…意的行為,都可能會造成不孕,像是愛泡湯或泡熱水澡時間太長、騎腳踏車時間過長、久坐、筆記型電腦長時間放腿上產生過熱、穿著緊身衣褲、抽菸喝酒等,這些因素都可能會降低精蟲表現,影響「做人…
http://www.top1health.cn/Article/6/30236…與 9%。 在復健期間,參與者們每週會騎 3-4 次的腳踏車並搭上肌力訓練。與腳固定兩週後相比,年輕人的肌力平均增加 34%,而年長者則增加了 17%;在持久力上,年輕人增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/30148…議家有過敏兒的爸媽不妨可適度陪著過敏兒一起從事跑步、跳舞、騎腳踏車、溜滑梯等運動,且每週運動3次,1次至少30分鐘,養成固定運動的好習慣,自然有助調整免疫力,減少過敏發作頻率。 …
http://www.top1health.cn/Article/62/30013…、大班混齡的蝴蝶班孩子們,在主題為「騎幻旅程」教學影片中討論腳踏車零件:「這個螺絲『脫牙』了啦!」並隨口說著「螺母、一字型墊片、打鍊器」等艱深名詞。 去年的騎幻旅程課程中,這…
http://www.top1health.cn/Article/145/30163…輕度日曬或抗壓負重性的項目,例如慢跑步、快走、走路、跳舞、騎腳踏車等。因為這些運動可以鍛鍊肌肉力量,活化維生素D以促進體內對鈣的吸收。建議每次運動的時間至少要持續30分鐘。 **…
http://www.top1health.cn/Article/238/29994…律的運動,建議達到每天至少卅分鐘「中、強度體能」活動,譬如騎腳踏車、慢跑、健走、爬山,而每次至少卅分鐘為宜。
http://www.top1health.cn/Article/248/29879…讓下半身動起來,將線條練得結實,並代謝掉脂肪才行。而快走、騎腳踏車、游泳等有氧運動,就是改善下身曲線相當不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/101/29884…讓下半身動起來,將線條練得結實,並代謝掉脂肪。可透過快走、騎腳踏車、游泳等有氧運動有效地改善下半身曲線。 - 醫美:可加強修飾大腿外側和馬鞍部、創造腰身,並將腰後臀部變翹、變…
http://www.top1health.cn/Article/250/29877…不乏多見,最常發生的地方就屬家裡的門縫,窗戶、汽車門、抽屜,腳踏車等,尤其是家裡有小朋友的環境中,小朋友好奇心強,手指頭細小,大人或小孩在開關家具或門窗時,應小心注意避免發生危險。…
http://www.top1health.cn/Article/304/29683…的病情,但仍宜挑選如瑜珈、拉筋伸展這類和緩運動為主,跑步、騎腳踏車這類激烈的運動容易適得其反。 ![][86320] 台灣近視人口比例常年居高不下,位居世界之冠,尤其是台灣…
http://www.top1health.cn/Article/248/29602近來休閒運動風潮興起,許多民眾喜歡在假日騎腳踏車、健行、爬山等,除了強身健體,還能跟親友同樂,度過悠閒時光。不過,運動機會增加,急性運動傷害也隨之而來,扭傷、拉傷,甚至骨折都很常見…
http://www.top1health.cn/Article/248/29648…8小時,每周進行中強度的運動5天,每次30分鐘,包含跑步、騎腳踏車、游泳、打球等都是不錯的運動。
http://www.top1health.cn/Article/320/29613… ![帥哥李哲宇塑身教練與模特兒張楚珊教大家做「跑前-空踩腳踏車」塑身運動!(攝影/江旻駿)][86382] **【跑前-空踩腳踏車】運動步驟:** **第一步:**平鋪…
http://www.top1health.cn/Article/306/29564…,將有助避免久不動加重僵硬症狀。但要注意的是,像球類運動、騎腳踏車等較激烈且需要彎背的運動則要避免。 **習慣7/戒菸** 香菸中的尼古丁與焦油等化學物質,容易增加僵直性脊…
http://www.top1health.cn/Article/248/29456…**今年萬聖節正逢周末假期,父母可帶著孩子們與親朋好友一起騎腳踏車、健走、爬山等戶外活動,不僅可增進親子關係,亦可促進身體健康及預防近視發生和惡化。建議兒童每天都應至少達到中度身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/29385