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「正向」搜尋結果

總共找到 707 筆符合關鍵字「正向」的資料

不想老是崩潰嘶吼？試試「5條橡皮筋」教養法！

…如何在繁瑣的日常中，輕鬆當好父母？最近網路瘋傳一個簡單不過的正向教養法，工具無他，只需5條橡皮筋。美國亞馬遜網路書店近日崛起一本五星級評鑑的教養療癒書，書名叫《快樂的妳，快…
http://www.top1health.cn/Article/251/52913
負面情緒爆表？這樣做，揪出憂鬱背後的魔鬼～

…放鬆、不可以總是想著要娛樂等。這些期待乍看之下好像很正向，但如果沒有認真去辨識這些期待合理與否，我們可能會習慣性地受這些聲音的驅策，並且在成長過程中不自覺地建立起辛苦而煎熬…
http://www.top1health.cn/Article/74/52893
腰痠背痛鬧失眠！仰躺、趴睡、側睡，猜猜最佳睡法是？

…上班族和學生午休時在桌上趴睡，建議挑選一個中間有洞的枕頭，以正向趴下、不壓迫口鼻為原則，避免頭部左轉或右轉，對脊椎造成的壓力相對較小。「仰睡」姿勢，雖然看似最舒服，又不用擔…
http://www.top1health.cn/Article/164/52675
養出正面樂觀的小孩？爸媽必知5個簡單教養心法

唯有生性樂觀的孩子在遭遇到生活難題時，才會在第一時間往正向的方面思考，本文提供家長5大方法，讓你在日常生活中就能激發出孩子積極樂觀的本能！從小就具備樂觀態度的孩子們，長…
http://www.top1health.cn/Article/251/52532
青春期易有「戀師情節」？揭開愛和崇拜的真相…

…一相互交流，彼此更能隨著關係的緊密共同學習、成長，為自身帶來正向、積極的力量。至於，所謂的「崇拜」指的則是崇拜者單方面對特定人事的才華、外貌而有所憧憬。且崇拜者在此段關係中…
http://www.top1health.cn/Article/245/52281
什麼是「情感包袱」？想迎接成功約會，先卸下它學會自愛

…，索然無味，甚至百無聊賴？不少研究顯示這段時期尤其重要，轉換正向念頭，人們會因而壯大心裡承受能力，以應對生活中的惱事，稱之為「壓力相關成長」。這場分手也許會改變他們對自己和他人的依…
http://www.top1health.cn/Article/262/52240
常出遊能促進家庭幸福？研究：關鍵在完全投入的相處

…進幸福感、有質感的相處？研究提出三個具體條件，就是完全投入，正向情緒和有意義感。很多時候，我們會以為全家人一起出遊、嘗試新鮮的事，才是維繫家庭關係的良方；然而，根據《時…
http://www.top1health.cn/Article/251/52093
罹肺癌高空彈跳活得精彩！第一代標靶藥緩解不適

…患者勇敢正面迎戰肺癌。 ![肺癌部落客星希亞分享樂觀微笑、正向面對、抗癌分享、積極治療抗癌4大秘訣。][120724] **肺癌部落客分享抗癌 4大秘訣** 1名38歲的…
http://www.top1health.cn/Article/88/52069
血型竟然也可以預測健康？不同血型要搭配不同飲食

… 有種血型，在預防心肌梗塞、心肌缺血等心血管疾病上，有正向的保護作用，是何種血型有如此強大的威力？原來，就是身為全適供血者的—「Ｏ型」。Ｏ型個性常被解讀成熱情、專注、實際…
http://www.top1health.cn/Article/80/51964
每天睡眠幾小時才夠？補B群能助眠嗎？

…放鬆，可學習冥想、瑜珈。養成規律的運動習慣，有助睡眠，平日應正向面對問題與壓力。還有睡前創造理想的睡眠環境包括：睡覺時，室內宜昏暗、避免明亮的燈光照射。寢具應選擇舒適、支撐…
http://www.top1health.cn/Article/302/51755
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…接受刺激時常常過度反應，也有可能造成腦神經衰弱。 **正向人生觀抗壓　諮詢專家因應壓力** 簡而言之，腦神經衰弱往往是壓力、疲勞的過度累積，再加上營養不均衡所造成。現代生活…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
寓教於樂？從遊戲中教出好情緒，幫助孩子更會玩

…，我只好先讓你坐下休息。」也需察覺孩子是否有嘗試控制，並給予正向鼓勵「你有靜下來聽媽媽說話，並會注意安全，所以今天讓你多玩一會兒。」 **當孩子過於在意輸贏時** 孩子一開…
http://www.top1health.cn/Article/87/51689
從遊戲學習！嬰幼兒時期就該開始培養社交互動

…無法投入其中。 **與寶寶互動大原則** ★應多給予正向回饋與鼓勵，切勿隨意嚇唬、責罵或嘲笑寶寶，讓他們對你有好印象是良性互動最重要的開端。 ★以輕鬆、愉快的心情與寶寶互…
http://www.top1health.cn/Article/236/51668
槲皮素助減重防失智！黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥，誰最優？

…的認知功能有高度相關性，顯示攝取黃酮類化合物對於神經認知是有正向的影響。 **各色洋蔥大PK，擁有最多槲皮素的是？** 雖然槲皮素廣泛存在各種蔬果中，但最廣為人…
http://www.top1health.cn/Article/248/51484
撫平細紋再進化！揭開臉部「美感密碼」

…與不同情緒特質的直接關連。「美感密碼」策略包括：4個正向、4個負向的情緒驅動特質，分別是希望：看起來變年輕、看起來更有引力、看起來臉型比較瘦、看起來比較女性化；以及看起來不…
http://www.top1health.cn/Article/249/51514