多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「多酚」搜尋結果

總共找到 974 筆符合關鍵字「多酚」的資料

地瓜葉護肝排毒超強　水煮、油炒哪個更健康？

…只是高纖，還擁有更多的抗氧化成分，特別是維生素A、維生素C和多酚類植化素，是護肝、排毒時不可或缺的國民好食材。 ![地瓜葉不只是高纖，還擁有更多的抗氧化成分，是護肝、排毒時不…
http://www.top1health.cn/Article/80/51555
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…青春活力。 **★2.茄子** 紫色的外皮含有大量的多酚類化合物如花青素，花青素具超強的抗氧化力，可捕捉體內自由基，維持細胞完整性，預防老化鬆弛。 **★3.番茄**…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
喝茶有最佳時間！冷泡好，還是熱泡好？

…其除口臭的效果更勝過綠茶。此外，茶葉中具有抗氧化、抗癌效果的多酚類化合物，可以減緩動脈硬化、降低患有心臟病和中風的機率。以不發酵的綠茶來說，80％以上都是兒茶素。兒茶素具有降低「壞…
http://www.top1health.cn/Article/258/51541
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…

…氧化的營養素，如維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素及生物類黃酮與多酚類，都可以促進身體健康、減緩老化、抗自由基，以及抗氧化，這就是近年來新鮮蔬果攝取量受到重視的原因。蔬果大致可…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537
薑黃養生好夯，吃對了嗎？營養師教你這樣吃才有效

…】** **●1.抗發炎：** 研究證實，薑黃含有豐富的多酚類化合物，在動物細胞與臨床動物研究發現，其具有相當程度的抗發炎作用；另有研究指出，薑黃含的多酚類化合物，可以抑制金黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/51628
隔夜茶別喝錯！能防濕疹、除口臭…真的嗎？

…有「臭酸」，還是可以飲用。注意茶湯放置時間一長，其茶湯裏的茶多酚、維生素C等營養成分減少流失，味道也變了很多，所以建議一般情況下，還是隨泡隨喝最佳。就像食物、飯菜要吃新鮮的，並不會…
http://www.top1health.cn/Article/258/51539
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…議可選擇綠茶，因為綠茶中具有促進減重功效的兒茶素！兒茶素屬於多酚類的一種，除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消耗，還能抑制脂肪形成，並促進脂肪分解和氧化，進而減少腹部的贅肉，並降低體…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…茶** 綠茶中具有促進減重功效的成份就是兒茶素！兒茶素屬於多酚類的一種，除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消耗，還能抑制脂肪形成，並促進脂肪分解和氧化，進而減少腹部的贅肉，並降低體…
http://www.top1health.cn/Article/138/51540
男性壯陽聖品：瑪卡，該吃嗎？

…ol)、多醣體(polysaccharida)、牛磺酸、植物多酚及皂角苷等活性成分。乾燥瑪卡根中的胺基酸含量，以具有重要生理活性的「支鏈胺基酸」含量較高，礦物質含量以鉀、鈣、鐵…
http://www.top1health.cn/Article/80/51482
3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！

…抗感冒，主要就是其硫化素成分所發揮的抗發炎效果。 **5.多酚類：**多酚類普遍存在各種植物中，像是蘋果、葡萄和莓果等水果中。而薑黃素和茶葉中的兒茶素，也屬於多酚的其中一種。 …
http://www.top1health.cn/Article/141/51450
吃紫色洋蔥皮膚好！還能消炎、抗老、抗過敏

…幫助降低血脂，還能預防癌症，適量補充有助健康；而槲皮素是一種多酚類，具有抗菌、抗氧化的功效。 **紫色洋蔥適合涼拌　聰明搭配更健康** 也就是說，紫色洋蔥不只外表美麗，做菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/51477
A菜其實是萵苣！保護眼睛、增強免疫力聰明吃

…基本的膳食纖維，A菜還含有維生素C、K、胡蘿蔔素等營養素以及多酚類，相當多元。其中，A菜的維生素K、胡蘿蔔素含量特別高，維生素K有助於維持正常的凝血機制，並可以保護骨骼健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51372
吃芥蘭CP值超高！補鈣、防癌、改善免疫力一把罩

…適量補充又防癌** 除此之外，徐偉方營養師表示，芥蘭還含有多酚化合物，適量補充有助改善免疫系統，並幫助抑菌、防癌。另外，芥蘭與花椰菜一樣，屬於十字花科植物，含有豐富的「硫代配糖體…
http://www.top1health.cn/Article/320/51368
想擁有迷人腹肌？必知這該做＆不該做清單

…以上的黑巧克力才行。黑巧克力不會讓血糖急速上升，而且還因富含多酚（polyphenol）和食物纖維，因此對抗氧化也很有效呢！ **3.發酵食品是大腹婆的福音？！○** 為了…
http://www.top1health.cn/Article/292/51487
「大陸妹」原來是萵苣！抗氧化、抗發炎必吃的好蔬菜

…和口感各有特色。][118843] **「大陸妹」富含多酚類　抗氧化又抗發炎** 「大陸妹」不只美味，李昆霙營養師指出，「大陸妹」含有豐富的纖維質、維生素C、鉀、磷、鎂等營…
http://www.top1health.cn/Article/320/51369

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