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「一個人」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「一個人」的資料

抗初老先活絡脊椎！3招椅子操訓練肩、胸、背

…體變得更健康年輕，跟初老說再見，必需啟動身體的「自癒力」，而一個人的自癒能力要好，關鍵就在脊椎，專家表示，透過訓練肩、胸、背，有助於伸展肌群、活絡脊椎，讓元氣飽滿。 ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/167/50896
開車甩肚估！沈玉琳愛「來兩粒」，簡文仁3招嚼醒操

…幾乎每天都在趕場，甚至有一天開車從北到南連趕兩場的情況，自己一個人開車時真的很無聊，有時瞌睡蟲會找上門，所以不得不想出讓自己快速清醒的妙方。有的人愛吃檳榔、喝提神飲料，但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/50920
長壽秘訣，從齒開始！

…聯到人體的健康和生命品質。我們常說「病從口入」確實一點沒錯，一個人的口腔內，大約有1萬種以上不同的細菌，早上剛起床的口腔裡，細菌比馬桶還多。同時，口腔中的病菌是具有危害全身的危險性…
http://www.top1health.cn/Article/240/50627
煮拉麵加鮮奶，原來還有這個驚人的好處！

…為了好吃，而是晚上吃拉麵當宵夜，加點鮮奶臉才不會腫。」到底哪一個人說的對？看看營養師怎麼說。 ![][116918] **睡前吃重鹹拉麵當宵夜　小心隔天臉腫** 營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/50711
想教出守信用的孩子？父母要先養成這習慣

…戰，假如你是戰士，不慎被俘虜，你可以說任何你知道的事情，沒有一個人會認為你說出來就是叛徒，這是對人性的尊重。但是猶太人絕對不允許奸細出現—你明白你在做什麼事情，你刻意欺騙和背叛別人…
http://www.top1health.cn/Article/145/50702
感冒來杯薑母茶快快好？專家這樣說！

…祛寒氣，真的有這個必要嗎？恐怕只會導致肚子脹、「熱過頭」──一個人能吃的量有極限，如果在冬天吃飽了又喝一杯熱甜辛辣的薑母茶，飽和的能量再加一把柴火下肚，消化時間絕對延長，輕者脹氣重…
http://www.top1health.cn/Article/302/50682
生活愈忙，愈要給自己喘口氣！這樣做找回一個人的時間！

生活愈忙，我愈重視一個人能安靜思考的時間。我會刻意地保留這樣的時間。我身邊有家人，也有跟我一起工作的許多夥伴。在這樣的生活當中，我每天都會刻意撥出半小時到一小時屬於自己的時間。…
http://www.top1health.cn/Article/318/50678
睡飽飽降血壓！睡前15分鐘再做這個防中風

…升高。所以，梅約診所建議，每天找個時間（比如睡前），一個人靜坐15~20分鐘，並且搭配深呼吸，對於釋放壓力很有幫助。冥想的時候，全身放鬆、閉起眼睛，想像自己身處森林、海邊、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50574
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」

…廢物質，就必須徹底向外排除乾淨。「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出。然而氣血循環不好這類型的人，容易造成毒素無法流向體外，囤…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371
隋棠為兒用嘴吸鼻涕　小兒科醫師：這樣做更好！

…了讓吸鼻器使用更順利，建議使用時，最好能夠有兩個人一同輔助，一個人固定好孩子，另一個幫助抽吸，較容易達成目的。另外，為降低小寶貝的戒心，家長們不妨於使用前，先自己示範使用一次給孩子…
http://www.top1health.cn/Article/61/50366
睡覺最大！為什麼小孩玩到一半會「斷電」？

…連續幾天，甚至連續幾週，發生整天想睡覺的情況（感覺個性變了另一個人），部份週期性睡眠症可能與基因遺傳有關。 **4.嗜睡症（narcolepsy）：**多數發生於成人，患者在…
http://www.top1health.cn/Article/248/50237
別讓歲月催人老　抗老化必做肌力訓練

…最大肌力跟爆發力、速度、敏捷度、耐力、技術、抗老化都有關係。一個人只要夠強壯，不管接觸什麼運動，都能降低受傷的風險，並在專項運動上更容易達到頂尖！(舉凡跑步，騎腳踏車，籃球，網球，…
http://www.top1health.cn/Article/248/48025
HER2陽性乳癌小腫瘤　早就醫、積極治療！

…屬的乳癌類型、可用的抗癌武器，及可供選擇的治療策略，千萬不要一個人躲在自己的世界哭泣，及早踏上正規的治療之路。 **標靶藥物搭配化療積極治療早期HER2乳癌，患者有機會保留乳…
http://www.top1health.cn/Article/311/50321
「年紀老」、「身體老」，還是「心態老」？

…在我們印象中，這種年紀還能呼吸就已經是一種奇蹟了，何況是自己一個人去銀行處理金融事務。這鐵定要身體健康與腦子清楚才有辦法做到。和前一位阿伯一樣，這一位婆婆也是從頭到尾保持爽…
http://www.top1health.cn/Article/248/48021
有多久沒謝謝另一伴？多說感謝對方的話語有助關係和緩

…加自由，並培育出自立之心。也因為如此，而變得能夠把丈夫當成「一個人」來加以尊重。為了增加正向的連繫方式，第一階段的課程，就是要說更多、更多「謝謝」這句話。「那種話我…
http://www.top1health.cn/Article/145/50219