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有些人习惯早睡早起，只要一熬夜，隔天早上起来便头痛发作，或是没有精神的哈欠连连；但也有一部份的人，往往到了三更半夜却还精神抖擞，认为晚上工作的效率更高。而根据《Cell》日前刊登美国洛克菲勒大学(The Rockefeller University)的最新发表，一个人会是夜猫子抑或早起的鸟儿，可能和一项基因突变有关。

夜猫子的习性在医学上经常被诊断为睡眠相位后移症候群(Delayed sleep phase disorder, DSPD)，患者出现延迟的昼夜节律(circadian rhythm)。研究中作者以6个土耳其家族的成员作为受试者，并藉由基因分析、问卷及访问进行调查。

结果显示有39名受试者带有CRY1基因突变，而这些受试者入睡时间与不具突变的对照组相比显著较晚，在清晨4点，对照组已经经历大约一半的睡眠时间，而对于带有CRY1基因突变的受试族群，其睡眠时间的中点约在早上6点至8点间。

研究刊登在《Cell》第169卷第2期 第203-215.e13页