article/258/52070
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招

…女性有一個以上的明顯脊柱體骨折。而髖部骨折的發生率從全民健保資料庫得知，65歲以上男性每年發生率大約是每10萬人225位、女性則是每10萬人505位。由於骨質疏鬆會造成骨質…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091
女人必看！癌症發生減速，為何乳癌還在猛催油門？

…倍！乳癌人口成長超快速** 根據國健署運用台灣癌症登記資料庫，針對常見癌症之年齡標準化發生率所進行的分析，發現民國85至103年的十大好發癌症中，絕大多數發生率都呈現緩慢下降…
http://www.top1health.cn/Article/13/52065
癌細胞都嚇呆了！吃墨魚麵也能提升防癌力

…同之處在於背脊上有硬殼。根據食品藥物管理署之食品營養成分分析資料庫，平均每100公克墨魚，含57大卡熱量、12.2公克蛋白質，胺基酸組成相當完整且豐富，無論對減重族或是一般人，都是…
http://www.top1health.cn/Article/80/51923
鮮香菇PK乾香菇，哪一個最營養？

…　營養差異大公開** 程涵宇營養師表示，根據食藥署食品營養資料庫資料顯示，與等量新鮮香菇相比，乾香菇的膳食纖維含量不僅是其8.5倍之高。乾香菇在鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質，以及維…
http://www.top1health.cn/Article/355/52043
不喝咖啡也能提升專注力！DIY牛蒡茶提神、解便祕

…預防大腸癌的作用。最重要的是，根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，每100公克的牛蒡，熱量約84大卡，卻有高達357毫克的鉀、鈉含量更僅有14.5毫克；且膳食纖維含量更有5公…
http://www.top1health.cn/Article/80/51958

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