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「訣竅」搜尋結果

總共找到 752 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

越基本越重要　嬰幼兒沐浴一把罩

…完整的防護呢？ **嬰幼兒肌膚脆弱　沐浴用品選擇有訣竅** 蔡逸姍醫師自己有兩個四歲的孩子。她表示，要保護嬰幼兒的肌膚，先從了解嬰幼兒的肌膚開始。嬰幼兒的肌膚和成人…
http://www.top1health.cn/Article/24/42864
擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可

…的保養，平日的飲食習慣就應多注意。 **杜絕經痛上身有訣竅！4大原則月經前中後正確吃** 尤其是，大姨媽報到前7天的飲食調理，更是影響重大的關鍵。建議女性朋友謹記下列4大飲…
http://www.top1health.cn/Article/259/42806
控血脂有訣竅！多攝取青魚類補對油護健康

脂肪的種類五花八門。不要一聽到「脂肪」就躲得遠遠的，而是要充分認識後，善用不同種類與性質的油脂。大家都說「魚油有益身體健康」。魚跟肉一樣都是優質蛋白質的來源，經常被拿來當成主菜。究…
http://www.top1health.cn/Article/318/42881
舒緩乳房脹痛必知！3種營養密碼吃出健康

…動性，對心血管及大腦都有很優秀的保護作用。 **【料理訣竅】跟著做這樣料理更美味** 亞麻籽油可用於涼拌蔬菜、沙拉、淋在湯中，或炒菜起鍋前淋在菜餚上。調製沙拉時，亞麻籽油可…
http://www.top1health.cn/Article/324/42857
一到下午就想睡！喝咖啡提神要選對時間

…。他在《疲勞不過夜》一書中提到，要防止睡魔在午餐後侵襲有5個訣竅，其中多數上班族習慣的喝咖啡提神作法，應提早在午餐時段飲用，若等到下午茶時段才喝，工作往往已經被睡魔干擾一大半了。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/41762
免疫力不會自然提升！關鍵從改善腸道健康開始

…關鍵！ ![][108330] **提高免疫力有訣竅！3飲食要點非知不可** 上班打卡制、下班責任制，現代人工作壓力大、外食比例高，在未適度「擇」食的情況下，不僅生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/41790
運動後減脂瘦身？來杯無糖豆漿＋茶葉蛋

… 不過，既然是為了瘦身，運動後就不能隨便亂吃，營養補充也是有訣竅的！運動營養師楊哲雄表示，整體而言，以減脂為目的的運動結束後，可以只補充富含蛋白質的食物，比如：低糖或無糖豆漿、低脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/40625
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…吃的美味又窕宨。][107925] **水果替代晚餐有訣竅　3大營養素都要有！** 營養師蘇妍臣表示，晚餐吃水果不是絕對不行，只要搭配三大營養素，就能讓水果餐吃的美味又窕宨…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
爸媽趕快學起來！讓孩子高人一等的營養密碼

…，熱量偏高，成長中的孩子還是少量攝取為妙。 **【料理訣竅】跟著做這樣料理更美味** 可用小魚乾搭配昆布煮成高湯（記得要將浮沫撈除），用來煮味噌湯、海鮮料理都很不錯；也可搭…
http://www.top1health.cn/Article/236/41750
少吃鈣質能減少結石？KO結石3大迷思

…身邊的親友不少飽受尿路結石困擾，因此特地蒐集了一些預防結石的訣竅與常見的結石錯誤觀念，供大家參考利用。 ![][107941] **一、結石的概述** 結石是夏天常見…
http://www.top1health.cn/Article/248/40701
讓蘿蔔保持鮮嫩有訣竅！買後切掉XX放更久

台灣是蔬果的寶島，一年四季都吃得到白蘿蔔，但你知道不同的料理蘿蔔有不同的切法嗎? 而切掉葉片會讓蘿蔔保存得更久更鮮嫩，這些蘿蔔的小祕密，就讓有元葉子來告訴你… **◎先切…
http://www.top1health.cn/Article/248/41729
突然心悸、快暈倒是心臟病？當心，恐慌症作祟！

…恐慌症的發作頻率。][107885] **治療恐慌症有訣竅！藥物＋行為治療助改善** 陳易隆醫師指出，雖然目前醫學上仍無法釐清導致恐慌症發生的確切原因，不過可透過適度的藥物…
http://www.top1health.cn/Article/245/40685
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…自己的感覺是關鍵所在。如此一來，即使剛開始失敗，也會逐漸記得訣竅。水煮時精神和注意力要集中，即使電話響了也不要接。 ** (６)迅速弄涼—**當蔬菜的硬度恰到好處時要迅速撈起…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
體重輕了，Cup跟著消風？做到這4點瘦身不縮胸

…肥過程中，胸部往往較易跟著縮水。 **瘦身胸部不縮水有訣竅！4減重要點非知不可** 除了先天因素外，事實上，減肥的步調，以及飲食內容，更是影響胸部是否迅速縮水的關鍵！宋明樺…
http://www.top1health.cn/Article/101/40586
別急著丟！高麗菜心營養豐，這樣料理不浪費

…季節改變，才是明智之舉。冬季高麗菜非常捲翹，需要一點訣竅才能巧妙剝開，不會撕破。輕輕拉起高麗菜的一片外葉，將水順勢灌進葉片與高麗菜球之間，就能剝下葉子而不會弄破。每隔約3片…
http://www.top1health.cn/Article/248/40659

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