…化物有助於降低血脂肪、預防癌症,鈣質則能強化骨骼、維持正常的神經傳導。 **生吃洋蔥搭番茄 煮熟增加香甜味** 也就是說,適量食用洋蔥,不但能幫助調節免疫力,對健康還有各種…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580…動,包括:呼吸、心跳、血液循環、消化吸收、腎臟過濾排泄作用、神經傳導、維持體溫等所需的熱量。而成年人每10年BMR便會降低2%至5%,雖然食量跟以前一樣多,但是能消耗的熱量卻變少了…
http://www.top1health.cn/Article/132/51741…失眠是不相關的兩件事。 大腦有自己獨立的一套系統,利用神經傳導物質維持系統,這不是自律神經可以管轄的。所以,自律神經失調造成失眠,這種說法絕大多數不是事實,小心別上當了! …
http://www.top1health.cn/Article/302/51677…**【類型2/維生素B12】** 維生素B12負責參與人體神經傳導功能及紅血球製造,若缺乏容易有巨球性紅血球貧血的發生。偏偏維生素B12是主要存在於動物性蛋白質的維生素,雖然一般…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556…器官,更是人體最強大的免疫器官,跟大腦一樣可以分泌許多激素和神經傳導物質,能影響全身大小器官,甚至大腦,因此腸道功能的好壞直接決定了人的健康狀態。 **益菌生促進好菌生長 提…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581…對於造成偏頭痛的機制未明,僅推測可能和大腦受到刺激,進而影響神經傳導物質的功能,以及腦部的血管有關。 唯一確知的是,若日常飲食失衡、膽固醇、三酸甘油酯過高,導致血液過於濃稠,…
http://www.top1health.cn/Article/248/51510…球中的T淋巴球會誘導B淋巴球產生乙醯膽鹼受體抗體,乙醯膽鹼是神經傳導物質,會和肌肉表層的乙醯膽鹼受體結合,促使肌肉收縮,乙醯膽鹼和乙醯膽鹼受體抗體形成競爭態勢,一旦乙醯膽鹼受體被乙…
http://www.top1health.cn/Article/31/51573…1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸等,是參與人體能量代謝及神經傳導功能的重要營養素。其中,維生素B6更是參與「快樂賀蒙爾」血清素合成不可缺少的關鍵成分。一旦其缺乏或不足時,便容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/51485…。色胺酸是人體必需胺基酸的一種,在大腦可以合成調節睡眠有關的神經傳導物質—血清素,預防失眠、憂鬱或躁鬱等病症;研究也發現攝取較高色胺酸的人,生活情緒較為愉快,爭吵行為明顯較低。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51473…,安眠藥像每晚把腦子敲暈的棍子,並沒有治療功效。安眠藥會加強神經傳導物質GABA作用在腦部的效果,減少腦部細胞的警戒跟興奮度,可以取代睡眠中樞鎮靜波的功能,而且威力更強。所以,安眠…
http://www.top1health.cn/Article/80/51391…。因此,想要預防失智症,預防憂鬱症也成了重要的課題。憂鬱症是神經傳導物質之一的血清素顯著減少而引發的疾病。 血清素原本是腸道細菌間的傳導物質。即便是現在,存在於體內的血清素大…
http://www.top1health.cn/Article/253/51381…腦細胞放鬆的效果其實不好。要真正可以放鬆腦細胞,靠的是運動後神經傳導物質的改變,運動時心跳速度要達到每分鐘150至180下,並維持至少20分鐘②。 **運動做得久,不如做得巧…
http://www.top1health.cn/Article/76/51338…的脂肪組成,可是千萬不要一聽到脂肪就好像看到洪水猛獸,大腦的神經傳導需要脂肪,好的脂肪酸可以幫助訊息傳導更快速良好,讀起書來更是得心應手,尤其是omega-3,是細胞膜的重要組成份…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138…酸是人體必需胺基酸之一,進入大腦後,會轉化成與調節睡眠有關的神經傳導物質血清張力素,使人感到飽足、放鬆,進而誘發睡眠。 **2.蜂蜜:** 蜂蜜營養豐富,含有葡萄糖和果糖7…
http://www.top1health.cn/Article/240/51054…優酪乳等都是不錯食物來源。 **鈣質:**可參與身體中神經傳導物質合成,對於肌肉、放鬆、穩定情緒、緩和焦慮有很大的作用。一旦人體血鈣過低,則可能加重子宮收縮,引發經痛。舉凡,…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864