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「體型」搜尋結果

總共找到 792 筆符合關鍵字「體型」的資料

馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

…天即將來臨！這個冬天補的太多、太油，放鬆享受美味佳餚的同時，體型像吹氣球般大了一圈，腰圍也走樣了！想要重拾小蠻腰，除了透過運動外，健康、簡單的正確飲食之道也很重要。該怎…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894
體型決定你的運動方式！吃不胖的人也要動

**【吃不胖的體型】** 體型偏瘦者，運動時間請勿超過1小時。 **(1)適合的運動時間** 一般來說，持續進行1小時高強度運動，肌肉的唧筒效應（pumpingeff…
http://www.top1health.cn/Article/101/36826
體型決定你的運動方式！易發胖者這樣動才瘦

**【易發胖的體型】** 體脂肪較高，適合在空腹時進行「有氧運動」。 ** (1)適合的運動時間** 體內堆積許多脂肪的人，建議每天運動，且每次至少持續30分鐘。但更…
http://www.top1health.cn/Article/101/36815
運動後喝水喝到岔氣？中醫師：經絡受傷

…rt（Impactor factor=3.19）發表『姿勢與體型與岔氣的關係』（註3）指出，可能與姿勢及脊椎（尤其是胸椎）的狀態有關（例如kyphosis駝背與 lordosis…
http://www.top1health.cn/Article/258/36762
做到這6點！不怕運動完後全身痛

…時，切勿為了達到效果而貪多、超量運動。每個人都有不同的體質、體型和健康狀況，循序漸進地鍛鍊自己的身體機能，才能健康而有效地達到運動的意義，同時避免肌肉拉傷、扭傷等常見的運動傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/36701
腰椎坐骨神經痛？小心梨狀肌症候群作祟

**案例一：**26歲吳小姐，白領上班族，體型纖瘦。最近出現右側下肢痠麻感覺，一路從臀部延伸到腳趾，擔心是腰椎退化。經門診檢查，發現吳小姐腰椎疼痛不明顯，但右側臀部有壓痛點，壓下後…
http://www.top1health.cn/Article/164/36717
求醫不如求脊！6招強背運動甩疼痛

…許多中年人因為肌肉消失，腹部無力，甚至「中廣」大腹便便，除了體型難看之外，更因為腹肌無法提供脊柱支撐因而造成脊柱沈重的負擔。 **【功效】** 1.鍛鍊腹肌，提供脊柱良好…
http://www.top1health.cn/Article/31/36667
胖男爬山減肥　膝蓋半月板應聲斷裂

…54] 光田醫院骨科醫師卓士凱表示，這1位大約95公斤重，體型肥胖的李姓中年男子，因為過年期間胃口大開，餐餐都吃得比平時更澎派，結果站上磅秤時，竟然發現體重已破百公斤，讓他嚇一大…
http://www.top1health.cn/Article/164/36637
讓心血管乖乖的！4關鍵時間多留心

…輕族群的患者中，生活習慣不佳且沒有運動習慣的人數比率偏高，且體型都較一般人來得肥胖。 **年節保護心血管秘訣** 過年期間應特別注意健康！今年的過年年假長達9天，許多人…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452
別小看蝦米～富含蝦青素吃了抗老化

… 不過，提醒大家，由於蝦米是中型蝦子脫水後製成，體型小、營養成分高，因此鈉含量也相當驚人，還是要適量食用才健康。 **蝦米炒蛋加起司　促進鈣質吸收更優** 蝦米…
http://www.top1health.cn/Article/320/36471
冬日保暖神器—發熱衣　但你真的穿對了嗎？

…會讓「發熱衣」效果打折扣，過小穿起來也不舒服。建議依照自己的體型骨架，選擇最合身的尺寸。此外，儘管冬天不容易流汗，但皮膚表面難免會有油垢堆積，穿著「發熱衣」千萬要記得換洗喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/36480
別打錯！膝關節痛打PRP非萬靈丹

…液變少，於是提早發生。或是喜歡在家當「跪」婦做家事，以及肥胖體型如「麵龜」的人，都要小心退化性膝關節炎提早找上門。膝關節是人體最大的關節，也是人體活動使用率較高的關節。人類…
http://www.top1health.cn/Article/248/33790
預防愛滋最有效：一確診即開始服藥

…來看，傳統藥物副作用多，如噁心、嘔吐、頭暈、腹瀉等，甚至有人體型改變，例如臉頰與臀部脂肪消失而削瘦，但是腹部卻隆起變大如青蛙肚，許多人因此放棄治療；此外，也可能引起血脂肪增高，增加…
http://www.top1health.cn/Article/240/34263
別打錯！膝關節痛打PRP非萬靈丹

…液變少，於是提早發生。或是喜歡在家當「跪」婦做家事，以及肥胖體型如「麵龜」的人，都要小心退化性膝關節炎提早找上門。膝關節是人體最大的關節，也是人體活動使用率較高的關節。人類…
http://www.top1health.cn/Article/253/34262
低位直腸癌治療新趨　單孔腹腔鏡保留肛門

…於中、高位直腸癌，除非特別不利因素如疾病期太晚、腫瘤太大，或體型限制等存在，否則腫瘤切除後皆得以做「直腸吻合．肛門保留」。同時女性由於在生理上負有生育的功能，骨盆腔較男性大，因此同…
http://www.top1health.cn/Article/40/34153

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