延緩 | 搜尋結果 | 華人健康網

「延緩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「延緩」的資料

減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…的「果膠」。吃飯前先吃蘋果，再喝水，能使果膠吸水膨脹，有助於延緩胃排空，產生飽足感。因蘋果富含膳食纖維，吃下後不會造成血糖快速上升，反而有維持血糖穩定的功效，進而減少胰島素的分泌，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
舌吻能燃燒卡路里？5個意想不到的好處…

…只能說，激情的親吻也有燃燒卡路里的效果。 **接吻有助延緩衰老** 此外，接吻還有助延緩衰老，因為親吻會增加血液流向臉部，它刺激膠原蛋白的產生，這是一種豐富和重要的蛋白質。…
http://www.top1health.cn/Article/262/51307
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？

…選全麥、雜糧的饅頭和包子，可以同時吃進較多的膳食纖維，有助於延緩血糖上升。 **早餐吃饅頭夾蛋　搭配沙拉或水果** 不過，若是把饅頭夾蛋當作早餐，吃進了碳水化合物和蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272
乾飯比稀飯好？糙米飯比白飯好？糖尿病吃飯有秘訣

…糖尿病患者來說，容易造成身體負擔。所幸，「纖維」可以延緩血糖上升，因此糖尿病患可以用糙米飯、胚芽米飯代替白飯，如果口感不習慣，或是擔心不好消化，可以將白飯混合一點糙米飯、胚…
http://www.top1health.cn/Article/320/51260
只有男人才會「腎虛」？女性延緩衰老，保養更要補腎

…頭髮恢復烏黑亮麗，可從增強肝腎功能開始，使氣血活絡起來，進而延緩衰老。 **本文出自開始出版《護『宮』：醫師教您養好子宮不衰老》**
http://www.top1health.cn/Article/248/51366
擦掉老化痕跡！如何擺平惱人的魚尾紋？

…、做好肌膚保濕、徹底卸妝乾淨等，都有助預防眼周肌膚老化，進而延緩細紋的形成。使用眼部保養品，建議塗抹力道要輕，並搭配指腹輕按，促進眼周血液循環。
http://www.top1health.cn/Article/248/51271
遠離人工膝關節置換術　快學6招延緩膝關節退化

…有很多方式可以避免疾病進展到需要接受人工關節手術的地步(或是延緩)。以下分享六招實用方法，讓您遠離人工膝關節置換手術： **1. 控制體重** 根據最新研究，膝關節退化…
http://www.top1health.cn/Article/238/51308
學外語防失智？研究：會說2種語言可延緩阿茲海默症

…能降低阿茲海默症的風險呢？ **長期流利使用雙語　有助延緩失智症** 英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，義大利聖拉斐爾生命健康大學（Vita-Salute Sa…
http://www.top1health.cn/Article/248/51043
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維，不只是能降低血膽固醇，還能延緩胃排空，讓人產生飽足感，幫助燃燒腹部脂肪！同時，膳食纖維有助於實體的形成，增加糞便的排出，並縮短糞便停留在大腸內的時…
http://www.top1health.cn/Article/132/51248
疲倦、暴瘦…糖尿病年輕化！隱形甜蜜殺手在身邊

…糖化血色素（最近3個月的血糖平均值）應控制在7％或以下，才能延緩慢性併發症。不少患者以為，只要空腹血糖正常就能達標，其實空腹血糖只能反映採血當下的血糖狀態，想要降低糖化血色素，控制…
http://www.top1health.cn/Article/33/51255
多吃高麗菜防癌又保骨　這2大族群要限量

…麗菜也不嫌膩！營養師表示，高麗菜的營養豐富，有助防癌、顧胃和延緩骨鬆等，但有2大族群攝取應限量，以免吃太多而傷身！ ![][118112] **高麗菜營養一級棒！降低癌症風…
http://www.top1health.cn/Article/80/51089
比白豆漿更犀利！喝地瓜黑豆漿，除痘、解便祕更消腫

…，再加入香甜鬆軟的地瓜，自製「地瓜黑豆漿」，就是有助滋腎陰、延緩老化，同時潤腸、解便祕的好選擇！ ![][189467] **養生喝黑豆漿啵棒！美顏、補腎3益處非知不可…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160
眼鏡也可以客製化！如何挑選適合自己的鏡片？

…女老少的全民話題。而要矯正近視，自然不能不提到眼鏡，眼鏡可以延緩視力繼續惡化的速度，是近視者不可或缺的日常用品。然而，在挑選鏡片上，你又了解多少呢？以下就從個人生活需求開始了解，看…
http://www.top1health.cn/Article/244/51173
不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！

…長飽足感、抑制食慾** 早餐吃充足的蛋白質可以提升飽足感、延緩飢餓，並且有效抑制想吃零食的慾望；另外，研究顯示，早餐連續吃足量蛋白質的人，其大腦內引起食慾的區域活性明顯較低，而且…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158
年後腸道卡卡不順暢？1根香蕉+1杯豆漿改善便秘

…善便秘的最佳拍檔！每日一根香蕉加上一杯溫熱無糖豆漿，不只是能延緩胃排空、減少飢餓感，有助於控制體重以外，最重要的是，能排出體內的食物殘渣、毒素和廢物，讓腸道處於健康狀態。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/51141