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…會加速老化及提高罹癌風險呢?一般來說,吃進肚的糖在體內轉化為葡萄糖分子後,過多的葡萄糖分子容易黏附在蛋白質上,造成蛋白質相黏。當組織中的蛋白質互相沾黏,該組織就會變得比較硬。舉例來…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610…菜的料理,適合熱性體質的人食用: **★【蜂蜜葡萄柚茶】** **材料:**蜜葡萄適量、食鹽1小匙、紅糖2大匙、蜂蜜150毫升。 **作法:** 1.葡…
http://www.top1health.cn/Article/302/37627…食物:**盡量少吃為妙,包括任何冰品冰飲、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、蘆薈、石蓮花、苦瓜、大白菜、過量生菜及生魚片、螃蟹。 **★ 涼性食物:**…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710…無負擔的高營養價值食材。 菇類多醣體是源自菇蕈類的天然葡萄糖聚合物質,在進入人體之後,會活化人體各類免疫或功能性細胞,進而調節免疫能力。多醣體中的「醣」(carbohydra…
http://www.top1health.cn/Article/248/37638…面、隔絕外在的刺激。 ※哪些食物富含維生素C?芭樂、柳橙、葡萄柚、青椒。 **🌻DHA:**可緩解乾眼症和老年性黃斑部病變。 ※哪些食物富含DHA?深海魚肉如鮭魚、鮪魚…
http://www.top1health.cn/Article/244/37534…幫助舒緩肌肉緊繃。 ※來源:香蕉、海鮮類、堅果、深色蔬菜、葡萄乾。 **🍀5. 鋅:**清除自由基,能維持免疫機能和味覺、嗅覺靈敏,減輕疲勞,避免精神渙散。 ※來源:牡…
http://www.top1health.cn/Article/248/37511… 其中,花枝軟骨中的甲殼質殼聚醣成分,更有減緩腸道對於葡萄糖的吸收,抑制飯後血糖上升速度的作用,對於糖尿病患者穩定血糖值很有幫助。 此外,花枝中含有的鎂、鋅等礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380…鬚2錢、香茅草10g、柑橘柚果皮二顆(如橘子、柳丁、香吉士、葡萄柚、柚子)。 **作用:**改善循環,利水消腫,調理水腫型肥胖 **張醫師的小建議:** 1.泡澡時除了運…
http://www.top1health.cn/Article/248/37428…685] **💚關節保養配方💚** **🌸1.葡萄糖胺** 葡萄糖胺是形成軟骨細胞的重要營養素。隨著老化,體內合成再生的速度趕不上分解的速度,關節逐漸缺乏葡萄糖胺,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37426…寒性食物包括檸檬、鳳梨、西瓜、香瓜、李子、楊桃、橘子、柳丁、葡萄、小蕃茄、水梨、葡萄柚等也要少吃。 **全穀類替代精緻白米 減重控血糖也有幫助** 此外,想要改善體內的血糖…
http://www.top1health.cn/Article/259/37388…熱量。 **訣竅6/餐間酒請選擇糖分少、含有多酚類的紅葡萄酒** 若想邊吃料理邊享受美酒,比起白葡萄酒或玫瑰紅葡萄酒,請選擇紅葡萄酒。因為紅葡萄酒的含糖量較低,且富含「白藜…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333…** 至於其他營養補充方面,趙順榮藥師提到,雖然適度補充「葡萄糖胺」對於改善退化性關節炎症狀有幫助。但要,以目前科學證據,以及文獻資料及毒藥理活性及臨床研究,將「硫酸鹽葡萄糖胺」…
http://www.top1health.cn/Article/238/37227… ![「香蕉燕麥粥」準備材料有香蕉1根、燕麥10公克、葡萄乾適量。][97955] **★香蕉燕麥粥** **份量:**1人份。 **材料:**香蕉1根、燕麥10公克、…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139…然食物裡,尤其以水果或多或少含有果糖,其中藍莓、草莓、榴槤、葡萄柚、檸檬、百香果、楊桃、葡萄等,果糖含量較低。另外,對於果糖敏感者,也可以楓糖漿替代果糖含量較高的蜂蜜。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137…自己洗腦,不斷地合理化。 好比《伊索寓言》中〈狐狸與酸葡萄〉的故事,狐狸想吃葡萄卻吃不到,不就嫌棄葡萄太酸不想吃,合理化自己吃不到的處境嗎?狐狸想吃的那串葡萄就像是我們心底隱…
http://www.top1health.cn/Article/245/37199