「3小時」搜尋結果
總共找到 684 筆符合關鍵字「3小時」的資料-
運動前喝咖啡助減肥？這樣做避免NG
…指出，在運動前攝取咖啡因的運動員，比起攝取安慰劑的運動員，在3小時的運動後，平均多燃燒15％的熱量。這個實驗中的咖啡因含量約是每公斤體重攝取4.5毫克的咖啡因，以體重68公斤的女性…
http://www.top1health.cn/Article/101/28577 -
噴維生素B群可防蚊？醫：勿信謠言
…約50顆碾成粉狀，加水稀釋200c.c，噴在身上各處，藥效約3小時，防蚊效果不錯，甚至連臉脖全身都可噴，因為維他命B群本身就是皮膚用藥，完全沒後遺症，攜帶方便且沒副作用」。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/28581 -
阿布靜脈曲張爆青筋 寶特瓶按摩可預防
…，久坐也容易導致這個症狀。許多上班族一忙起來，就可能長達2、3小時都黏在椅子上，沒有起身走動。長期下來，血液循環不良，就有可能從水腫，逐漸轉變為靜脈曲張。皮膚科醫師趙昭明表示，由於…
http://www.top1health.cn/Article/248/28561 -
玻璃罐水果水超夯！美妍不怕會發胖
…水果水 不直接吃水果呢？** 水果中的水溶性維他命需要2至3小時才能被排出，此時若吃下水果就會造成碳水化合物的卡路里過量。而水果水則是碳水化合物幾乎不會溶出來的低卡路里飲品，適合…
http://www.top1health.cn/Article/324/28510 -
吃紅棗凍齡不顯老 5食譜助瘦身
…紅棗泡水10分鐘；將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛後，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。 **2.紅棗薑茶** **材料：**紅棗、生薑、紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/28454 -
擔心添加物？自製酸甜柳丁布丁無負擔
…在瓶子裡放入柳丁果肉和將步驟4的材料倒入後置放到冰箱裡約2～3小時，凝固後即完成。 **本文由尖端出版社提供，摘錄自《四季幸福甜點》**
http://www.top1health.cn/Article/320/28479 -
孩子夜半驚醒是做噩夢？排除誘因可改善
…歲的小男孩，睡眠品質一向不錯，但最近4個月以來，卻經常在入睡3小時候，大概半夜12點左右醒來，並開始哭鬧。家長本以為是孩子做噩夢所致，但隔天詢問下，孩子卻沒有任何印象。在長時間頻繁…
http://www.top1health.cn/Article/251/28418 -
腦中風救命新利器！微導管動脈取栓術延命
…現，雖然患者到院後，多以靜脈血栓溶解治療，但因延遲「搶救黃金3小時」，使得急救往往成效不彰。不過，目前已有「微導管動脈取栓術」新技術，不僅可延長1倍的搶救時間，更可大幅提高患者存活…
http://www.top1health.cn/Article/28/28323 -
沈玉琳千金溢奶 看書學6個小錦囊
…療。 <!--more--> **穩定喝奶模式 間隔2至3小時** 卓瑩祥醫師也建議，新手爸媽可以在瞭解寶寶的體質和脾氣下，找出最有效率、又能滿足寶寶需求的照顧方式。對於2至…
http://www.top1health.cn/Article/304/28303 -
晚上睡覺咳不停？5招遠離胃食道逆流
… 調整飲食習慣，切忌暴飲暴食，避免吃完東西立刻躺平，睡前2至3小時也不要吃東西。 3. 作息正常，避免經常熬夜、抽菸、喝酒、吃宵夜等，減輕生活壓力。 4. 避開會刺激胃酸分泌或…
http://www.top1health.cn/Article/248/28294 -
立秋多吃節氣菜 喝南瓜紅棗排骨湯
…倒入適量清水，水煮開後放入排骨、干貝、南瓜、紅棗、薑，慢火煲3小時，下鹽調味即可。 <!--more--> ![][82611] **營養提示：** **南瓜：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/28279 -
最哀怨器官？浩角翔起：拒當肝苦人
…火車返回台北，險困在台東。工作忙碌的兩人自爆有時忙到只睡2~3小時，加上經常嗑便當、三餐不定時，很容易攝取到高油高糖的食物，感覺很「肝」苦。 
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