維他命C | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命C」搜尋結果

總共找到 628 筆符合關鍵字「維他命C」的資料

追奶成功！蛋白質食物＋泌乳3水果

…高蛋白質及多喝水有助於泌乳，除掌握飲食均衡原則外，多吃些富含維他命C高的水果，如木瓜、柳丁，以及榴槤等，可提高人體對蛋白質的吸收率，對「追奶」也有加分效果。 ![雖然木瓜沒有豐胸…
http://www.top1health.cn/Article/303/21637
美肌必吃！一周吃一塊牛排補鐵有效

…於高GI的碳水化合物。然而，馬鈴薯中卻富含製造皮膚膠原蛋白的維他命C，對於保持皮膚彈性非常有益。  ![皮膚也需要呼吸，應儘量避免厚重的面部保養和妝容。…
http://www.top1health.cn/Article/80/21597
對光線敏感？試試「光適應」法改善

…全避免光敏反應，我們就得活在黑暗的世界裡，那倒不如攝取充足的維他命C以正面迎戰光的傷害，因為人體始終是需要紫外線的。身處光線過強的環境，最好戴上太陽眼鏡。比方說，白雪會反射約80…
http://www.top1health.cn/Article/293/21573
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

…深綠色蔬菜、啤酒酵母、蛋、堅果和種子。 **【維他命C（抗壞血酸）】** 維他命C，對水晶體的保健是很重要的。水晶體裡的維他命Ｃ含量，是身體其他部位的七倍以上。它是…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
臉上沾滿鳥屎？肝斑女走出心酸淚

…強防曬、保溼，而飲食方面則應避免甜食、重口味的食物，多吃富含維他命C及抗氧化的蔬果，並保持良好的生活作息，才能有效抗斑，降低復發的風險。
http://www.top1health.cn/Article/43/21436
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜

…。 **【週五：紅色水果－番茄】** 番茄含有豐富的維他命C、E、維他命B群、胡蘿蔔素、鐵以及鈣等15種左右的礦物質。維他命B群，能促進體脂肪的代謝、維他命C含量是西瓜的十…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396
南瓜+花椰菜烹煮　破壞維他命C？

時序入秋，正是南瓜盛產的季節，滋味鮮甜的南瓜無論蒸煮、炒炸各式料理，都令人垂涎。但是，網路盛傳南瓜不適合與菠菜、番茄、花椰菜等富含維生素C的食物一同烹煮，不僅無法讓營養加倍，更會造…
http://www.top1health.cn/Article/302/21370
超級食物羽衣甘藍　排毒抗癌新巨星

… **3. 保護心臟** 羽衣甘藍中豐富的纖維、鉀、維他命C及B6都是保護心臟功能的重要營養，其中100公克的羽衣甘藍有447毫克的鉀。美國范得堡大學醫學院臨床醫學副教授馬…
http://www.top1health.cn/Article/80/20465
秋季祛斑作戰　檸檬玫瑰飲疏肝淡斑

…要的就是調整患者的體質，多食用具有疏肝活血、滋補腎陰、補血、維他命C含量豐富的食材，使體內氣血運行通暢，將體內毒素排除，有助於抑制黑色素的沉澱，改善皮膚的斑點問題。以下為陳…
http://www.top1health.cn/Article/242/20467
愛喝下午茶　加重缺鐵性貧血

…高的蔬菜，可以多樣化攝取。如果非常喜歡喝茶，在喝茶時，可加含維他命C的水果，如檸檬片，維他命C有搬運鐵質的機制，可減緩單寧酸對鐵質的負面作用。但若男性的血色素低於十三毫克／…
http://www.top1health.cn/Article/293/21360
讚啦！胡瓜「夏青」可當水果吃

…短在腸中停留，減少腸道致癌機會。此外，胡瓜含有微量胡蘿蔔素及維他命C，常拌隨大蒜、薑等食用，可增強免疫力。  ![胡瓜具有抗氧化功能，能使人體細胞有抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/20466
上班族心好鬱悶！雞精解壓功效讚

…外，更要多補充有抗氧化作用的蔬果、富含天然維生素B、礦物質、維他命C，以及胺基酸的食物，來補充人體不足的營養，並達到緩解疲倦的效果。 **雞精改善疲勞　輔助緩解壓力** …
http://www.top1health.cn/Article/80/20402
甩餿水油風暴！抗癌教授蔬果汁排毒

…00多種植化素，對於活化細胞具有效果；另建議平時可以多攝取富維他命C的水果，如檸檬、蘋果或是奇異果等，能幫助身體抗氧化，抑制腫瘤細胞增生，並活化細胞對抗自由基。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/308/20184
水果禁忌！當心柚子與藥物交互作用

中秋團圓，柚子常圓。又到了盛產柚子的季節，酸甜多汁，富含維他命C、纖維素、鉀離子且低熱量的柚子，常常讓大家愛不釋口，往往一不小心食用過量了，反而禍從口入。趙順榮藥師提醒，服用特定藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/20132
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…有很大的助益。包括：蘋果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，還能防止胸部變形。 **中藥類：** 中藥是中國人的驕傲，對症下藥的效果能夠很驚人。平時煮魚湯…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103