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「蛋黃」搜尋結果

總共找到 866 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

瘦不下來？這1杯神奇「黑豆咖啡」，瘦出好體質

…紋的形成。 **3.防止大腦老化** 黑豆中含有的蛋黃素能強健大腦，而不飽和脂肪酸則能在人體內轉換成形成腦神經的主要成分—卵磷脂，能防止大腦老化。此外，黑豆所含有的豐富微…
http://www.top1health.cn/Article/101/50534
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！

…A有助於維持正常視力，並且緩和眼睛的疲勞感，乳製品、紅蘿蔔、蛋黃都是很好的維生素A來源。除此之外，熬夜後最擔心肌膚粗糙、長痘痘，維生素A也可以改善痤瘡、維持肌膚健康。 **狠角色…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472
研究：吃花椰菜延緩大腦老化！葉黃素立大功

…多的葉黃素，包含羽衣甘藍、芥蘭、菠菜、綠花椰菜、地瓜葉，以及蛋黃、玉米、南瓜、奇異果、柿子等都是補充葉黃素的好選擇。不過，別忘了先做到飲食均衡，對健康才有幫助！ **葉黃素保…
http://www.top1health.cn/Article/248/50549
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…重要抗氧化物質的生合成。含有B群的食物良好來源為：動物內臟、蛋黃、乳製品（牛奶、優酪乳）、深綠色蔬菜（青江菜、青花菜、菠菜、地瓜葉）、全穀類（燕麥、糙米）、水果（香蕉、酪梨含量相對…
http://www.top1health.cn/Article/28/50493
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

![][116201] 洗完澡往下一看，唉呦！怎麼排水孔滿滿頭髮？吹頭髮時瞥見頭頂一縷白絲，冷汗一捏，不會又是白頭髮了吧…頭髮如同第二張臉蛋，擁有一頭烏黑秀髮讓你看起來年…
http://www.top1health.cn/Article/253/50530
蛋黃哥變軟Q了〜吃冷凍蛋4大秘密與風險…

…可能會馬上瘋掉。其實，半熟蛋能夠有這麼迷人神奇的視覺演出，讓蛋黃的黏度大增、味道也比較濃厚，原來秘密就是「冷凍蛋」。不過，營養師也提醒，吃「冷凍蛋」的時候，也要注意健康風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50456
促進新陳代謝8大妙招~營養師讓你瘦瘦瘦...

…」的幾何異構物，大部分存在於反芻動物當中，牛肉、起司、牛奶、蛋黃、羊肉與火雞肉…等，而「紅花籽油」是所有植物油當中 CLA 含量最高的。 CLA 可以改變體組成，降低體脂肪、增加肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/50383
還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝

…搭配維生素D才能增加鈣質吸收。食物中像是魚肝油、肝臟、肉類、蛋黃、魚類都是維生素D不錯的食物來源，或是透過日曬也能獲取維生素D。 **避免鈣質流　掌握5原則** **-…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…**１.　避免接觸飲食、環境荷爾蒙** 魚卵、蝦卵、蟹黃、蛋黃等屬於荷爾蒙含量高的食物，吃進肚子後，容易被荷爾蒙接受器快速吸收，造成子宮肌瘤增生、擴大。另外，環境荷爾蒙一旦被人體…
http://www.top1health.cn/Article/355/50484
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…、增加痘痘生成的機會。因此，飲食中適度補充糙米、豬肉、豬肝、蛋黃、豆類、麥片、酵母等含有豐富維生素B群的食物非常重要。 **叮嚀5-多喝水：** 養成多喝水的習慣，每天補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
突破撞牆期的飲食策略

…將有助於減少食物的午餐吃的數量。 **12.使用芥末或低脂蛋黃醬的三明治而不是一般的蛋黃醬。** **13. 用新鮮的水果或選擇對心臟健康的黑巧克力來代替餅乾或點心。** *…
http://www.top1health.cn/Article/101/50255
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…0IU的維生素D3，以幫助維護骨骼的健康。而維生素D除了可於蛋黃、牛奶等食物中獲取外；每日適度於戶外接受日照10～15分鐘，也是幫助身體合成維生素D的好方法。 **營養素2／…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…和牙齒的正常發育。富含維生素D的食物有：魚肝油、肝臟、牛肉、蛋黃、乳製品、魚類。另外，適當曬太陽也能增加體內維生素D的合成，有助於鈣質吸收。 5.多補充維生素C，如：芭樂、柑…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
嘴饞想吃炸物？這樣做，用少少的油炸出酥脆炸雞

…鹽份4.6克） **★濃滑蛋液醬汁（照片中央）** 蛋黃的香濃和滑潤口感真是絕配。 **材料（方便計算的份量）和作法：** 在小的容器裡放入2顆市售的溫泉蛋、鹽1/2小…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…**１.　避免接觸飲食、環境荷爾蒙** 魚卵、蝦卵、蟹黃、蛋黃等屬於荷爾蒙含量高的食物，吃進肚子後，容易被荷爾蒙接受器快速吸收，造成子宮肌瘤增生、擴大。另外，環境荷爾蒙一旦被人體…
http://www.top1health.cn/Article/234/50280

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