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「空腹」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「空腹」的資料

空腹運動助燃脂？這2種人千萬別嘗試…

空腹運動有助燃燒脂肪？專家指出，雖然空腹運動，能燃燒身體儲存的脂肪，但是，決定減少體脂肪的關鍵，還是運動和飲食內容，與是否空腹沒有絕對關係。特別是飯後立即運動，比空腹運動的危害更大…
http://www.top1health.cn/Article/80/51270
讓你變瘦的空腹運動！快來做7毛巾伸展操

這個運動在早上剛睜開眼的空腹狀態下來做最合適，這時絕對不能運動太久，也不能做太激烈的動作。只要以能讓僵硬身體放鬆的伸展運動為主，每天做10∼15分鐘，就可以感覺到自己變瘦！在後面介…
http://www.top1health.cn/Article/306/51361
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

…妨）。 **還是不滿足？正餐3餐＋點心2餐這樣吃，降低空腹感** 雖然上述方法有助養成不易發胖的體質，不過，這樣的方式對於平時食量較大者，一下子減少食量，可能很容易會感到飢…
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
研究：吃紅辣椒降低死亡風險　痔瘡4族群少吃辣

…黏膜，若辣食入肚後，腸胃感覺灼熱、脹痛，喝水也難緩解；平常別空腹吃辣，就算辣食有益健康，不習慣吃辣者也無須勉強嘗試。每日辣食建議適量食用，不宜造成腸胃不適。
http://www.top1health.cn/Article/320/51208
疲倦、暴瘦…糖尿病年輕化！隱形甜蜜殺手在身邊

…狀時，病人往往已發病超過5年。」黃建寧醫師表示，糖化血色素、空腹血糖值、餐後兩小時血糖值，只要其中任一項超過正常值，雖未達糖尿病標準，但已屬於糖尿病前期(攝取葡萄糖之後兩小時血糖介…
http://www.top1health.cn/Article/33/51255
開學了！孩子跟同學比又矮又胖？原因竟可能是它！？

…，曾有孩童因成長曲線較同齡孩童低而前來就診。細問發現家長聽說空腹可以促進生長激素，就不讓孩子吃早餐，因此常作為早餐飲品的鮮乳就幾乎沒有攝取到，造成該名孩童不僅比同年齡小孩矮小，體型…
http://www.top1health.cn/Article/87/51240
不只提神！研究：喝咖啡減少高血壓、心臟病風險

…分泌，胃食道逆流等腸胃疾病的患者不適合喝咖啡，一般人則應避免空腹飲用。 **維持健康生活　全面對抗發炎** 再次提醒大家，減少體內發炎主要仰賴正常作息、均衡飲食、規律運動、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51044
蓮年如意、棗到幸福！吃對了，讓人身材窈窕

…抗發炎能力，不過若正值腹瀉，最好避免食用這類高纖水果，應避免空腹食用，以免刺激腸胃。 **低GI水果　可控血糖速升** 除了腸胃功能不佳、腹瀉者在食用水果要注意外，醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/50984
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

…是喝茶也有些禁忌，不是喝越多越好，越濃越好。 **禁忌1.空腹不宜喝：** 因為茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，甚至會誘發潰瘍甚至穿孔，所…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980
忙到沒空吃飯！隨身帶這些小點心，快速補充體力

…以提高工作效率！ ![][117184] **長時間空腹　傷胃又沒精神** 許多上班族三餐不正常，常常略過早餐不吃，就連中餐可能也是隨便吃一吃，只為了爭取更多時間完成工作…
http://www.top1health.cn/Article/320/50860
熬夜喝咖啡提神　喝幾杯精神最好？

…小時後達到高峰，提神作用約可持續3~4小時。 **避免空腹喝咖啡　不加糖分更健康** 想要健康喝咖啡，除了遵循一日不超過300毫克的咖啡因之外，蔡怡瑄營養師提醒，咖啡因會促…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

…3.苦茶油：潤腸道**　　　如果腸道阻塞嚴重，可在早上空腹喝15c.c.富含Omega-3的苦茶油，不僅潤滑腸道，Omega-3還有抗發炎功效，如果害怕油味，則可拌生菜沙拉食…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

…!--more--> ![魚類食物營養豐富，但痛風患者不宜空腹吃魚。][116588] **魚頭營養價值高　膽固醇高的人不宜** 周碩渠醫師強調，魚類食物營養豐富，又以魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…也會刺激腸胃激素，產生通便作用，進而改善便祕！需要提醒的是，空腹喝咖啡會造成胃酸過多，反而傷胃，因此，若想藉由咖啡幫助排便，記得避免在空腹時飲用。 **4.利尿** 咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
護宮5大招！讓妳遠離早衰&婦科疾病

…常飲酒過量 - 時常吃冰品、喝冰飲 - 早上還沒吃熱食就空腹喝蔬果汁、精力湯 - 大量攝取寒、涼性食物 - 時常熬夜，或輪大夜班，作息日夜顛倒 - 過度勞累，沒時間好好…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571

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