電鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「電鍋」搜尋結果

總共找到 601 筆符合關鍵字「電鍋」的資料

高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力

…子洗淨，去蒂、切滾刀塊；紅蘿蔔洗淨，去皮、切末，以上材料放入電鍋中蒸熟。 2.取出，加入所有調味料拌勻入味即可。 **【營養師貼心建議】：** 一般料理為了保持茄子漂亮的紫色…
http://www.top1health.cn/Article/145/22481
紅薯減重正夯！3理由非吃不可

… **作法：** **1.**紅薯洗淨去皮切成塊狀，放入電鍋中蒸熟。 **2.**將蒸熟的紅薯從電鍋中取出放入果汁機中打成泥。 **3.**花椰菜洗淨切成小朵狀備用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475
吃出好眼力！自製蒜香蒸蛋補卵磷脂

…打勻。（蛋與水的比例為1：1.5） 2.再加醬油調味，放入電鍋蒸熟即可，取出後放上裝飾食物即可。 **【營養師貼心建議】：** 雞蛋擁有豐富的卵磷脂，對於神經傳導（包含視神經…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466
皮膚不粗糙！自製白菜薏仁飲降過敏

…鹽適量。 **作法：** 1.薏仁洗淨、浸泡2小時，放入電鍋蒸熟。 2.大白菜洗淨、切片，快速燙熟；腰果放入烤箱烤至香氣散出。 3.所有材料加溫水以高速料理機攪打2分鐘成漿…
http://www.top1health.cn/Article/145/22454
豆漿豆渣先別丟！3大妙用報你知

…棉布袋中，並充分擠乾水分，以避免發酸腐敗。保存時則可先用電鍋蒸熟，再用小火煸炒至外觀呈黃褐色，完全乾燥無水分，待涼後放入冰箱中冷藏或冷凍即可。此種方法不但可以防止豆渣變…
http://www.top1health.cn/Article/203/22383
上班無力常感冒　3粥品提升免疫力

…2.** 將黃耆藥材撈去，僅用黃耆藥汁，並加入米和山藥，放入電鍋燉煮成粥。 **功效：** 黃耆性味甘溫，能調節免疫力，也具有擴張血管、強化血液循環、降低血壓的作用。加入山藥還能…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾

…烹煮食物的時候一定要洗乾淨，所有的食物都要煮熟，最好使用電鍋去烹煮。食材也要最新鮮的，讀者不需要每次都吃很飽，少量多餐，因為吃太飽會讓胃不舒服，每餐吃六分飽就可以。若食…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210
冬至要吃甜　麻油雙圓湯補血祛寒

…新鮮蓮子洗淨，百合泡於冷水中備用。 2.將上述藥材一起放入電鍋內鍋中，加水4~6杯，外鍋加水1杯，煮至開關跳起，略冷加入冰糖及枸杞子，湯底即可完成。 3.湯圓另煮，後再加入…
http://www.top1health.cn/Article/239/22180
遠痠痛！神奇熱敷法自製熱膚巾舒緩

…達 30 分鐘沒時間或不放心使用熱水時，也可以用微波爐、電鍋加熱毛巾。不過，還是建議盡量以熱水製作熱敷巾。用沸騰熱水製成的熱敷巾，溫熱效果可以持續長達30分鐘。 ●可以用暖暖…
http://www.top1health.cn/Article/294/22101
化療結束怎吃？清燉魚片粥補體力

…烹煮食物的時候一定要洗乾淨，所有的食物都要煮熟，最好使用電鍋去烹煮。食材也要最新鮮的，讀者不需要每次都吃很飽，少量多餐，因為吃太飽會讓胃不舒服，每餐吃六分飽就可以。若食…
http://www.top1health.cn/Article/269/22092
進補油膩膩？改良雞湯小米粥好爽口

….** 放在爐子上，先以大火煮開，再轉小火慢煮至軟。也可以用電鍋蒸煮，即可完成。 **【營養師小叮嚀】：** 蘇妍臣營養師表示，加入五穀雜糧和牛蒡做成粥，在食用時有澱粉較多…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986
衝破減重撞牆期　薏仁瘦身又美膚

…；乾香菇泡軟、切片，備用。 2. 將所有材料、水和鹽，放入電鍋中蒸熟後拌勻即可。 **保健模範生！薏仁降膽固醇+養顏美容** 多吃薏仁好處多，除了幫助減重瘦身之外，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053
進補不必油膩膩　營養師的輕補料理

…耆、當歸、枸杞、紅棗）分別洗淨，備用。 2.將所有材料放入電鍋中，鍋外放一杯水燉煮後即完成。 **效果：** 在中醫理論中，當歸，能補血活血、調經止痛、潤燥滑腸、改善氣血虛弱…
http://www.top1health.cn/Article/101/21962
拒當冰凍人！自製暖身羊肉湯祛寒

…00c.c水量，接著放入薑片、當歸、黃耆、羊肉。 3.放入電鍋以外鍋2杯水（每杯約250c.c）的時間蒸煮至電鍋跳起。 4.取出後依個人口味加入適量鹽巴調味即可食用。 **效…
http://www.top1health.cn/Article/239/21894
糗！滿腹大便　高纖牛蒡連皮吃甩肉

…燙撈出，備用。 2.將梅花排、紅蘿蔔、白蘿蔔、牛蒡一起放入電鍋燉煮，調以少許鹽、酒即可。小叮嚀：牛蒡的甜味來自於皮，挑選牛蒡時，最好用手感覺一下牛蒡的重量，越重者表示其內部沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/21848