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…一種時尚,臉書上一起跑步、一起深蹲的照片變多了,這是非常健康正向的發展。 練肌肉的好處非常多,除了可消耗熱量,幫助減重外,讓身體更健康、心情更開朗也是優點之一。更何況,有…
http://www.top1health.cn/Article/250/42831…下課再來,甚至是中午或下午再來。 **4.提供放學後的正向連結:**事先告知孩子放學後,媽媽可以帶來的玩具、食物,或是下課後可以一起玩的遊戲,讓小朋友對結束課堂後的時間能有開…
http://www.top1health.cn/Article/236/41736…知及澄清吸菸的價值觀與迷思:學生對菸害認知越足夠,越能引發較正向的拒菸或戒菸態度。若能以團體討論的方式引發學子思考吸菸的需求及背後動機,越能引發自主性思考及較堅定的戒菸動機。 2…
http://www.top1health.cn/Article/29/40485…子差不多可以放手了,正是重返職場的好時機,讓她看到目前狀況的正向面。 愛菜認為她總是忍耐又忍耐,卻沒有人感謝她。但是現在她知道其實還有其他選擇的可能性,重新找回希望。她原本失…
http://www.top1health.cn/Article/262/40468…按表操課,日常生活維持規律作息,並將遊戲視為以上事項做完後,正向的回饋獎勵機制,都有助於預防成癮發生。 **要點2/孩童使用有宜忌:** 根據美國兒童醫學會建議,2歲以下幼…
http://www.top1health.cn/Article/245/40205…需要大聲且嚴厲地告訴他們守規矩,不過,下機後,最願意給空服員正向回饋的,也是他們。 **一直需要被捧在手心的台灣人** 一個看似很平靜的航班上,「咚!」服務鈴響起了。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/40395…來說)、有貢獻的(對外界來說),如果能有相處良好的團隊、處於正向文化的環境裡就更棒了。 ![][106493] 台灣社會有個普遍現象,上班族談到工作的時候,總是訴苦比較多。…
http://www.top1health.cn/Article/318/40242…程中,釐清孩子是否對於特定面向的性知識有所誤解。 **正向的性教育知識 讓孩子愛自己也尊重別人** 兒福聯盟強調,性教育既不隱諱也不神祕,而是關乎兒少身心發展和健康的重…
http://www.top1health.cn/Article/262/40180…**不管孩子多大年紀,只要能有好的睡眠儀式,對他的睡眠一定有正向幫忙。所以,以前沒有建立的家長,現在就可以下定決心開始。 ![][106069] **2. 選擇放鬆舒服的模…
http://www.top1health.cn/Article/245/40112…「弟弟或妹妹不是來搶走媽媽的,而是來陪全家人的小天使」,給予正向的連結,減少其不安。 此外,縱使大寶已經能跟大人吃同樣的食物,但難免會發生以下情況:先照顧大寶用餐,等他吃飽後…
http://www.top1health.cn/Article/234/39046…老婆就知道。 **小結回顧:「好」** ●面對需要有正向結果的問題,就對自己說「好」以做為答覆。已有結果證明,這個「好」可以立刻增加你影響周遭人的能力。 ●「好」是有魔力…
http://www.top1health.cn/Article/318/39011…,當咖啡因濃度在10 ppm及25 ppm時,能夠對頭皮產生正向的影響。除了咖啡因之外,並融合多種植物萃取複合物,例如:繡線菊、生薑,以及毬果紫堇萃取等,研究發現,對於頭皮不適,有…
http://www.top1health.cn/Article/248/38935… 更驚人的是,這16篇研究都沒有找到飲用全脂牛奶與肥胖間的正向關聯。什麼?!這不是很奇怪嗎?喝全脂牛奶不但不會胖,還能讓你瘦? <!--more--> ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/302/38936…的安心。 有鑑於研究發現咖啡因對頭皮有正向的影響,於是喚起研究團隊思考咖啡因的使用範圍,如何能夠更加深廣。研究人員採用台灣原生咖啡被棄之不用的咖啡殼,加以實驗…
http://www.top1health.cn/Article/242/38865人生當中,心裡想什麼,就會實現什麼。現在呈現在眼前的現實就是你在心底所期望的事情。我想那是某人所賦予你的現實。 我並不期望發生這種事!也許也會發生這樣的事,但是,心靈深處…
http://www.top1health.cn/Article/145/38831