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「生活習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活習慣」的資料

夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重

…纏身** 傳統中醫認為，水腫跟體質絕對有關係，但飲食及生活習慣也是關鍵，暫時性水腫在身體自然代謝水分後，隔天就會改善。但如果水腫是長期性的，最好去醫院做檢查，了解水腫的真正原…
http://www.top1health.cn/Article/320/52548
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…用，應該要把減肥飲食融入在自己的日常生活當中，把它變成是一種生活習慣，瘦其實就是健康生活習慣帶來的結果。 **Donna營養師的減肥外食技巧** **一、早餐店** - 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
換了人工髖關節要少動？做對這2招輕鬆動

…用率高，也使得髖關節很容易退化，或出現缺血性壞死，隨著工作或生活習慣的不同，也容易伴隨不同的疾病。例如，年長者或是從事長期搬運工作、肥胖者容易發生退化性關節炎。因免疫系統障礙所引起…
http://www.top1health.cn/Article/167/52429
油性肌粉刺、痘痘長不停！去角質有幫助嗎？

…[許多民眾長年受青春痘困擾，但痘痘的形成非單一因素，建議改善生活習慣並諮詢醫師。][122729] **滿臉痘痘原因多　諮詢醫師改善生活** 想要預防粉刺、青春痘，除了適度去角…
http://www.top1health.cn/Article/49/52232
夏日乾眼症纏身！喝枸杞菊花茶解眼熱

…**改善乾眼症　生活環境著手** 事實上，乾眼症就是眼睛的生活習慣病，若能改善生活習慣，就能減少眼睛乾澀、痛癢等問題，而想要不再被乾眼症困擾，就應先從改善眼睛的生活環境著手；例如…
http://www.top1health.cn/Article/80/52276
兒童時期生活習慣差　易加速中年大腦老化

…候的飲食及生活作息，影響到的不只是當下的身體狀況，部分不良的生活習慣甚至可能連帶影響到中老年時的生理機能。根據《Journal of the American College of…
http://www.top1health.cn/Article/248/52227
讓你睡得更好更舒服～專家分享5招改善你的睡眠品質

…家提供7招能夠改善並且提升你的睡眠品質，只要小小改變一下你的生活習慣，就能睡得好！ **1.第一步：認清事實** 專家認為導致失眠最直接的三項習慣，1.是靠喝咖啡來度過一天…
http://www.top1health.cn/Article/76/52269
夜間頻尿擾清夢！睡前少碰高鹽地雷食物

…質，甚至增加心血管疾病風險。醫師指出，影響夜間頻尿因素很多，生活習慣調整，睡前少吃富含鹽性食物，是改善夜間頻尿的好方法。亞東醫院泌尿科主治醫師張效駿指出，夜尿症顧名思義…
http://www.top1health.cn/Article/320/52193
舒緩壓力靠這2招　讓你健康長壽，看起來更年輕

…好像太過簡單，但減緩與復原壓力導致的細胞損害，真的只需健康與生活習慣做一點小改變。散個步，把待辦事項寫下，打坐、做瑜珈、尋求舒壓治療等等都很有幫助。 **以下2點人人都適合*…
http://www.top1health.cn/Article/248/52196
天天便祕、消化不良？上班族吃益生菌，腸胃好聽話！

…、增強腸道抵抗力、預防便祕等。值得一提的是，上班族常見的不良生活習慣，包含不愛吃蔬菜、飲食不正常、運動量不足、壓力過大等，都會減少腸道好菌，因此平時更要注意益生菌的補充。另…
http://www.top1health.cn/Article/320/52155
8歲月經來提早「轉大人」！性早熟早預知早治療

…，就可以有所改善。而較常見的中樞型性早熟，除了也要遵循良好的生活習慣，如果荷爾蒙數值很高，骨齡也加速很多，還需要考慮接受2至4年的藥物治療，減緩性發育的速度，讓發育回到正常的生長曲…
http://www.top1health.cn/Article/22/52150
子宮顧好人不老！提升子宮力，先瞭解6體質類型

…、「水」平衡** 現代女性生活壓力大，又受到各種不健康生活習慣的影響，子宮力普遍有下滑的現象，因此月經不順、不孕、肌瘤等婦科疾病一再上演。如何提升子宮力，找回健康和活力呢？《…
http://www.top1health.cn/Article/324/52083
揮別產後憂鬱！學習做個快樂媽咪，家人支持很重要

產後的媽咪經歷體內荷爾蒙變化，也面臨了生活習慣及人生角色轉變，若未做好身心調適，常容易出現激動、不安的情緒，甚至不知不覺陷入憂鬱風暴中。到底什麼是產後憂鬱症？都需要接受…
http://www.top1health.cn/Article/74/52141
喝咖啡易流產，女人忌口就行了？美國研究來打臉！

…飲料飲用頻率、綜合維生素(multivitamin)的食用等生活習慣，自懷孕前一週持續追蹤至懷孕第七週。而在實驗追蹤期結束時，共有28%的伴侶經歷流產(miscarriage)。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52006
女性更年期飲食全攻略！平衡荷爾蒙，健康活

…師的結論：** 「更年期」是女性保養的重要時機，好的飲食和生活習慣、適度的運動，並攝取足夠的營養素，能夠大幅降低「更年期」的心理與生理不適症狀，讓您舒服度過「更年期」。 **…
http://www.top1health.cn/Article/11/52080