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「空腹」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「空腹」的资料

空腹运动助燃脂？这2种人千万别尝试…

空腹运动有助燃烧脂肪？专家指出，虽然空腹运动，能燃烧身体储存的脂肪，但是，决定减少体脂肪的关键，还是运动和饮食内容，与是否空腹没有绝对关系。特别是饭后立即运动，比空腹运动的危害更大…
http://www.top1health.cn/Article/80/51270
让你变瘦的空腹运动！快来做7毛巾伸展操

这个运动在早上刚睁开眼的空腹状态下来做最合适，这时绝对不能运动太久，也不能做太激烈的动作。只要以能让僵硬身体放松的伸展运动为主，每天做10∼15分钟，就可以感觉到自己变瘦！在后面介…
http://www.top1health.cn/Article/306/51361
减重不必饿肚子！韩模独门「饮食公式」，吃出好身材

…妨）。 **还是不满足？正餐3餐＋点心2餐这样吃，降低空腹感** 虽然上述方法有助养成不易发胖的体质，不过，这样的方式对于平时食量较大者，一下子减少食量，可能很容易会感到饥…
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
研究：吃红辣椒降低死亡风险　痔疮4族群少吃辣

…黏膜，若辣食入肚后，肠胃感觉灼热、胀痛，喝水也难缓解；平常别空腹吃辣，就算辣食有益健康，不习惯吃辣者也无须勉强尝试。每日辣食建议适量食用，不宜造成肠胃不适。
http://www.top1health.cn/Article/320/51208
疲倦、暴瘦…糖尿病年轻化！隐形甜蜜杀手在身边

…状时，病人往往已发病超过5年。」黄建宁医师表示，糖化血色素、空腹血糖值、餐后两小时血糖值，只要其中任一项超过正常值，虽未达糖尿病标准，但已属于糖尿病前期(摄取葡萄糖之后两小时血糖介…
http://www.top1health.cn/Article/33/51255
开学了！孩子跟同学比又矮又胖？原因竟可能是它！？

…，曾有孩童因成长曲线较同龄孩童低而前来就诊。细问发现家长听说空腹可以促进生长激素，就不让孩子吃早餐，因此常作为早餐饮品的鲜乳就几乎没有摄取到，造成该名孩童不仅比同年龄小孩矮小，体型…
http://www.top1health.cn/Article/87/51240
不只提神！研究：喝咖啡减少高血压、心脏病风险

…分泌，胃食道逆流等肠胃疾病的患者不适合喝咖啡，一般人则应避免空腹饮用。 **维持健康生活　全面对抗发炎** 再次提醒大家，减少体内发炎主要仰赖正常作息、均衡饮食、规律运动、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51044
莲年如意、枣到幸福！吃对了，让人身材窈窕

…抗发炎能力，不过若正值腹泻，最好避免食用这类高纤水果，应避免空腹食用，以免刺激肠胃。 **低GI水果　可控血糖速升** 除了肠胃功能不佳、腹泻者在食用水果要注意外，医师…
http://www.top1health.cn/Article/320/50984
喝茶可减重　吴明珠推荐这一味消脂茶饮...

…是喝茶也有些禁忌，不是喝越多越好，越浓越好。 **禁忌1.空腹不宜喝：** 因为茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，甚至会诱发溃疡甚至穿孔，所…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980
忙到没空吃饭！随身带这些小点心，快速补充体力

…以提高工作效率！ ![][117184] **长时间空腹　伤胃又没精神** 许多上班族三餐不正常，常常略过早餐不吃，就连中餐可能也是随便吃一吃，只为了争取更多时间完成工作…
http://www.top1health.cn/Article/320/50860
熬夜喝咖啡提神　喝几杯精神最好？

…小时后达到高峰，提神作用约可持续3~4小时。 **避免空腹喝咖啡　不加糖分更健康** 想要健康喝咖啡，除了遵循一日不超过300毫克的咖啡因之外，蔡怡瑄营养师提醒，咖啡因会促…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

…3.苦茶油：润肠道**　　　如果肠道阻塞严重，可在早上空腹喝15c.c.富含Omega-3的苦茶油，不仅润滑肠道，Omega-3还有抗发炎功效，如果害怕油味，则可拌生菜沙拉食…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
吃鱼头抗衰老又养颜！热量地雷藏在这里…

…!--more--> ![鱼类食物营养丰富，但痛风患者不宜空腹吃鱼。][116588] **鱼头营养价值高　胆固醇高的人不宜** 周硕渠医师强调，鱼类食物营养丰富，又以鱼…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674
喝咖啡改善便祕！饭后一杯还能促进消化

…也会刺激肠胃激素，产生通便作用，进而改善便祕！需要提醒的是，空腹喝咖啡会造成胃酸过多，反而伤胃，因此，若想藉由咖啡帮助排便，记得避免在空腹时饮用。 **4.利尿** 咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
护宫5大招！让妳远离早衰&妇科疾病

…常饮酒过量 - 时常吃冰品、喝冰饮 - 早上还没吃热食就空腹喝蔬果汁、精力汤 - 大量摄取寒、凉性食物 - 时常熬夜，或轮大夜班，作息日夜颠倒 - 过度劳累，没时间好好…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571