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…關的乙醯膽鹼等神經傳達物質分泌不足,更嚴重者,將使腦內各部位連結性失調,這就是腦部疲勞。 **這樣也會腦疲勞** 造成腦部疲勞的主要原因有幾項: **❶長期睡眠不足…
http://www.top1health.cn/Article/318/80395… ![][190018] 我們都和食物有種情緒上的連結關係,這是人性的一部分。情緒性進食是利用食物讓自己心情變好的一種行為。人類是情緒性的動物,吃東西並不僅僅是為了滿足生…
http://www.top1health.cn/Article/245/81152…,把手手放進衣服裡。」一邊將孩子的手舉高,教孩子將指令和動作連結。 **tips.**教導孩子的時候記得保持微笑,就算孩子聽不懂還是要稱讚他,這樣才能幫助孩子建立良好經驗。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/81083…020年02月號《媽媽寶寶》396期。** **※原文連結www.mombaby.com.tw/celebrities/columnist/articles/16428** …
http://www.top1health.cn/Article/305/80957…容易產生受傷、生氣的感覺,但自己可能不覺察,影響了彼此深入的連結,甚至中斷了彼此關係。 我身為助人者與教師,多年來經常覺察自己,面對如此狀況是否有任何情緒?一般人善用腦,理智…
http://www.top1health.cn/Article/359/80956…在2019年的調查,具有睡眠問題的日班工作者達到10.7%(連結),想要好好睡一覺嗎?其實你可以不需要依賴安眠藥,飲食也是關鍵之一!牛奶中含有色胺酸,雖然色胺酸是褪黑激素的前驅物,…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935…,民眾可以將自己的注意力放在其他行動上,諸如打掃環境、與親友連結等。這些舉動不僅可以讓人從疫情中轉移注意力,而且藉由生活中人際互動與工作勞動的累積,人也能重新在生活中感受到控制感,…
http://www.top1health.cn/Article/248/80897…讓從事創造成為一種習慣。為了讓神經元的發展,和腦部神經系統的連結能永久改變,孩子需要有時間從事創作。他們需要每天練習發揮想像力的技能,即使只是些小創意。家長可以不動聲色地夾帶創意時…
http://www.top1health.cn/Article/304/80337…異常及堆疊。O-GlcNAcylation是將蛋白質加上O 連結乙醯葡萄氨糖(O-GlcNAc)的醣化作用,進而影響蛋白質功能,由兩種酵素協助完成正向與逆向轉換的反應:O 連結乙醯…
http://www.top1health.cn/Article/232/80862…的生活與其他的領域上,例如工作、新對象、讀新的書、新的興趣和連結其他的關係(家人、朋友)。 在經歷悲傷失落時,我們可以透過這四個方法,慢慢地為自己做一些事情,來度過這個不容易…
http://www.top1health.cn/Article/262/80847…健康的腸道菌群對積極思考的貢獻。** **腸道與大腦的連結** 今年初,我約了一位前客戶共進午餐。我們已多年未碰面,在此期間,我遇到我的新丈夫並且再婚了。他問我:「妳怎麼了…
http://www.top1health.cn/Article/318/80382…主要是由身體的律動,引導節奏的認知記憶,透過即興聲響或旋律,連結大腦迴路延伸反應力、專注力、認知感受力等多重能力激發,藉著玩聲音、玩節奏,刺激大腦分泌多巴胺,幫助情緒穩定。「達克羅…
http://www.top1health.cn/Article/233/80736…於2019年12月號《媽媽寶寶》394期。** **※原文連結www.mombaby.com.tw/pregnacy/notes/articles/15907** **※本文由…
http://www.top1health.cn/Article/17/80635…於2019年12月號《媽媽寶寶》394期。** **※原文連結www.mombaby.com.tw/pregnacy/notes/articles/15896** **※本文由…
http://www.top1health.cn/Article/18/80640…大到國家、地球,涵蓋面十分廣泛。火星、木星、冥王星和土星四星連結,超強的能量值得珍惜,這個七百年左右出現一次的天象,對於天秤座而言,是千載難逢的翻轉運勢好機會,下半輩子就靠這一次了…
http://www.top1health.cn/Article/277/80272