鮪魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「鮪魚」搜尋結果

總共找到 672 筆符合關鍵字「鮪魚」的資料

男人要有硬骨頭！補鈣4個小錦囊，防骨質流失

…維他命 D：**維他命D可以增加鈣吸收，建議攝取蛋黃、牛奶、鮪魚、小魚乾等。 **補鈣迷思　醫師這樣說** 國人對補鈣也存有許多迷思包括：「市售牛奶或奶粉有些特別添加了…
http://www.top1health.cn/Article/80/40619
防失智吃地中海飲食　一日食譜健康吃

…所提地中海飲食的特色，我為民眾配置了菜單如下： - 早餐：鮪魚總匯三明治 + 無糖葡萄汁。 - 午餐：起司全穀雜糧麵包佐優格 + 堅果生菜沙拉拌橄欖油 + 黑芝麻鮮奶。 - …
http://www.top1health.cn/Article/320/40531
一兼兩顧！吃海藻補EPA、DHA，還能補碘

… EPA及DHA屬於多元不飽和脂肪酸的一種，存在鮭魚、鮪魚、鯖魚等魚類及海洋植物的油脂中，魚兒體內的EPA及DHA其實來自於海洋中的植物、海藻，魚兒將這些植物、海藻吃進肚後，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40450
吃魚油能降血脂？研究：只降三酸甘油脂

…於烹煮好的魚100 公克=3.5盎司)油脂較多的魚，如鱈魚、鮪魚、鮭魚、沙丁魚或比目魚。如果你不喜歡吃魚或其它植物ω-3脂肪酸來源，再考量服用市售魚油吧。 **選用底層生物鍊…
http://www.top1health.cn/Article/248/40530
膽固醇不一定是「吃」來的　破除膽固醇4迷思

…可是會讓你飽和脂肪酸飆升！海鮮類食物中，鮭魚、鯖魚、鮪魚等食物，含有豐富omega-3不飽和脂肪酸，適度補充omega-3不飽和脂肪酸，有助於降低三酸甘油脂，研究顯示能略為…
http://www.top1health.cn/Article/28/40390
怕寶寶過敏，副食品怎準備？6大食材大揭密

…及寶寶，會更容易受到影響。 →如：鯊魚、旗魚、鯰魚、鱈魚、鮪魚等體積較大的深海魚。 **3.海鮮類。**較容易引發寶寶的過敏症狀，所以不建議一歲以下的寶寶食用。 →如：蝦、螃…
http://www.top1health.cn/Article/356/40440
吃飯配魚鬆，能補鈣？高鈣魚鬆尚「鈣」讚！

…2.成分** 高鈣魚鬆的主要成分通常為：魚肉(鮭魚、旗魚、鮪魚)、動物性油脂(豬油、牛油)或植物性油脂(黃豆油、油菜籽油)、豆粉(黃豆、碗豆)、醬油、糖、鹽。若成分內有添加其調味…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

…，非常營養可以喝掉，或拿來敷臉。 **五、優格鮪魚吐司** **材料：**全麥吐司1片、萵苣、番茄片、優格乾酪1湯匙、水煮鮪魚2湯匙、黑胡椒粒。 **做法：**將…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
年輕人不只存「骨本」　也要存「肌本」

…可藉由多曬太陽、飲食或是營養補充劑。食物來源：鮭魚、鮪魚、鮭魚、秋刀魚、乾香菇。 **3.鈣：**鈣質對於維持好骨力、養護好肌力非常重要。鈣不足骨質疏鬆，骨架不穩無法…
http://www.top1health.cn/Article/248/39008
吃鮭魚、鯖魚好處多！減少心臟病死亡率

…出，雖然魚類多多少少都含有omega-3，但是，鮭魚、鯖魚、鮪魚、秋刀魚等富含油脂的魚，omega-3脂肪酸的含量特別高。英國心臟基金會(British Heart Fou…
http://www.top1health.cn/Article/320/38958
月經遲遲不來？揪出不當減肥、節食3大關鍵原因

…、大豆蛋白。 **要點2／攝取好的油脂：**堅果類、鯖魚、鮪魚、秋刀魚、藻類。 **要點3／攝取足夠的維生素B群：**深綠色蔬菜、肝臟、全榖根莖類。 **要點4／攝取足夠的礦…
http://www.top1health.cn/Article/234/38866
夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比

… **2. 壽司：**壽司熱量的關鍵在於裡面的沙拉醬，兩個鮪魚沙拉口味的壽司就將近100大卡，而看似清淡的豆皮壽司一個也有70卡的熱量，一般吃壽司前建議大家可以先喝味增湯、茶碗蒸…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915
水腫、體脂高還是代謝差？中醫師鑑定的5大肥胖體質！

… 容易嘴破、流鼻血 - 身體肌肉較結實 - 粗腰、胃凸、鮪魚肚 - 常常頭痛 - 牙齦容易浮腫 **中醫師小叮嚀：** 炸物是這類型朋友的剋星，烤物、炸物、辛辣的食…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

望著身上的游泳圈、河馬臀、大象腿、鮪魚肚，為何這些賴在身上的脂肪組織，怎麼甩都甩不掉？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「為何體脂肪降不下來？」體脂肪會帶來什麼危害，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772
大考前72小時　考生健康完全指南

…胞之發育很有幫助，可以從魚類攝取，例如市面上容易買到的鮭魚、鮪魚、秋刀魚或鯖魚，而藻類和堅果類也都含有DHA。除此之外，DHA還能提升視力，它可通過血液視網膜屏障，刺激感光細胞，讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879

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