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「豆製品」搜尋結果

總共找到 762 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

別把大腦餓壞了？補腦別錯過這5大營養素

…關，對於學習、專注、記憶力的維持都是不可或缺的角色。蛋黃和黃豆製品都富含卵磷脂，為日常生活中常見的的健腦良品。 **★類黃酮** 類黃酮為多酚化合物，是種類豐富的植化素大家…
http://www.top1health.cn/Article/31/47985
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…易感到飢餓(如:糙米飯、蕎麥麵)，蛋白質可以選擇肉類、雞蛋、豆製品等優質蛋白質。早餐推薦： - 糙米飯糰(不加油條)+無糖或低糖豆漿 - 米苔目或陽春麵+隔間肉（肝連）…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
《減肥迷思》：吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說...

…僅無助減肥，且不利健康。上表黃色色塊的是加工較少的大豆製品～豆腐類。基本上肉類食物應該不含醣類，大豆製品則會含少量的醣，但我們可以看到部分素肉製品如豆鼓有近15公克的醣，而…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…性可以多選擇含有「植物性雌激素」的食物，比如：豆漿、豆腐等黃豆製品，還有山藥、糙米、燕麥、毛豆、芹菜、蘆筍等。 **減重者素食者恐缺營養　補充植物性優質蛋白** 另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
預防最殺慢性病高血壓！怪味納豆馬上變美味

…公克蛋白質，100大卡）就足夠囉！另外，因納豆屬於黃豆製品，容易脹氣或患有痛風、腎臟病的人，平日更要注意食用量，建議攝取之前先諮詢營養師或醫師。
http://www.top1health.cn/Article/80/46890
營養師蔡怡瑄教你呷菜補鈣！鈣含量完勝鮮奶

…製品和部分魚貝類的鈣含量較高一些，而植物性食品中有許多蔬菜、豆製品，鈣含量甚至高過牛奶。各食物鈣含量可以參考下表 **菠菜豆腐湯補不到鈣，關鍵就在「吸收率」** 菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/355/46952
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！

…等方式料理，高油高糖的飲食模式，雖然主要植物性蛋白質來源是黃豆製品，但吃太多仍有肥胖及三高的風險。 **揭開吃黃豆降低膽固醇的神祕面紗** 趙函穎營養師表示，血膽固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732
痛風9點飲食建議　富貴病不再來

… 應維持標準的體重且維持每日適當水分的補充，多食用蔬果類、豆製品及乳製品。應避免飲用酒精及含果糖飲料，以及高嘌呤的食物如內臟，紅肉，魚類及海鮮類。 **內文出自中華民國風濕病…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884
【影音版】迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…發酵食品是利用糖鹽醃漬，因此高血壓患者就必須小心食用，對於黃豆製品容易脹氣的患者，就要避免納豆發酵產品，而磷含量較高的酵母菌發酵製品，也不適合腎臟病人食用。
http://www.top1health.cn/Article/355/46844
吃鈣補充劑易增心臟病風險？藥師：勿恐慌

…求來看。只要透過正確的飲食習慣，適度食用深綠色蔬菜、乳製品、豆製品、甲殼類食物，就是相當好的鈣質獲取管道，無需透過食用鈣補充劑加以補充。除非是有乳糖不耐症者、老人、停經後婦…
http://www.top1health.cn/Article/28/44596
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

… 日本的營養指南也顯示，傳統日本人習慣吃豐富的穀物、魚、黃豆製品。另外，他們也常吃富含omega-3脂肪酸的海鮮，脂肪攝取量較低，吃的又是好油脂，這些都是日本人比較健康的原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/45686
1條毛巾＋1滴薰衣草精油　熱熱敷不經痛效果超好！

…冰飲。經期結束後，多補充可補血以及含有優質蛋白質的食物，像是豆製品、紅糖、芝麻、深色蔬菜。 **精油芳療有一套　舒緩經痛改善心情** 等月經報到，經痛糾纏不休時，則可以…
http://www.top1health.cn/Article/324/44622
柿子+香蕉不會中毒！腸胃不好的人不要空腹吃

…寧酸在酸性環境下(胃酸)容易和蛋白質結合、沉澱，吃柿子時若與豆製品、乳製品、肉類等富含蛋白質的食物一起吃，會在胃中結塊，造成消化不良、腸胃不適。 **飯前飯後吃柿子　少量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669
燃脂要有高CP值　靠這讓運動效果加分

…續航力。常見的優質蛋白質食物包括：豆漿、豆腐和其他黃豆製品、雞蛋、低脂牛奶、魚類等，可以補充人體合成肌肉所需的胺基酸，達到增肌減脂。需注意的是，攝取蛋白質時別忘了補充維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/45666
記憶也要抗老　地中海飲食、秘魯飲食啵棒！

…老化。平時也應該多攝取優質蛋白質，例如豆漿、豆腐等黃豆製品。蛋白質是構成細胞的重要成分，人體肌肉、骨骼、大腦組織的建構與免疫、代謝系統的運作，皆有賴充足的蛋白質攝取達成。如…
http://www.top1health.cn/Article/31/44575

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