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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

高血壓引起頭暈、乾眼症…3藥膳茶飲調理神器

…造成的高血壓，有降壓功效。 **3.心腎不交型：指經常熬夜、作息不正常，導致心火上升、身體機能退化的人。** 症狀：有心煩心悸、多夢、腰膝痠軟等，嚴重可能會因為虛火旺，導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/51705
甲狀腺亢進，該選天然海鹽、玫瑰鹽還是岩鹽？

…作，也不見得會發作，難就難在現代人們生活壓力大、過度忙碌、常熬夜，這些都是造成甲狀腺亢進的重要誘因。除了遺傳因素外，控制好情緒、壓力外，控制好飲食更是控制病況的關鍵。 **甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/33/51745
愛吃冷飲、燒烤，濕疹報到！山藥排骨湯改善脾胃

…受！想要擺脫濕疹危害，到底該怎麼做？中醫師表示，除了盡量避免熬夜，以免肝火過旺而損傷脾胃外；日常飲食少碰冰涼、生冷食物，多吃有利祛濕、健脾的藥膳湯品，更是防範脾胃受損，避免脾濕、脾…
http://www.top1health.cn/Article/320/51640
緊縮性偏頭痛太抓狂！4個小錦囊緩解肩頸僵硬

…小叮嚀】：** 緩解緊縮型頭痛，改善生活作息很重要，如避免熬夜、喝酒，還有工作時應保持脊椎正確挺直的姿勢，避免長時間維持同一姿勢不動，也應常更換姿勢或活動放鬆肌肉，避免偏頭痛反覆…
http://www.top1health.cn/Article/80/51642
頭皮屑多是體質太酸？喝菊花茶、綠豆薏仁湯緩解

…發原因為酸性體質或免疫力低下，要避免頭皮屑多或頭皮癢，應切忌熬夜、作息不正常、工作壓力太大，以防身體免疫力低下；若是體質因素，則應多注意頭皮清潔，酸性體質可藉由喝菊花茶、綠豆薏仁湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/51645
側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？3招古法養肝助眠

…最晚也不能超過11點以後。超過11點，甚至12點才睡，就算「熬夜」，非常不利健康。 **第2招：睡姿養生【側睡養肝助眠】** 中醫師莊雅惠強調，睡姿可緩解失眠，…
http://www.top1health.cn/Article/76/51521
遠離自體免疫疾病　別犯慢性發炎6大NG行為

…狀態。而想要成功預防、杜絕慢性發炎上身的不二法則，就在於甩開熬夜、久坐、抽菸等6大不當的生活習慣！ **免疫疾病上身怎麼辦？醫：先釐清2大類型** 台中澄清醫院中港院區…
http://www.top1health.cn/Article/248/51493
冬瓜糖磚食不安？補破網：巧吃5種抗氧化物

…榮藥師建議，可透過生活細節的調整落實：平時應保持作息正常、不熬夜，落實『均衡飲食』、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水，平日養成適度「規律運動」，就可建立良好身體抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/248/51495
天氣一變就鼻塞？這5招防「溫差型過敏」

…較一般人高。 **第3招／保持規律的生活作息：**舉凡熬夜、睡眠不足、飲食失衡等不良的生活作息，都是導致免疫力下降、異常的關鍵因素。長期置之不理，不但容易使身體健康亮紅燈，更…
http://www.top1health.cn/Article/62/51448
降血脂撇步！早餐吃大燕麥片、喝山楂茶飲有效

…人容易生虛火，因此需注意作息正常、睡眠及飲水充足，尤其要避免熬夜，以及禁食燒、烤、炸、辣的食物，以免火上加火。 **穴位按摩　促進血液循環** - 1.三陰交（腳內踝尖上…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423
高度近視、眼壓高…揪出青光眼3大危機！

…度用眼，使用3C產品每半小時最好休息10分鐘，維持正常作息不熬夜，以及攝取含有抗氧化的食物，包括：維生素B、C、E等營養成份。如果懷疑視神經受損，應進一步接受視野檢查，診斷是否患有…
http://www.top1health.cn/Article/244/51464
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

加班熬夜族，往往睡眠不足，經常容易感到眼睛乾澀、糢糊，甚至充滿血絲…，還有的人經常容易過敏、皮膚腫癢…，其實，這是許多人的通病，出現這一些症狀很傷肝，表示肝在發出求救訊號。女中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/51431
每天工作12小時太操勞！恢復元氣要這樣吃

…e）曾整理出一些會讓人感到倦怠、容易疲勞的原因，例如像是長期熬夜、水喝太少、甲狀腺機能不足、貧血、維他命B12不足等都可能造成容易疲勞的體質。除此之外，當然也跟工作消耗過多的體力和…
http://www.top1health.cn/Article/248/51404
20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生

…甚至希望年齡的痕跡不要顯露在臉上，回想20歲的時候，就算成天熬夜亂吃、隔天依舊容光煥發，到了30歲卻連呼吸都會胖，40歲時抗老凍齡變成生活重心，接著到了50歲，才發現還有什麼比健康…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345
杜絕乳癌威脅！中醫師：養好肝氣、排解壓力

…遠離乳癌威脅該怎麼做？中醫師表示，除了養成規律的生活作息、不熬夜、均衡飲食外；學會如何排解壓力、適度放鬆身心，更是女性防範乳癌上身的一門功課！ **防乳癌上身～中醫：調理…
http://www.top1health.cn/Article/132/51245