青春期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「青春期」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「青春期」的資料

我的小孩未來會長多高？寶寶長高成長攻略必看！

…質的50%，因此便需要額外補鈣。 **●最後衝刺階段（青春期／男性為17～25歲、女性為16～23歲）** 這個時期可以說是孩子能長高的最後衝刺階段。有研究發現，此階段的青…
http://www.top1health.cn/Article/251/42886
孩子飲食不忌口　當心性早熟、長不高

…三高疾病的風險，也會擾亂荷爾蒙和生長激素的分泌，引發性早熟。青春期發育的越早，未來身高就會比別人更矮。美國2015年就有研究發現，女孩若每天喝1.5杯糖飲，初經會比一般女生…
http://www.top1health.cn/Article/22/42852
舒緩乳房脹痛必知！3種營養密碼吃出健康

…克）、粗蛋白20（公克）。 **本文出自台灣廣廈《專為青春期孩子設計的菜市場營養學》**
http://www.top1health.cn/Article/324/42857
夏日出油狂冒痘怎辦？從源頭開始輕鬆抗痘！

…臉部肌膚吹彈可破、光滑無毛孔？可惜痘痘總是愛來搗亂，以為擺脫青春期就能擺脫痘痘的困擾嗎？不不不，成人後由於作息不正常、精神壓力大等所造成的成人痘問題，才真的叫人頭痛！國內日前舉辦的…
http://www.top1health.cn/Article/242/41768
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

… 現在孩童發育較為早熟，很多女生在國小四、五年級就有初經，青春期來得快，鐵質的補充也要提早做準備，多吃深紅色肉類、以及深色蔬菜，都是補鐵的好辦法。 4.維生素B群維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
青春期乳房脹痛怎解？「冷熱敷」交替舒緩

**為什麼會乳房脹痛？** 關於小女生在青春期月經來潮前後會發生乳房脹痛的現象，黃院長說明，「這是因為身體裡黃體素分泌的關係，使得乳腺增生及乳房組織水腫。」因而產生乳房結節樣塊狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/42833
拒當太平公主　山藥料理讓胸部UP

不想讓孩子當太平公主？把握青春期發育期間，給予正確的營養補充，就是讓寶貝女兒順利發育的關鍵。專家表示，想要幫助正值青春期的女孩胸部發育順利，適度食用山藥，攝取其富含的薯蕷皂素成分，…
http://www.top1health.cn/Article/80/40709
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

… 除了鈣質外，優質蛋白質的補充也不容小覷！事實上，影響青春期孩子成長發育是否正常運行的生長激素，更是由一種由蛋白質合成的荷爾蒙。因此，日常飲食中正確補充優質蛋白質十分重要，包…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
打造無瑕美肌！巧吃秋葵抗斑又補鈣

…院饒月娟、杜秀容、陳柏方、歐于詳4位營養師在共同著作的《專為青春期孩子設計的菜市場營養學》一書提到，秋葵的膳食纖維含量豐富，每100公克就含有約含2克膳食纖維，不僅高於一般蔬菜。其…
http://www.top1health.cn/Article/248/40702
吃海鮮有助胸部發育？營養師教你這樣料理更均衡

…醫學認為有行氣通絡好處的絲瓜，搭配新鮮魚肉煮湯，就是一道適合青春期女孩的營養、健胸湯品。 ![][108198] **★帶魚湯 **材料：**白帶魚半斤，青木瓜絲1碗，蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/41781
爸媽趕快學起來！讓孩子高人一等的營養密碼

均衡營養對於青春期的孩子能否健康成長是很重要的，每天除了要攝取足夠的熱量及蛋白質之外，鈣質、維生素Ａ、Ｄ、Ｃ，以及礦物質鎂、鋅都對發育有幫助。想要長高，鈣質尤其重要，另外也別忘了其…
http://www.top1health.cn/Article/236/41750
只要青春不長痘！正確吃5營養素助預防

…肝、黃綠色的蔬菜或水果等。 **本文出自台灣廣廈《專為青春期孩子設計的菜市場營養學》**
http://www.top1health.cn/Article/242/41727
頭痛吃止痛藥可能頭更痛！3招擺脫慢性頭痛

…國家發生偏頭痛的盛行率，男性為3％，女性為10％，好發年齡在青春期初期以及35～45歲。如果在一個月內，頭痛發生天數超過15天並持續3個月以上，就屬於慢性頭痛了，而這類的人…
http://www.top1health.cn/Article/302/40686
停經了就沒事？錯！子宮3大癌症馬上搞懂

…良習慣等影響而罹患相關癌症，生活恐怕就會蒙上一層陰影。無論是青春期、育齡期、更年期甚至已停經的婦女，跟子宮有關的癌症妳都必須早點搞清楚！根據國健署公布的最新(108年)…
http://www.top1health.cn/Article/319/40427
幫胖小孩減重！吳明珠推：四物湯健脾利濕

…珠指出，肥胖好發於任何年齡，最常見於嬰兒期，1至6歲幼兒期及青春期。其中幼童容易肥胖的原因包括：營養失衡、分泌紊亂，及缺乏運動，尤其長期營養失衡，會嚴重影響兒童的身體發育。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/40428