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「營養均衡」搜尋結果

總共找到 816 筆符合關鍵字「營養均衡」的資料

寵愛毛小孩！地瓜雞肉條鮮食美味吃

…瓜膳食纖維、水分含量高，加入絞肉中可以讓家裡的毛小孩吃得更為營養均衡。番薯的皮更是極具營養價值，如果家裡的毛小孩有便祕問題，也能有效改善。 ![][106686] **★胡…
http://www.top1health.cn/Article/246/40288
別讓孩子依賴甜食　5潛藏危機非知不可

…子嗜甜及吃零食的習慣，易造成肥胖。也就是說，成長發育期要注重營養均衡，若此階段過於肥胖，可能阻擋身高成長。 **危機2／維生素B群流失** 人的成長發育最明顯是幼兒期與青春…
http://www.top1health.cn/Article/251/40181
喝「含糖」蔓越莓汁　恐加重泌尿道感染症狀

…洋蔥、白蘿蔔，有助於殺菌，降低感染機會。當然別忘了，營養均衡&規律生活作息是讓免疫功能健全的基本條件，只要讓自己的免疫系統健康，就不容易感染囉！ **泌尿道／陰道感染…
http://www.top1health.cn/Article/324/40157
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

…紅藜麥50公克。][105982] **沙拉取代午餐？維持營養均衡，六大類食物不可少** 不光是沾醬挑選要留意，高瑞敏營養師表示，想要讓生菜沙拉吃的均衡營養又有飽足感，可是大有…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
可以吃的保濕面膜！銀耳多醣體保水、抗老化

…纖維，會干擾正餐的營養吸收，用餐時不要過量食用銀耳，以免影響營養均衡。此外，一般養生觀點認為，寒咳或濕熱生痰時，最好不要吃銀耳，以免症狀惡化。
http://www.top1health.cn/Article/302/38872
營養師真心不騙　100%蕃茄汁CP值才高

…順便打發一餐嗎？為了省時便利，三餐經常都選擇外食，但可別忘記營養均衡這檔事，千萬不要讓各類食物在菜單上缺席！不過，對於外食族來說，較少攝取到的蔬菜、水果，不妨考慮抄捷徑，透過最省時…
http://www.top1health.cn/Article/320/38768
喝根莖蔬菜汁甩掉體重！甜菜根、胡蘿蔔助減食

…混合的「根莖蔬菜汁」，是不錯的「減食」新選擇，不但口感清爽、營養均衡，還能降低攝取其他高熱量食物的機會，以及有助排毒、甩掉多餘體重。 ![][104508] 上班族生活作息…
http://www.top1health.cn/Article/101/38794
香蕉＋蕃茄　做出營養均衡的早安果汁

以番茄和香蕉為基底的果菜汁，美味得連喝不慣蔬果汁的人都能接受。不但熱量低又有飽足感，等身體慢慢能接受蔬菜汁的口味後，可慢慢增加羽衣甘藍的種類和分量。除了番茄，也可加入蘋果。雖然《一…
http://www.top1health.cn/Article/80/38898
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…治醫師徐廣鵬表示，孕期的飲食以上述的六大類食物建議量為基礎、營養均衡為首要，但近來食安問題嚴重，還必須注意食物的來源，最好選擇天然、無添加的新鮮食物為主。此外，也要增加熱量…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
卵巢早衰快停經！多吃蔬果補充微量元素

…，有助氣血循環。此外，健康飲食也很重要，大原則是注意營養均衡，因為充足的營養，才能讓身體功能正常運作。臨床上常有過度節食或厭食症而導致閉經、月經不來的案例，營養的重要可見一…
http://www.top1health.cn/Article/248/38582
吃燕麥減重正流行！先記住4個小細節

…便祕，的確是減重的好幫手，但魔鬼藏在細節裡，要瘦得健康且兼顧營養均衡，食用燕麥時還要注意4個小細節。 **燕麥養生好處多！助減重又控血脂** 大千綜合醫院營養師溫昭…
http://www.top1health.cn/Article/80/38628
酵素斷食助減重　身體小毛病一掃而空！

…肪燃燒。 **酵素斷食準備期：3天～1週　留意營養均衡的飲食！** 展開酵素斷食前，若身心能做好準備，就能營造出新陳代謝順暢、脂肪容易燃燒的體內環境，其關鍵是以…
http://www.top1health.cn/Article/101/38613
學童愛吃高油脂早餐　健康餐點如何配？

…人一整天都活力滿滿，尤其是，對於正值成長發育期間的孩童來說，營養均衡的早餐更是不可或缺！營養師表示，雖然台灣早餐商家琳瑯滿目，但多數學童仍普遍有膳食纖維缺乏、油脂攝取過量的飲食問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/38732
粽子消化不良，胃藥酵素能搞定？別傻了！

…性腸胃消化不良症狀，實質幫助不大。至於酵素，如果平時營養均衡，身體分泌的消化酵素量就已足夠使用；若飲食內容過於單一，例如天天三餐吃粽子，人體消化酵素來不及分泌，則可以透過保…
http://www.top1health.cn/Article/248/38554
瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

…善控制每餐的熱量，每種飲食也要適量，才不會卡路里超標，並注意營養均衡，就能健康瘦身喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/38449

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