糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖量」搜尋結果

總共找到 534 筆符合關鍵字「糖量」的資料

炸年糕熱量地雷！越式搭水果減負擔

…過，傳統年糕裹麵粉、蛋汁，直接用油鍋來進行油炸的料理，不但含糖量高，更有油脂攝取過量、熱量超標的疑慮。一份平均35公克（5 x 5公分、1.5公分厚大小）的炸年糕，熱量就高…
http://www.top1health.cn/Article/141/23229
發財不發福！自製薑黃發糕無負擔

…糖加以調味，以1碗200公克發糕來說，就含有近15顆方糖，含糖量驚人；熱量更高達510大卡，相當於吃下2碗白飯，過度食用不僅容易造成身體負擔，更會增加肥胖、血糖飆升的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23148
孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

…餓感，不妨在兩餐之間多加一個白煮蛋，絕對不要吃糖果、糕點等含糖量高的食物。除此之外，要養成不挑食、不偏食的習慣，忌食油膩辛辣、難以消化的食物。多吃含鈣食物，如魚、海藻類、牛奶和乳製…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
果乾甜膩易傷胃　年節送禮看體質

…口乾舌燥、便祕的人宜少吃。黑糖桂圓薑母茶、黑棗、養生果乾、含糖量高的飲品糕點禮盒等，較偏滋膩，胃不好、容易脹氣或泛酸的人，也不能多吃。此外，含四君子湯、四物湯、黃耆、人參等…
http://www.top1health.cn/Article/80/23096
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

… **【巧克力聰明吃5要訣】** **1.選擇熱量及含糖量低巧克力** 優先購買熱量較低的巧克力，例如同一廠牌牛奶夾餡巧克力100公克564大卡熱量，同重量巧克力榛果口…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
碳酸飲料＝液態糖果　加速老化骨鬆

…6] 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，碳酸飲料的含糖量高，就像是「液態糖果」，喝了甜在嘴裡，卻傷在身體，不僅會加速身體老化，也會增加結石和胰臟癌的風險，加速骨質流失導致骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/22987
10大垃圾食物　孕期能避就避

…孕媽咪，建議少吃或不吃冰品較佳。此外，冰棒、冰淇淋等品項的含糖量很高，且很多更採用奶油等油脂類所製作（非單純雞蛋和牛奶），因此熱量不但高，且高脂肪會讓胃部排空變慢，導致食欲變差。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/22865
枇杷膏你吃對了嗎？感冒後期適用

…因甜膩助濕、生熱，熱導致喉嚨發炎更嚴重。 **枇杷膏含糖量高　糖尿病患控血糖宜慎服** 此外，市售的枇杷膏為讓滋味更香甜，吸引消費者購買，除了提升蜂蜜的比重外，甚至可能額外…
http://www.top1health.cn/Article/80/22817
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

…很有幫助。但是，千萬不要吃含糖與人工色素的優格，人工優格含糖量可能如一瓶汽水一般。派翠莎表示，取代糖份可以選擇天然的莓果類、乾果，或是一匙的蜂蜜。 **第五類：蘑菇** …
http://www.top1health.cn/Article/101/22688
嬰兒肥變成年肥　肝臟藏油脂肪肝增

…攝取富含蛋白質的食物如牛奶、魚類、豆製品等，多吃新鮮蔬菜和含糖量低的瓜果，補充足量的維生素和微量元素。同時，每天至少利用30分鐘跑步，或進行打籃球、騎單車和游泳等運動。
http://www.top1health.cn/Article/30/22583
收假胖一圈　減重管理4招全攻略

…減輕飢餓感，避免吃飯時暴飲暴食，但不宜吃榴蓮、龍眼、荔枝等含糖量高的水果。 **3.多攝取豆類：**因大豆製品不含糖、脂肪，富含粗纖維，可增加飽腹感，刺激腸蠕動通便，是體內脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/22560
李英愛吃葡萄減重　花青素促代謝

… **【營養師小叮嚀】：** 程涵宇營養師提醒，由於葡萄含糖量較高，為避免糖尿病患者血糖快速上升，建議食用時應拿捏好份量，並連皮及籽一同食用，增加膳食纖維的攝取較為適宜。另外，葡…
http://www.top1health.cn/Article/101/22464
好肥！1杯熱珍奶＝28顆方糖

…消耗。][71598] **每天1杯珍奶　超過2倍日需糖量** 世界衛生組織建議，額外添加之精緻糖攝取量上限為每日所需熱量的10％，以男、女性體重分別為75、55公斤之…
http://www.top1health.cn/Article/101/22424
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…*第6招／少吃甜點：**1杯240毫升的可樂約122大卡，含糖量30.5克，相當於6.1顆方糖；1球60克巧克力冰淇淋有164大卡，含糖量12.9克，相當於2.6顆方糖。建議以白開…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325
少女時代飯前先吃甜點　控肥胖有效

…的機率。 **大腦蛋白「葡萄糖激酶」　記錄體內葡萄糖量** 大腦中有一種名為「葡萄糖激酶」（glucokinase）的腦蛋白，負責隨時記錄身體中葡萄糖總量。如果葡萄糖量…
http://www.top1health.cn/Article/324/22231