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總共找到 479 筆符合關鍵字「仁愛院區」的資料

長肌肉靠他！運動後吃核桃黃豆飲

…肌肉生成、代謝及修復，同時也可補足精神。北市聯合醫院仁愛院區營養師孫雅祺表示，「核桃黃豆活力飲」熱量約180大卡，其中食材有黃豆、核桃、南瓜等，三者除了都有豐富的蛋白質，黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/12199
小嫻甩肉12公斤　不求快不復胖

…形。健康減重最重要的是持之以恆，勿求快！北市聯合醫院仁愛院區營養師孫雅祺則提到，過度節食容易造成暴飲暴食，為身體帶來嚴重的後遺症，建議三餐正常、營養均衡，只需減少米飯、麵食…
http://www.top1health.cn/Article/250/12120
宿醉頭暈怎麼解？葛花解醒湯有效

…示能解酒的飲品，多屬安慰作用。若想幫助酒精代謝，北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀指出，還是需要靠充足的休息、多喝水，讓肝臟不過度處在工作狀態，自然能幫助酒精排出體外。對於飲…
http://www.top1health.cn/Article/258/12096
唐志中稱薑黃解酒？中醫：沒效果

…88] **中醫：薑黃治痠痛、降膽固醇** 北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，薑黃為一種根莖類的中藥材，性辛、苦、溫，藥效通肝、脾經。治療上主要用於氣血不順、凝血氣滯，或是…
http://www.top1health.cn/Article/258/12093
春季美白潤膚飲　就喝玫瑰枸杞茶

…況，攝取補血、活血的藥材，幫助潤膚滋顏。北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，中藥中具有補血、活血效果的藥材，諸如玫瑰花、紅棗、黑棗、當歸、枸杞子、丹蔘等，可改善面部肌膚的…
http://www.top1health.cn/Article/115/12087
郭雪芙跳繩消水腫　6原則護踝關節

…的運動量。 **做好暖身　預防關節受傷** 北市聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒則提到，跳繩好處多，可作為有氧運動，有效的燃脂消水腫。但重複「上下」動作，恐會影響腳踝跟膝蓋，…
http://www.top1health.cn/Article/250/12030
改善聽力受損　按摩3穴位助耳聰

…最後傳送到大腦皮層聽覺中樞所產生的主觀感覺。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀表示，常見的聽力受損可分為兩種類型，一是因耳朵瞬間受到巨大聲響如鞭炮聲的刺激，造成耳膜破損產生傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/12022
抗癌養顏聖品　喝純杏仁豆漿就對了

…僅促進代謝幫助體內環保，也有養顏的功效。北市聯合醫院仁愛院區營養師孫雅祺提到，黃豆含有大豆蛋白質、不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆異黃酮、大豆皂素、大豆纖維、維生素和礦物質，…
http://www.top1health.cn/Article/261/12009
窈窕輕食享瘦　蔬活腰果優格沙拉

…。（圖片提供／孫雅祺營養師）][29954] 北市聯合醫院仁愛院區營養師孫雅祺指出，製作蔬活腰果優格沙拉的方式非常簡單，只要事先準備好材料，自製奇異果腰果優格沾醬，放在冰箱內，當…
http://www.top1health.cn/Article/101/11887
春天好發濕疹　飲食節制5原則

…文）][29791] **濕疹形成原因** 北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，春季氣候逐漸轉為濕熱，當身體外受潮濕，或感受風熱，容易引發體內蘊含濕熱，再外發於肌膚上誘發濕疹…
http://www.top1health.cn/Article/258/11839
冰熱敷別搞錯　冰敷消腫熱敷促血循

…復原。][29018] **【冰敷還是熱敷？】** 市醫仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒表示，國人健康意識抬頭，每到空閒時間便會運動瘦身，但不慎傷害發生時，卻忽略了保健之道。當產生運…
http://www.top1health.cn/Article/248/11592
跑步肌腱拉傷　弓箭步拉筋可避免

北市聯合醫院仁愛院區近日收治1名中年男子，因熱愛跑步運動，不慎在1次路跑中，驚覺後腿部有異聲，且彷彿有被鞭子抽打般的疼痛感，經影像檢查才發現為後腿肌腱斷裂損傷。醫師指出，激烈運動前…
http://www.top1health.cn/Article/248/11590
抗背痘！4種花草助消脾胃濕氣

… 背上長痘痘常令愛美女性們羞於穿著寬領的衣服，北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀指出，對付惱人的背部皮膚問題，首先還是需要對症下藥，從改善日常生活中的飲食與作息習慣為主。林…
http://www.top1health.cn/Article/132/11539
排毒養顏消水腫　首選冬瓜薏仁湯

…28822] **【冬瓜薏仁湯的好處】** 北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，冬天體內容易累積濕氣，尤其是年節過完以後，飲食不節制加上作息不正常，或是過年期間打牌、玩電動坐…
http://www.top1health.cn/Article/249/11529
去油解膩　菊花陳皮普洱茶助消化

…595] **【菊花陳皮普洱茶的好處】** 北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，這道茶飲特別年節聚餐，一不小心就吃太撐的人飲用。不僅去油解膩，幫助消化，還有明目醒腦、刺激唾液…
http://www.top1health.cn/Article/132/11455