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「正向」搜尋結果

總共找到 659 筆符合關鍵字「正向」的資料

別小看21天效應！轉換行為，就能改變認知與情緒！

…自己有好的評價，覺得自己有進步、很不錯（改變認知），就會帶來正向的情緒（改變情緒）。如此，就是透過改變行為，改變認知與情緒。榮華失業之後想開計程車謀生，但是他擔心開車時萬一…
http://www.top1health.cn/Article/245/43449
健美豬≠健康豬！達人這樣看台灣養豬業

…類更精準，鼓勵生產者投入特殊化的生產方式，對養豬產業的發展是正向、值得期待的。 **本文出自天下文化《我想安心吃飯》**
http://www.top1health.cn/Article/232/43316
你還在用代糖來瘦身嗎？

…15年發表在Nature的研究更發現攝取代糖者，與代謝問題有正向相關，像是更高的禁食血糖、更大的腰臀圍比和更重的體重！除此之外，在同一篇研究中發現，只要7天，代糖就足以讓我們的血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/43181
糖尿病太傷「心」！糖友用藥需兼顧心血管保健

…輸蛋白）抑制劑，更有5年內的隨機臨床試驗報告證實對心臟血管有正向的保護效果，能降低併發心血管疾病、冠狀動脈硬化和阻塞、心肌梗塞等風險。由於各類糖尿病藥物的機轉和作用互有差異…
http://www.top1health.cn/Article/33/43102
擔心你就是愛你？愛別人前先愛自己！

…著綁住了。擔心對方，不代表我們愛著對方，因為愛常包含正向的感受。如果傳達不出正向的感受，擔心、干涉又沒有用。那麼，我們很可能只是繞個彎，要對方幫我們承擔情緒而已。有…
http://www.top1health.cn/Article/251/43121
多囊性卵巢怎麼減重？低碳水化合物飲食有幫助！

…嗎？啤酒肚，游泳圈都是代謝疾病的象徵，腰圍上升與許多慢性病有正向關聯。最後，低碳水飲食中受試者的飯後胰島素濃度越低，減重的成效也越卓越。 **史考特的想法** 胰島素阻抗…
http://www.top1health.cn/Article/324/42999
試著揮別過去！3技巧有助撫平「心理創傷」

… 只要能夠好好地感謝一次過去的經驗，接下來你肯定能更客觀、正向地面對自己現在所處的環境才是。如此一來，你也會更容易不再去想那些，過去傷害過你的人，而且還能更強烈地感覺到那些愛…
http://www.top1health.cn/Article/245/43057
想跑步不知道怎麼開始？3個月交替法提升體能有一套

…好好休息一次。即使習慣跑步了，也不能逞強，因為邊感受到身心的正向變化，邊改變跑步內容是「全世界第一有效的跑步瘦身法」的基本立場。 **本文出自大田出版《全世界第一有效的跑步瘦…
http://www.top1health.cn/Article/248/42924
紙片人已不流行，「微肌主義」正夯！

…一種時尚，臉書上一起跑步、一起深蹲的照片變多了，這是非常健康正向的發展。練肌肉的好處非常多，除了可消耗熱量，幫助減重外，讓身體更健康、心情更開朗也是優點之一。更何況，有…
http://www.top1health.cn/Article/250/42831
快開學了好焦慮！4招擺平小一新生的分離焦慮

…下課再來，甚至是中午或下午再來。 **4.提供放學後的正向連結：**事先告知孩子放學後，媽媽可以帶來的玩具、食物，或是下課後可以一起玩的遊戲，讓小朋友對結束課堂後的時間能有開…
http://www.top1health.cn/Article/236/41736
別再吞雲吐霧啦！醫：青春不菸保健康

…知及澄清吸菸的價值觀與迷思：學生對菸害認知越足夠，越能引發較正向的拒菸或戒菸態度。若能以團體討論的方式引發學子思考吸菸的需求及背後動機，越能引發自主性思考及較堅定的戒菸動機。 2…
http://www.top1health.cn/Article/29/40485
誰奪走了妻子的光環？當心「籠中鳥症候群」

…子差不多可以放手了，正是重返職場的好時機，讓她看到目前狀況的正向面。愛菜認為她總是忍耐又忍耐，卻沒有人感謝她。但是現在她知道其實還有其他選擇的可能性，重新找回希望。她原本失…
http://www.top1health.cn/Article/262/40468
獵捕精靈寶可夢！精神科名醫：2大風險別輕忽

…按表操課，日常生活維持規律作息，並將遊戲視為以上事項做完後，正向的回饋獎勵機制，都有助於預防成癮發生。 **要點2／孩童使用有宜忌：** 根據美國兒童醫學會建議，2歲以下幼…
http://www.top1health.cn/Article/245/40205
服務陸客傷身　但服務台灣人卻是傷...

…需要大聲且嚴厲地告訴他們守規矩，不過，下機後，最願意給空服員正向回饋的，也是他們。 **一直需要被捧在手心的台灣人** 一個看似很平靜的航班上，「咚！」服務鈴響起了。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/40395
工作為何不快樂？這樣做讓自己更開心

…來說）、有貢獻的（對外界來說），如果能有相處良好的團隊、處於正向文化的環境裡就更棒了。 ![][106493] 台灣社會有個普遍現象，上班族談到工作的時候，總是訴苦比較多。…
http://www.top1health.cn/Article/318/40242

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