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「挑選」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「挑選」的資料

瘦身也能大啖鹹水雞？營養師教這樣吃不胖

…食均衡，並非難事，對於有減重瘦身需求的族群來說，只要適當從中挑選肉類、蔬菜類、澱粉類，避開地雷食材；同時，減少醬料的攝取，一樣能吃的低卡、營養無負擔。至於實際該如何操作、挑選，就讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/40252
清冰箱蔬菜！吃不完蔬菜這樣做輕鬆延長期限

…，加入湯品或菜餚，會有不同的風味。 **Step 1／挑選食材** 選擇新鮮口乾爽脆的蔬菜來製作乾燥蔬菜，像根莖類的蔬菜就很適合。和水果一樣，要儘量挑選當季成熟的蔬菜，如果…
http://www.top1health.cn/Article/145/40392
有我陪著你！陪好姊妹走過失戀的25項療癒清單

…寫給她一封溫馨的信。 15. 出門逛街，為彼此挑選新的造型與彩妝。 16. 看場令人捧腹大笑的喜劇電影。 17. 找許久不見的朋友們一同相聚，開心地大聊一場。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/40391
吃飯配魚鬆，能補鈣？高鈣魚鬆尚「鈣」讚！

…(飯、麵)的份量，以免造成飯後血糖偏高的問題。 **挑選高鈣魚鬆　需達到高鈣食品標準** **1.鈣質含量** 選購高鈣魚鬆時，必須注意產品鈣質含量是否達到高鈣食品的標…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300
別小看桌邊小菜！毛豆代謝脂肪有一套

…內生理作用調節很有幫助。 **這樣吃毛豆最安心！達人教挑選、料理法** 除了說明毛豆的營養好處外，擁有多年料理經驗的吳怡靜女士也特別分享自身挑選、清洗、保存毛豆的秘訣，希望…
http://www.top1health.cn/Article/248/40296
簡單自製排水茶　降火消水腫好輕鬆！

…便來分享給大家。 ![][106519] **玉米鬚挑選有訣竅　選有機玉米筍鬚** 玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，要吸收養分則需要靠玉米鬚來傳遞，所以玉米鬚中有很多的營…
http://www.top1health.cn/Article/232/40073
夏天自製清爽涼麵！安心食材挑選小秘訣

…豌豆、雞蛋增加蛋白質；膳食纖維量&飽足感更加分！ **挑選tips｜小黃瓜！** 1. 選購整條平直且大小均勻，不要挑選彎曲的。 2. 表面的刺明顯，然後要有彈性、不可軟…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233
寶寶配方奶該怎麼選？挑選4要素全解析

…質比較不用擔心，荷包還有取得的便利性也很重要，不過雖然您精心挑選，寶寶願不願意喝，才是最重要的。 **本文出自：小兒科陳俊仁醫師的部落格**
http://www.top1health.cn/Article/304/40238
蔥薑蒜用不完好浪費？達人一招教你延長期限

…裡有種香草，更可以趁新鮮加工保存。 **Step 1／挑選** 挑選葉子鮮綠、尚未開發的香草來製作乾燥香料，風味最好。因為植物開花之後會產生苦味，葉子的香味也會減少，因為能…
http://www.top1health.cn/Article/80/40282
夏天大啖涼麵消暑？防硼砂、漂白陷阱這樣做

…避免涼麵變質，加入不當添加物，以延長保存期限。究竟涼麵要怎麼挑選，才能避免食安地雷？就讓食品專家詳細解說！ **涼麵保存難易變質　易藏食品添加物風險** 食品專家、中國…
http://www.top1health.cn/Article/248/40172
選購橄欖油最對了嗎？酸價、保裝有學問

…in」保留完整的營養最適合人體食用的最高等級。 **【挑選時兩大主要數值指標】** 「酸價」與「單元不飽和脂肪酸」是橄欖油選購時重要的兩大指標，當酸價越低的時候單元不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/40161
大啖生魚丼飯好消暑？恐踩熱量地雷

…鮮確實是人體良好的蛋白質來源，但是，在攝取上仍應適量，並謹慎挑選食用部位，才不會一不小心吃下過多熱量！ ![][105954] **生魚片藏熱量地雷！魚腹肉油質豐熱量高**…
http://www.top1health.cn/Article/101/38951
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

…不過，營養師提醒，生菜沙拉雖然爽口好吃，但若醬料選擇上未謹慎挑選，就可能踩到熱量地雷，不僅無法達到瘦身目的，一不小心更可能吃下過多熱量，瘦身不成反造成身體負擔！ ![][1059…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
夏季頭皮更需要好好保養！正確養護有訣竅

…皮狀況選擇溫和天然洗髮精成份，洗髮精清潔力不是越強越好，必須挑選適合自己的洗髮精。像是頭皮油脂分泌較旺盛，就應以控油、調理油脂的產品著手，避免過多油脂堆積或是過度清潔造成油脂不足；…
http://www.top1health.cn/Article/242/39031
益生菌吃多會有依賴症？營養師這樣說

…該怎麼挑？多種益菌配方較好** 吃益菌好處多多，那麼該怎麼挑選呢？營養師Stella提醒，補充益菌時，因為每種益菌作用略有不同，故盡量選擇多種益菌配方比較好。在菌數選擇上，腸道專…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910

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