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什么是“情感包袱”?想迎接成功约会,先卸下它学会自爱

(關鍵字: 感情 , 戀愛 , 約會 , 情感包袱 , 自愛

也许你挥别往昔的伤痛,正在充实自己的道路上,期待遇见一场全新的恋爱。然而,不得不承认的是,过往的情史肯定于无形之间为迎面而来的恋爱带来影响。我们肩上都曾经负载着往昔的“情感包袱(emotional baggage)”,也许选择了一个错误的人、做了一个错误的决定,甚至很难再为对方无条件的付出。

什么是“情感包袱emotional baggage”?John Bowlby于“依恋理论attachment theory”中提出此概念,意指每个人接触与应对这个世界的方法都不同,而这些不同的应对方式正是基于过去和父母与生活中其他重要之人的交往经历而形塑的,演变成“社交工作模式(working models)”。

“社交工作模式”即是与他人互动的经验而建立起来的,可能左右着我们与他人所持有的立场,该模式囊括了自我价值的期待、对交往一方的预期行为、以及对交往关系的憧憬。这段人们的新恋情受到过往情史影响,心理学家Susan Andersen称之为“移情(transference)”。根据她的观点,人们过往的恋情会影响新恋情的发展,甚至是我们处于新恋情中的行为与动机。

社交工作模式可能也解释了为何有一些人在每一段恋情中周而复始的进入恶性循环,譬如:我没能从旧情人身上获得足够多的爱情,新的恋情极可能再陷入这样的死胡同。Susan Andersen认为这样的现象源于人们试图从旧恋情中寻找缺失的拼图,透过和新欢建立恋爱关系获得过去未能得到的,而不是从这个不够爱你的前任的人影子逃开。这么一来,只会根生蒂固现有的社交工作模式,即我就是没人爱,将来的伴侣会多爱我?

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