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「手機」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手機」的資料

睡前吃香蕉、喝牛奶助眠？精神科醫師：誤會了…

…小時才是黃金時段！因為有的人睡前都還在工作；或是有人還在盯著手機追劇；或是加班族回到家洗好熱水澡就，想趕快睡覺。在這些情況下，腦細胞都不能進入放鬆的狀態，睡眠中樞的鎮靜波也無法發揮…
http://www.top1health.cn/Article/315/51698
寶寶難入睡？睡眠障礙關鍵：習慣＋環境

…在客廳或書房，兒童有睡意時才進入臥室，不可在床上看書聽音樂滑手機。此外手機或平板電腦已被證實具有強光，會抑制大腦分泌助眠激素（褪黑激素），晚上睡不著的兒童應該避免使用。。 - 為…
http://www.top1health.cn/Article/80/51769
青光眼一定和眼壓有關嗎？意想不到的5大迷思

…][119545] 現代人10個有10個都是低頭族，滑手機、看電腦幾乎是每天都必做的事情，而手機螢幕的藍光是可見光線中殺傷力強大的有害光，會直達視網膜底部，傷害眼睛黃斑部健康…
http://www.top1health.cn/Article/244/51515
藍光多傷眼？該如何防護？看完就知道

古人說：三日不讀書，便覺面目可憎，而現代人則是三分鐘不看手機，就空虛寂寞覺得冷。不過小心3C螢幕看久了，越看越「礙眼」，以下QA大全讓你秒懂藍光，學會護眼絕招！ ![][1192…
http://www.top1health.cn/Article/244/51550
面對家人驟逝，該如何減輕痛苦？請試著這樣做

**悲悼令人痛苦，卻是生命的禮物** 哀悼雖然令人痛苦，卻是生命贈與的禮物，反映我們深刻的愛、渴望，以及對未來的恐慌。它迫使我們去面對自己失去的東西——健康、生活能力、所愛的人︙…
http://www.top1health.cn/Article/253/51629
按摩眼周還不夠！解救眼睛過勞，先幫肩頸馬殺雞

…絡尚未完全疏通！ ![][119026] 隨著智慧型手機的普及，現代人只要一機在手，生活大小事都能輕鬆搞定，但這項科技的便利性卻也可能成為扼殺眼睛健康的隱形殺手。許多人因長…
http://www.top1health.cn/Article/80/51416
高度近視、眼壓高…揪出青光眼3大危機！

…使用3C產品頻率高，平均每日花 205分鐘(約3.4小時)滑手機，過度用眼導致眼睛老化，近視度數風險大增，是青光眼年輕化的危險族群。**統計發現，每2位青光眼患者當中，即有1位是年…
http://www.top1health.cn/Article/244/51464
比白內障更可怕！亂點眼藥水，小心青光眼害你瞎

電腦和手機玩太久，眼睛又乾又酸，許多人習慣點眼藥水舒緩不適，但小心長期亂用含類固醇的藥水，會提高罹患青光眼的風險，嚴重甚至會害人瞎了眼。醫師提醒，青光眼對眼睛的威脅比白內障更可怕，…
http://www.top1health.cn/Article/244/51422
睡前洗熱水澡能助眠？破解睡眠5大迷思

…有睡意。同時睡前少碰刺激性食物，如茶或咖啡，也不要看電視、滑手機，遠離聲光刺激。但是對於患有呼吸中止症患者，睡眠不足補眠風險高，千萬不可小覷。 **迷思4：睡前馬上洗熱水更好…
http://www.top1health.cn/Article/76/51292
想要一覺好眠？睡前必知這4不4要～

…的作息：當太陽快下山時，農夫們也回到家了，洗個澡吃完飯，既沒手機滑、也沒電視看，更沒有KTV跟百元熱炒度過漫漫長夜。因此，他們夏天會搬張椅凳到樹下乘涼、聊天，感覺變…
http://www.top1health.cn/Article/76/51406
面對面「嚼」出新關係！任容萱、李玉璽1秒合拍

許多年輕人只顧著低頭滑手機，卻發現原來與周遭朋友的關係愈來愈疏離，除了透過網上相見的方式，如同隔著一層紗聯絡感情之外，其實，更需要走出去面對人群，尤其是好朋友，哪怕是一個互動眼神、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51379
夜夜磨牙不是病？側睡少吃甜，防咬牙切齒

… **夜間常磨牙　多睡眠障礙** 此外，像是睡前玩手機、缺鈣的兒童，推測因睡眠品質容易被影響，較會發生磨牙狀況；雖至今無確定的病因，但主要治療方法，仍是使其部位之肌肉及關…
http://www.top1health.cn/Article/80/51249
只有抗藍光就夠了嗎？保護眼睛先從了解「光」開始

…。而現代3C科技盛行，電子螢幕會產生大量藍光，長期近距離盯著手機、平板電腦等，都會導致藍光直接進入眼球，若是我們黃斑部內葉黃素含量不足以抵擋侵入的有害光，就會嚴重影響視力健康。也因…
http://www.top1health.cn/Article/244/51284
除了近視，這些情況也該配戴眼鏡！

…ED（發光二極體）漸漸普及，包括平板電腦、電腦顯示器、智慧型手機螢幕等3C產品的背景光源都使用LED光源。醫學研究顯示，LED光源產生的高能藍光可能會傷害視網膜，增加視網膜中黃斑部…
http://www.top1health.cn/Article/244/51285
黃斑部病變會失明？藍光比你想得更傷眼睛！

…？那可不一定！現代人天天使用3C產品，在公司用電腦，搭捷運滑手機，回家改滑平板，藍光的傷害日積月累，白內障和黃斑部病變都有年輕化的趨勢，因此一定要想辦法減少藍光的曝露量才行。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/51287

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