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…斷四季豆熟了沒呢?營養師蘇妍臣建議,料理四季豆時,可以在先用熱水燙過再炒,預防四季豆煮不熟,汆燙時加鹽,還能保留四季豆的翠綠色澤。四季豆要起鍋前,記得要先觀察外觀,是否保有原本的生…
http://www.top1health.cn/Article/302/36675…有揉、擦、摩等,運用時可任選一種,或數種一同使用。按摩前先用熱水洗腳,揩乾後進行。 - 揉法:用拇指或中指螺紋面在湧泉穴上揉動,以局部痠脹為宜。 - 擦法:用小魚際…
http://www.top1health.cn/Article/239/36698…:** 1.將菊花及枸杞子洗淨備用。 2.菊花跟枸杞子以熱水沖泡入味後依個人喜好酌量加入冰糖或是蜂蜜即可。 **功效:**具有散風清熱、平肝明目效果,可用於治療風熱感冒、頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/36668…他實用減卡方法** 可將炒青菜或肉類混炒菜類的菜色用熱湯或熱水燙過再行食用。 **3.其他注意事項** 買自助餐時,飯菜一定要分開包。簡單地說,就是將飯菜分開…
http://www.top1health.cn/Article/101/36605… 1. 西芹、青蘋果、紅椒、洋蔥切絲備用。 2. 香蕉切丁熱水煮糊,加入砂糖以小火煮融成焦糖汁備用。 3. 馬鈴薯切條,熱水煮熟擺盤。 4. 將所有蔬菜、蘋果絲加入橄欖油和蘋…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449…可。 2.黑豆牛蒡茶另一簡單的作法是將二者放入保溫杯中沖入熱水即可,但建議還是用煮的。因為黑豆中含有胰蛋白酵素抑制劑,會降低蛋白質的吸收與利用,可是只要經過加工烹調,胰蛋白酵素抑…
http://www.top1health.cn/Article/101/36545…、3~5玉竹,裝入過濾袋,放進大茶壺中 (2) 用1公升的熱水悶泡15分鐘,就可以飲用。 (3) 可不斷回沖到沒有味道為止。
http://www.top1health.cn/Article/320/34366…最重要的就是不去想任何白天產生得煩心事。 **習慣2/熱水泡腳** 中醫說: 腳是離心臟最遠的部分,不容易得到氧份與血液,睡前用溫熱的水泡一泡腳,對促進身體血液迴圈、加速新…
http://www.top1health.cn/Article/76/36526…了也無妨,若仍擔心或不喜歡,用阿嬤的菜瓜布(絲瓜絡)沾米酒或熱水,就能輕易刷洗乾淨。 **別再打果汁了!水果吃原形更營養健康** 現代人普遍飲食不均衡,多肉少蔬果,擔任…
http://www.top1health.cn/Article/80/36472…* 從老鼠實驗可知HSP能預防皺紋。將老鼠浸泡在42度C的熱水五分鐘後,就會產生HSP。接著要每天將紫外線照在老鼠的背上。過了十天後,泡過37度C熱水的老鼠背上會起皺紋,但泡過4…
http://www.top1health.cn/Article/249/36478… 【作法】600c.c.的水煮滾後,紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中,再煮10分鐘後熄火即可。 <!--more--> ![肉桂有促進血液循環的作用,體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/34371…能迅速消腫** 最簡單的方法就是拿2條小毛巾或手帕,分別沾熱水和冷水,以冷熱交替的方式敷在眼周,每次各5分鐘,交替進行3~4次。 另外,如果手邊剛好有用完、已冷卻的茶包,也…
http://www.top1health.cn/Article/248/34381…除宿便,讓你不再「大腹便便」。 **煮麵炒青菜都好用 熱水川燙更安心** 張佩蓉營養師建議,晚餐可以利用蒟蒻跟寒天取代一般主食類,煮成湯麵、拌麵、加在火鍋中,或者拿來炒青菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/35389…,感冒期間建議煮熟後再吃。][92771] **第一招/泡熱水澡** 由於造成感冒的「外邪」是由表人體表面進入體內,所以感冒初期,寒邪還在體表,可以透過「發汗」的方法把風寒往外…
http://www.top1health.cn/Article/320/34346…![宋明樺營養師表示,在睡覺時,會先準備好一瓶保溫瓶,內裝溫熱水,放在床頭邊,方便半夜起來如廁後,立即小喝幾口補充水份。][92698] **睡眠中間 不忘補充溫熱水** …
http://www.top1health.cn/Article/101/34330