豆製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆製品」搜尋結果

總共找到 768 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…f Nutrition）的研究顯示，青少年下午若吃高蛋白和黃豆製品的點心，比如水煮蛋、南瓜籽、豆漿等，就能減少肌餓感、提高飽足感，有助控制體重。這樣看來，蛋白質真是瘦身的好…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…喝豆漿嗎？當然可以！目前並沒有文獻報告提及完全不能喝豆漿或吃豆製品，反而黃豆的營養價值非常高，屬於優質蛋白質，能提供人體所需的必需氨基酸，適量攝取是有益健康的。黃豆中的「大豆異黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/234/50280
更年期對自己好一點～吃黃豆燉花生補身體！

…更有助於維持腸道健康。建議每天可以補充2~3份黃豆製品，一份大約是豆漿260c.c.、黃豆20公克、傳統豆腐3格(80公克)、嫩豆腐半盒(140公克)、小方豆乾1又1/…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些

…補鈣要挑對** 另外，豆腐、豆干也是很棒的補鈣食材！不妨以豆製品取代一部分肉類，不僅因為豆製品富含植物性蛋白質，板豆腐、凍豆腐、豆干還含有豐富的鈣質，也是補鈣的好選擇！需要注意的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
防蕁麻疹發作　別喝咖啡，多吃檸檬就對了！

…果，能降低血液中白三烯濃度，輔助改善慢性蕁麻疹的風險出現。且豆製品、過度辛辣的食物、咖啡和茶等飲料也都含有較多的水楊酸。此外，水楊酸的效應具有累加性，食用的分量多寡也會有影響。
http://www.top1health.cn/Article/32/50175
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…胃的排空；蛋白質建議選擇低脂肉類（如雞胸、去皮雞腿、海鮮）或豆製品；最後再吃主食，例如糙米、麵或燕麥。由於吃下肚的湯和蔬菜已經占胃部大半的空間，之後補充蛋白質及主食，就不用…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
別把大腦餓壞了？補腦別錯過這5大營養素

…關，對於學習、專注、記憶力的維持都是不可或缺的角色。蛋黃和黃豆製品都富含卵磷脂，為日常生活中常見的的健腦良品。 **★類黃酮** 類黃酮為多酚化合物，是種類豐富的植化素大家…
http://www.top1health.cn/Article/31/47985
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…易感到飢餓(如:糙米飯、蕎麥麵)，蛋白質可以選擇肉類、雞蛋、豆製品等優質蛋白質。早餐推薦： - 糙米飯糰(不加油條)+無糖或低糖豆漿 - 米苔目或陽春麵+隔間肉（肝連）…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
《減肥迷思》：吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說...

…僅無助減肥，且不利健康。上表黃色色塊的是加工較少的大豆製品～豆腐類。基本上肉類食物應該不含醣類，大豆製品則會含少量的醣，但我們可以看到部分素肉製品如豆鼓有近15公克的醣，而…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…性可以多選擇含有「植物性雌激素」的食物，比如：豆漿、豆腐等黃豆製品，還有山藥、糙米、燕麥、毛豆、芹菜、蘆筍等。 **減重者素食者恐缺營養　補充植物性優質蛋白** 另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
預防最殺慢性病高血壓！怪味納豆馬上變美味

…公克蛋白質，100大卡）就足夠囉！另外，因納豆屬於黃豆製品，容易脹氣或患有痛風、腎臟病的人，平日更要注意食用量，建議攝取之前先諮詢營養師或醫師。
http://www.top1health.cn/Article/80/46890
營養師蔡怡瑄教你呷菜補鈣！鈣含量完勝鮮奶

…製品和部分魚貝類的鈣含量較高一些，而植物性食品中有許多蔬菜、豆製品，鈣含量甚至高過牛奶。各食物鈣含量可以參考下表 **菠菜豆腐湯補不到鈣，關鍵就在「吸收率」** 菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/355/46952
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！

…等方式料理，高油高糖的飲食模式，雖然主要植物性蛋白質來源是黃豆製品，但吃太多仍有肥胖及三高的風險。 **揭開吃黃豆降低膽固醇的神祕面紗** 趙函穎營養師表示，血膽固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732
痛風9點飲食建議　富貴病不再來

… 應維持標準的體重且維持每日適當水分的補充，多食用蔬果類、豆製品及乳製品。應避免飲用酒精及含果糖飲料，以及高嘌呤的食物如內臟，紅肉，魚類及海鮮類。 **內文出自中華民國風濕病…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884
【影音版】迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…發酵食品是利用糖鹽醃漬，因此高血壓患者就必須小心食用，對於黃豆製品容易脹氣的患者，就要避免納豆發酵產品，而磷含量較高的酵母菌發酵製品，也不適合腎臟病人食用。
http://www.top1health.cn/Article/355/46844