曬太陽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「曬太陽」搜尋結果

總共找到 671 筆符合關鍵字「曬太陽」的資料

50歲保骨密碼：鈣1千+磷8百

…；另外為了讓鈣質能夠被吸收，還需要維生素D的幫助，建議適度地曬太陽，或補充魚肝油等含維生素D的食物。 **老年人脊椎骨折　久臥好發肺炎併發症** 老年人行動力退化，一旦…
http://www.top1health.cn/Article/165/29590
骨鬆性骨折危機女比男高　3招快補救

…。 **【延緩骨鬆3撇步】** **1.頂天：適度曬太陽** 適當的日曬可增加體內維生素D轉化，進而透過維生素D幫助人體從腸道中吸收鈣質，以避免骨鈣合成不足而導致骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/29310
怕膽固醇不吃蛋黃！三低中壯族行動力拉警報

…高出2至4倍。 **提高行動力有3招：運動、營養補充、曬太陽** 如何改善中壯族的「三低」問題？吳至行醫師表示，低骨密與低關節修復力問題，多與鈣質、維生素D等關鍵營養素…
http://www.top1health.cn/Article/165/29268
秋冬勤美白卻不防曬？當心保養做白工

…屏障，美白保養的目的是讓皮膚上的黑色素減少，皮膚會更細嫩。但曬太陽卻又會讓黑色素增加，只美白、不防曬，相當於「前進一步，倒退兩步」，不但不易看到美白成效，也有可能更容易曬傷，讓皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/29252
老年人骨鬆別輕忽　保命防跌護長者

…維生素Ｄ的幫助。因此在選用高鈣食物的同時，也要適度的曬太陽或補充維生素Ｄ，例如魚肝油（維生素Ｄ最佳來源），才能使鈣質吸收利用率增加。值得一提的是，香菇中含有植物固醇類物質，…
http://www.top1health.cn/Article/238/29256
老人跌倒易骨折　傷口感染死亡風險高

…治療骨質疏鬆症也很重要，如補充足夠的鈣和維生素D，多運動，多曬太陽，必要時使用藥物治療，避免骨質繼續流失，才能有效避免意外傷害和骨折。
http://www.top1health.cn/Article/253/29229
腸病毒又出沒！酒精漂白水擦拭助預防

…建議爸爸媽媽將寶寶穿過的衣服曬乾、烘乾，或適時帶著寶寶到戶外曬太陽，讓腸病毒漸漸失去活性。」 **※原文刊載於2015年10月號《媽媽寶寶雜誌》。** **※更多精彩內容，…
http://www.top1health.cn/Article/144/29216
盧廣仲高度近視　視網膜被醫師讚：很漂亮

…。盧廣仲分享自己的眼睛保養之述，包括多吃綠色蔬菜、多曬太陽、少熬夜、減少使用3C產品的時間和頻率，以及道家養生法中的「閉目養神」。他認為，閉目養神不僅可保養眼睛，避免眼睛過…
http://www.top1health.cn/Article/248/29079
上網養小孩！9成爸媽育兒上網找答案

… 另一方面，朱世明醫師提醒，臨床經驗發現，台灣媽咪較少外出曬太陽，可能導致孩子接觸陽光的機會太少；許多媽咪也不愛吃肉，孩子肉類攝取較少，也可能會有鐵質不足的疑慮。朱世明醫…
http://www.top1health.cn/Article/305/29054
50歲後的妳，骨質像化骨綿掌？這樣聰明補鈣

…、吃起司、黑芝麻、小魚、傳統豆腐、深綠色蔬菜等；此外，要適度曬太陽，讓身體增加製造維他命D；並多多從事負重運動，強化骨骼，例如：健走、慢跑、跳繩、伏地挺身、舉啞鈴等。
http://www.top1health.cn/Article/165/29053
一白遮三醜！肌膚防曬做對了嗎？

…活在黑暗中！陽光真的有這麼可怕嗎？其實，適度的曬曬太陽，會使毛細血管擴張，加快血液循環。紫外線可以幫助維生素D合成，能增強對鈣和磷的吸收，對佝僂病、類風濕性關節炎都有幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/28966
給一個希望！柬埔寨香菇包脫貧計畫

…材，來吃喜酒的賓客捨不得包大紅包。」兩人哈哈大笑，嚇醒了一旁曬太陽的貓。香菇賣掉後，羅德娜隨手清除了太空包口殘留下的香菇蒂頭，接下來新的菇才好生長，再提了桶水來沖溼菇寮的泥…
http://www.top1health.cn/Article/145/28785
防秋燥先養生　3原則調整免疫力

…好11點前睡覺，睡眠時間應控制在6至8個鐘頭之間。同時應多曬曬太陽，因為太陽是陽氣的主要來源，這麼做可以喚醒人體機能，甚至於有助減少脂肪囤積的機會。 **《秋季燥氣傷肺，按壓…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763
馭夫術out！馭兒術才是女人的真本領！

…an和London在沙灘上玩一下午的沙，我和Alton在旁邊曬太陽看書，是我們家最開心的享受！我覺得美感和藝術喜好是從小就要開始培養，讓它成為你生活中的一種習慣，這種習慣會…
http://www.top1health.cn/Article/292/28709
學童高鈣午餐有影嘸？營養師：鈣質仍不夠

…】：** 要強化孩子鈣質吸收力，建議適度從事戶外運動，以及曬太陽攝取足夠維他命D。維他命D 又稱為「鈣質的搬運工」，最主要的功能是幫助人體吸收鈣質。當維他命D攝取充足時，可以促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/28494