飯前 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯前」搜尋結果

總共找到 579 筆符合關鍵字「飯前」的資料

切胃後慎防腹痛　胃酸少罹癌風險增

…部疾病一直以來都是令國人十分頭痛的疾病，舉例來說，常見患者有飯前或空腹時腹部疼痛的症狀，其實是因為胃酸過多刺激黏膜導致的「火燒心」，也就是胃食道逆流。另外，胃收縮和胃痙攣也是常見的…
http://www.top1health.cn/Article/30/24536
烤橘子減肥　3蔬果烤著吃最給力

…進肚時會吸水膨脹、增加體積，而讓胃部神經以為已經吃飽。假若在飯前吃橘子，更會減低食慾，而有減肥成效。不過烤橘子會破壞裡頭的維生素C。 **烤馬鈴薯減肥法** 在飲食減肥方法…
http://www.top1health.cn/Article/101/23748
錯誤減重易水腫　餐前巧喝高纖豆漿

…增加飽足感** 為什麼膳食纖維對於減重有影響？有研究發現，飯前30分鐘先吃或喝一些富含膳食纖維的食物、飲品，因為沒有熱量的膳食纖維先占據了部分空間，可能增加飽足感，使得吃飯時總熱…
http://www.top1health.cn/Article/82/23519
4大特質教養法　慣寶寶變好寶寶

…小霸王！** 1.觀念改變：明知有害而為之，就是溺愛（例如飯前受不了孩子要求就讓他吃大量零食）。 2.作法改變：半堅持，如果訂了規矩，就不該什麼事情都讓孩子拗過去。 3.隔代…
http://www.top1health.cn/Article/87/23277
飯前喝水500！4招甩肉更有感

…速成法，有效的減重方法是穩定不復胖，飲食觀念和習慣正確，善用飯前喝水的秘訣，也能和多餘脂肪說掰掰！飢餓、斷食、高蛋白、單一食物、代餐等極端方法可能愈減愈肥。長久的體重控…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370
喝薏仁茶4款減肥茶　抑制脂肪堆積

…來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯。  ![][73679] **荷葉茶** 古代減肥秘藥，一種用荷花的…
http://www.top1health.cn/Article/101/23340
諾羅來勢洶洶　勤洗手+漂白水消毒

…人口聚集的地方。最好的預防方式是落實勤洗手、戴口罩，尤其是在飯前、便後、準備餐點前等時機，另外也要避免生食生飲、注意環境衛生。  ![最好預防諾羅病毒…
http://www.top1health.cn/Article/240/23260
春節養顏不養肥！兩食譜甩肥胖

… 在節日期間要多喝水，在一天中要有規律的多次少飲，要養成在早飯前喝一杯水的習慣，以保證身體內水循環的重新啟動。 **過年飲食節奏要正常** 無論在哪裡就餐，應選用比較清淡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/23106
主人和狗狗　必學的3件事（二）

…，在我們家吃飯、吃零食都是在「他們自己的窩」內進行的，所以吃飯前一定是：先進籠子→等待→聽到口令→開動吃飯。這種訓練可以說是籠內訓練的起步，接下來可以讓他練習吃完飯或零食後在籠子休…
http://www.top1health.cn/Article/246/22896
跳繩能減肥！5分鐘＝慢跑半小時

…減肥的最佳時間，一般不受任何限制，只要避免引起身體不適，注意飯前和飯後半小時內不要跳繩。 1、飯前30分鐘以及飯後1個小時內，不宜跳繩。飯前運動讓消化系統處於興奮狀態，飯後劇…
http://www.top1health.cn/Article/306/22794
戰勝體重計！按4穴位促代謝消水腫

…於抑制食慾、消水腫有一定的作用。建議有減重需求者，不妨在日常飯前，以肚臍為中心點，順時針用指腹微微施力按壓，輔助達到上述效果。 ![位於肚臍上方1個大拇指寬處。適度按壓水份穴…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715
什麼茶減肥肚？荷葉茶烏龍茶上榜

…來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯。黑茶在中國生產歷史十分悠久，主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可…
http://www.top1health.cn/Article/101/22645
糖尿病患怎保健？四季養生法大公開

…晨起床、晚上入睡前、活動後，都別忘記補充適量的水分。 2.飯前、飯後半小內，和吃飯的過程中，不宜大量喝水。 3.以白開水為主，不可將飲料當成水分來補充，每次飲水量最好控制在 …
http://www.top1health.cn/Article/203/22624
大餐後補破網　5技巧避免發胖

…、代謝物排出體外，從而達到減小肚腩的作用。餐前：在吃飯前喝水能減小我們的胃口，在進餐前喝杯水，能夠增加飽腹感，並減少食物的攝入量，胃口自然就小了。下午：在下午的時候…
http://www.top1health.cn/Article/101/22518
蜂蜜水消減大肚腩　5招重塑小蠻腰

…？在此向大家介紹幾個妙招，幫大家減掉腰腹的小肚腩。 ![在飯前先喝一杯蜂蜜水，這樣還能有效抑制你的食慾。][71857] **1、隨時控制，保持體形** 除了運動鍛煉以外…
http://www.top1health.cn/Article/250/22517