維他命C | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維他命C」搜尋結果

總共找到 623 筆符合關鍵字「維他命C」的資料

南瓜+花椰菜烹煮　破壞維他命C？

時序入秋，正是南瓜盛產的季節，滋味鮮甜的南瓜無論蒸煮、炒炸各式料理，都令人垂涎。但是，網路盛傳南瓜不適合與菠菜、番茄、花椰菜等富含維生素C的食物一同烹煮，不僅無法讓營養加倍，更會造…
http://www.top1health.cn/Article/302/21370
超級食物羽衣甘藍　排毒抗癌新巨星

… **3. 保護心臟** 羽衣甘藍中豐富的纖維、鉀、維他命C及B6都是保護心臟功能的重要營養，其中100公克的羽衣甘藍有447毫克的鉀。美國范得堡大學醫學院臨床醫學副教授馬…
http://www.top1health.cn/Article/80/20465
秋季祛斑作戰　檸檬玫瑰飲疏肝淡斑

…要的就是調整患者的體質，多食用具有疏肝活血、滋補腎陰、補血、維他命C含量豐富的食材，使體內氣血運行通暢，將體內毒素排除，有助於抑制黑色素的沉澱，改善皮膚的斑點問題。以下為陳…
http://www.top1health.cn/Article/242/20467
愛喝下午茶　加重缺鐵性貧血

…高的蔬菜，可以多樣化攝取。如果非常喜歡喝茶，在喝茶時，可加含維他命C的水果，如檸檬片，維他命C有搬運鐵質的機制，可減緩單寧酸對鐵質的負面作用。但若男性的血色素低於十三毫克／…
http://www.top1health.cn/Article/293/21360
讚啦！胡瓜「夏青」可當水果吃

…短在腸中停留，減少腸道致癌機會。此外，胡瓜含有微量胡蘿蔔素及維他命C，常拌隨大蒜、薑等食用，可增強免疫力。  ![胡瓜具有抗氧化功能，能使人體細胞有抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/20466
上班族心好鬱悶！雞精解壓功效讚

…外，更要多補充有抗氧化作用的蔬果、富含天然維生素B、礦物質、維他命C，以及胺基酸的食物，來補充人體不足的營養，並達到緩解疲倦的效果。 **雞精改善疲勞　輔助緩解壓力** …
http://www.top1health.cn/Article/80/20402
甩餿水油風暴！抗癌教授蔬果汁排毒

…00多種植化素，對於活化細胞具有效果；另建議平時可以多攝取富維他命C的水果，如檸檬、蘋果或是奇異果等，能幫助身體抗氧化，抑制腫瘤細胞增生，並活化細胞對抗自由基。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/308/20184
水果禁忌！當心柚子與藥物交互作用

中秋團圓，柚子常圓。又到了盛產柚子的季節，酸甜多汁，富含維他命C、纖維素、鉀離子且低熱量的柚子，常常讓大家愛不釋口，往往一不小心食用過量了，反而禍從口入。趙順榮藥師提醒，服用特定藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/20132
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…有很大的助益。包括：蘋果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，還能防止胸部變形。 **中藥類：** 中藥是中國人的驕傲，對症下藥的效果能夠很驚人。平時煮魚湯…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103
水蛇腰塔塔　五青食譜吃出窈窕

…愛天然、愛蔬果、愛健康，尤其是蔬果富含植物營養素、膳食纖維、維他命C，具有超強抗氧化力，能提供每天健康活力。夏天喝一杯冰冰涼涼五青汁，不只立刻降溫，也能降火氣、體內環保，對養成好氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/19992
板豆腐高鈣　銀髮族補鈣保骨餐

…人不知道，常被用來當配角的蔥，鈣含量也非常高。另外，蔥還含有維他命C以及含硫的植化素，可以促進免疫力、增進排毒。蔥與大蒜、洋蔥都含有稱為麩胱甘肽的三胜肽，可以增加肝臟解毒酵素的活化…
http://www.top1health.cn/Article/110/19977
提升生育力！先改善骨盆歪斜　

…** 可以輕鬆攝取優質Omega3的亞麻仁油料理，加上含有維他命C的奇異果及含葉酸的香蕉，營養倍增，也推薦早餐食用。 **材料：**優格適量、亞麻仁油1/2∼1小匙、切過的奇異…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933
檸檬水喝出黃板牙　4招飲食不變色

…加入檸檬片、柑橘類水果，希望透過天然蔬果當中富含的酸類物質、維他命C等成分，達到排毒美白的效果。不過，牙醫師提醒，長期維持這樣飲用方式，卻沒有做好正確的牙齒清潔，在達到美白排毒的目…
http://www.top1health.cn/Article/58/19901
紅藻萃取蝦紅素　皮膚抗氧化最愛！

…食物含有大量對人體有益的抗氧化劑呢？事實上，在許多蔬果中含有維他命C、β-胡蘿蔔素、葉黃素，紫色蔬果中的花青素以及紅藻中所含蝦紅素等植化素，對於人體都有相當不錯的抗氧化效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19666
果汁瘦身這樣喝！5類型食材大不同

… **1.想要消除水腫** 草莓+覆盆子，草莓含有維他命C和鉀，覆盆子則有減重成分。 **2.想要美白的人** 南瓜+柳橙，南瓜含有豐富的 β 胡蘿蔔素、維他命 …
http://www.top1health.cn/Article/292/19636

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