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夏日炎熱,攝取含糖冰品飲料,清潔牙齒沒做好,小心影響口腔健康。醫師表示,含糖飲料、甜食容易使口腔變成酸性環境,如果又加上只刷牙不使用牙線,牙齒滋生牙菌斑,就會提高牙齦發炎、牙周病、…
http://www.top1health.cn/Article/237/40526…形,而受到影響;事實上根據作者的研究結果,酗酒及過度飲用酒精飲料等行為,可能有預防的機會。 ![][107185] 根據作者的描述,可以將和飲酒行為有關的大腦神經細胞想像成…
http://www.top1health.cn/Article/248/40463…現布丁的平均含糖量約4至6顆方糖不等,相當於喝下1杯市售含糖飲料。尤其是,坊間常見的「水果布丁」雖然也有布丁2個字,但是,事實上,卻不含真布丁的牛奶及雞蛋成份,而是添加了含糖量更高…
http://www.top1health.cn/Article/248/40518許多零卡或低卡的無糖飲料(diet drinks),在講究養身的現代社會頗受歡迎,然而《Cell Metabolism》刊登澳洲雪梨大學(University of Sydney)…
http://www.top1health.cn/Article/248/40461…潮濕的氣候型態,更讓人覺得悶熱煩躁,隨時都想來一杯冰涼的含糖飲料,或是一碗透心涼的刨冰。不過,醫師提醒,過量攝取甜食、碳酸飲料和柑橘類水果,不但容易導致胃食道逆流,長期置之不理,還…
http://www.top1health.cn/Article/30/40474…佳及缺少運動,甚至暑假整天宅在家玩3C產品,隨手零食、泡麵配飲料,體重持續飆高的現象日益嚴重,值得重視與解決。 亞東醫院小兒部營養師梁組嘉指出,兒童及青少年肥胖問題,長…
http://www.top1health.cn/Article/320/40417…學員或是講座的學員問我,營養師請問每天要多喝水,那咖啡、茶、飲料能不能算水呢? 市售的咖啡 98〜99% 是水,碳酸飲料的含水量約 90~95%,而茶大約 98% 是…
http://www.top1health.cn/Article/302/40360…平衡。 身體水分的來源(攝取量)主要有三:直接喝的水/飲料、食物中的水,以及身體新陳代謝過程中產生的水;消耗水的地方(消耗量)主要有四:皮膚蒸發流失、肺部呼吸流失,尿液排出及…
http://www.top1health.cn/Article/320/40278…供的只是促進健康的輔助作用。 **檸檬冰塊自己做 飲料小菜超方便** 不過,檸檬的迷人滋味廣受歡迎,在飲食中的應用也很多元,炎炎夏日倒是可以善用檸檬汁,開胃、提振食慾又…
http://www.top1health.cn/Article/248/40301…減輕和住院的比例與程度,兩組並沒有差異。 研究者解釋,比起飲料當中的高含糖量(傳統不建議使用運動飲料或是果汁飲品作為水分補充的原因就是含糖量過高),水分的補充更為重要。同時發現兩…
http://www.top1health.cn/Article/22/40246炎炎夏日,許多人愛喝含糖飲料消暑,但你知道哪一杯飲料的含糖量最高嗎?根據國民健康署調查結果,灌糖量最高的竟是被許多人視為「解便祕飲品」的多多綠茶,一杯全糖、700毫升的多多綠茶全喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/40270…發作會讓你上吐下瀉、全身虛弱無力。網路流傳:「腹瀉時要喝運動飲料,補充電解質」,腹瀉時水分、電解質都會大量流失,喝運動飲料補電解質的做法正確嗎?聽聽營養師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40128暑假氣溫屢創新高,許多小孩子喝飲料消除暑氣,然而,營養師提醒,市售飲料有含糖量太高、色素、化學添加物等問題,家長應做好飲食把關,並且以身作則,鼓勵孩子以白喝水取代飲料,才能避免肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/40204最近又到了瘋手搖飲料的季節,但大家都知道一杯飲料的含糖量可能就會超過一天所能攝取的糖份,那可以用蜂蜜代替糖嗎?最近有營養小尖兵在《華人健康網》5914呼叫醫師中,詢問營養師許多關於…
http://www.top1health.cn/Article/320/38466…生,未來可望成為天然的食品添加物。 目前市售的飲料所含有的起雲劑主要成分為澱粉或脂質,以「物理作用」來維持果汁的渾濁度。苗栗區農改場助理研究員林孟均指出,愛玉子中所含…
http://www.top1health.cn/Article/320/40195