重物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重物」搜尋結果

總共找到 631 筆符合關鍵字「重物」的資料

防子宮脫垂喝這湯　黃耆山藥魚湯好滋補

…想要預防子宮脫垂找上門，除了產後應適度休養，勿任意勞動、搬移重物外，不妨可多食具有補氣、補腎作用的中醫藥膳來調理體質。 ![子宮脫垂不是病，卻嚴重影響婦女生活品質！特別是，子…
http://www.top1health.cn/Article/80/29526
想找回年輕肉體？快來做媽媽蹲運動

…用啞鈴進行重量訓練以增強肌肉。想要增加肌肉量的人，建議可手持重物來增加深蹲時的負荷，增加刺激強度，提升訓練效果。背著孩子深蹲，和拿著跟孩子同重的啞鈴運動有同樣的效果。若你的孩子還小…
http://www.top1health.cn/Article/306/29420
健康第一！孕婦搭飛機行前停看聽

…不佳的地方。 2. 最好有親友相伴，假使身體不適或需要提些重物，應有人幫忙協助。 3. 搭機時避免長時間維持同一姿勢，造成血液循環不良，應經常移動及走動，維持適當周邊循環。
http://www.top1health.cn/Article/234/29346
手舉不高肌筋膜疼痛　震波新治療

曾小姐外表看似光鮮亮麗，但因做家事偶爾需要搬重物，導致罹患肩部鈣化肌膜炎，連手都舉不高，雖然嘗試過吃止痛藥、冰敷按摩、接受復健等等，成效都相當有限，沒多久就復發。在醫師建議下接受體…
http://www.top1health.cn/Article/248/29306
小腿肥胖有原因！拖鞋、涼鞋是禍首

…多多，不但可使身體活動更順暢，讓你走路、跑步、上下樓梯、提舉重物都不是問題；還可守護中年後易引發疼痛的膝關節、股關節。不僅如此，還能提升基礎代謝率，打造「不易胖體質」。因此，「肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/29301
行得直坐得正　腰痛骨刺不要來

…歲，高峰在40歲上下。 **平時姿勢最重要　避免彎腰抬重物** 脊椎的自我保養怎麼做？除了要控制體重和戒菸外，平時就要注意姿勢，站姿、坐姿與行走姿勢都很重要，避免不當負重，…
http://www.top1health.cn/Article/238/29212
椎間盤突出麻又痛　做3動作酸痛不再來

…多坐姿或站姿不良所引起，這絕非一朝一夕所能造成，加上若過度提重物或體重過重，更會加速脊椎退化，腰背部疼痛、下肢放射性疼痛為初期主要症狀。患者通常在咳嗽、打噴嚏及大、小便時疼痛會加劇…
http://www.top1health.cn/Article/318/29240
瘋韓劇過度？當心眼周老化找上門！

…術後效果加倍** 徐永康醫師也呼籲，術後一個月內不要提重物、不要劇烈運動，並保持規律生活作息，避免熬夜、減少揉眼次數及避免用眼過度，術後保養照顧做得好，可使效果維持時間更長。…
http://www.top1health.cn/Article/207/29022
趕走疼痛！必知8個管理疼痛妙方

…鐵布衫。許多婆婆媽媽們平時操勞家務，在過度彎腰、提取重物、搬動傢俱或是重覆性動作過多的情況下，一不小心就容易造成下背的組織肌力失衡、手臂關節肌肉發炎，引起造成腰痠背痛、上肢…
http://www.top1health.cn/Article/248/28989
流汗身體臭　用洗髮精有救

…治療時間在一個小時以內，術後會暫時輕微腫脹，不宜抬高手臂或提重物。手汗多，較少合併汗臭的問題。在學生時代，最怕出汗量過多，會沾濕考卷，影響試卷的清晰度。上班後，若工作上常須…
http://www.top1health.cn/Article/145/28940
損害骨骼！翹二郎腿9個NG姿勢

…幾分鐘兩手交替，避免一側肌肉過度緊繃。 **9.直膝提重物** 很多人都曾有過「閃到腰」的經歷，臨床上叫做急性腰部扭傷。不良姿勢，腰就容易造成閃到。直著膝蓋、彎腰提重物時，…
http://www.top1health.cn/Article/238/28647
沒碰撞就瘀青　身體第一道警訊

…量下降或功能不良的情況。若是容易瘀青的民眾，要避免搬重物，少做易碰撞的激烈活動，可選擇和緩的散步或游泳來當運動，但不建議做有衝擊性的Spa或泡溫泉、烤三溫暖，以避免皮下出血…
http://www.top1health.cn/Article/248/28477
防心肌梗塞猝死　植入式去顫器保命

…手臂術後1周內勿舉高超過肩膀，1個月內避免手部劇烈運動，或提重物超過4至5公斤，並聽從醫師指示定期回診，以確保去顫器運作正常。患者使用微波爐、收音機、遙控器等一般家用電器時…
http://www.top1health.cn/Article/28/28464
車震釀椎間盤突出　微創免開刀緩解痛

…突出好發中老年男性族群，症狀會以視壓迫的神經而定，除了彎腰提重物外，長途駕駛或是震動亦是引發主因，目前可利用最新的微創技術，局部麻醉免住院，術後1小時疼痛即可獲得緩解。 ![醫師…
http://www.top1health.cn/Article/164/28386
肩痛手不舉≠五十肩　恐是旋轉肌破裂

…袖症候群主要來自長期工作含有反覆手臂高舉過肩的活動，須執行抬重物、寫黑板及投球等動作的棒球投手、游泳選手、老師或是美髮工作者等都是高危險群。如果未經過專業醫師確診，就擅自找坊間的推…
http://www.top1health.cn/Article/164/28352