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「腳底」搜尋結果

總共找到 538 筆符合關鍵字「腳底」的資料

跳繩能減肥！5分鐘＝慢跑半小時

…擊力量只有跑步的1/7至1/2。而且只要能掌握跳繩的技巧，用腳底的前端著地，就能降低對身體的衝擊。跳繩不但能強化心肺功能，以及身體各主要部分的肌肉，還可訓練平衡感和身體的敏捷度。最…
http://www.top1health.cn/Article/306/22794
孕媽咪「腫」很大？6妙招告別水腫

…72416] 按摩的力道要以孕媽咪舒服為主，也儘量不要按摩腳底，因為腳底有許多穴道，會刺激子宮或其他可能導致產兆的發生。另外，在泡熱水澡、泡腳或洗澡時按摩，也可以增加血液循環的速…
http://www.top1health.cn/Article/200/22762
【查疾病】二期梅毒

…的紅色、粉紅色不發癢的皮疹於軀幹和四肢。皮疹可能發生於手掌和腳底。在生殖器或在口腔黏膜裡也可能出現，此時是傳染力最強的時候，所有這些病變都具有傳染性和大量的梅毒螺旋體。治療…
http://www.top1health.cn/Article/157/22612
抗寒保養術！泡澡前妙招報你知

…淋浴，除了暖暖身之外，順道讓毛細孔通通打開，去角質的方向則從腳底開始往頸部抹去，尤其容易出油的背部以及關節的部位，可以稍做加強，而已經不小心龜裂有傷口的肌膚就先避開，不要刺激傷口；…
http://www.top1health.cn/Article/292/22564
冒汗是重度畏寒症？5症狀自我檢測

…易變熱時，胸部以上會立刻大量冒汗。 **症狀3／**手掌或腳底會冒汗。 **症狀4／**沒做什麼事或早上睡醒時會流汗受寒。 **症狀5／**平穩的睡覺時會突然出汗。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/22545
冬至防寒防濕！6食材補元陽不冰冷

…強足部保暖。可選擇在睡覺前以熱水泡泡腳，同時以手指對腳底、腳背、腳趾加以按摩，促進血液循環。俗話說「竹從葉上枯，人從腳上老」，足部的保暖及護理在冬日裡非常重要。對與…
http://www.top1health.cn/Article/203/22362
冬天凍出經痛　就做3招子宮溫暖操

…*【動作3／蝴蝶式】** 坐下將雙腳放地面上，雙腳呈菱形，腳底板相對，膝蓋外側放置瑜珈磚，頭部和上半身都放鬆於地板上，後背放瑜珈枕或瑜珈鋪巾，兩手放在腿外側，放鬆休息。下腹不舒服…
http://www.top1health.cn/Article/10/22277
赤腳運動藏地雷！糖尿病老人防截肢

…神經傳導，就連日本也把赤足訓練當作兒童教育的一環，認為可刺激腳底穴位、強壯肌肉骨骼、健腦益智，但若是患有糖尿病的老年人，則千萬別輕易嘗試赤腳運動，以免造成足部病變，嚴重時恐需截肢。…
http://www.top1health.cn/Article/33/22262
揪出手腳冰冷6元凶　4絕招助解救

…泉穴進行指壓。至陰穴位於腳第五趾指甲生長處的外側；湧泉穴則在腳底中央靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。按摩時用力咬柔和，可以用乳液或嬰兒油來輔助，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/22140
穿錯鞋讓腳不開心！足痛女高男9倍

…節相當1.5倍至3倍體重的反作用力。避震設計不佳的鞋子，除了腳底外，也會影響膝關節及髖關節。  復健物理治療師江明曄表示，適當的醫療矯正鞋墊，可控制距下關…
http://www.top1health.cn/Article/167/21992
消除腿部水腫　4動作促血循不虛寒

…下半身整體的血液循環。 ![][68950] **【腳底與腳背的動脈按摩】** 我們的腳，尤其是腳底，分布著許多可促進全身血液循環的穴位。現在就針對湧泉穴及其周邊進行按摩…
http://www.top1health.cn/Article/269/21957
逆轉青春別單吃黑！紅白食物也美顏

…外，中醫有「腎出於湧泉，湧泉者足心也」的說法，每晚睡覺前按揉腳底「湧泉穴」，或以溫熱水泡腳，也可以發揮養腎固精的保健功效。
http://www.top1health.cn/Article/80/21922
拒當冰凍人！自製暖身羊肉湯祛寒

…穿厚外套，口袋中裝滿暖暖包全副武裝，就怕保暖不足，變成手底、腳底「冷吱吱」、四肢僵硬的「冰凍人」。中醫師表示，想要抵禦低溫，除了添加衣物外，不妨自製有助調整體質，讓身體從內至外都溫…
http://www.top1health.cn/Article/239/21894
手腳冷吱吱？5穴位摩擦生熱暖呼呼

…／江旻駿）][68644] **穴位2╱湧泉穴** 「從腳底冷起來」常被許多人用來形容寒冷時的感覺，但為什麼人體會覺得寒氣是從腳底冒出呢？郭哲彰中醫師解釋，這是由於位於足底前1…
http://www.top1health.cn/Article/239/21890
手腳冷冰冰？喝排「寒」生薑茶暖身

排「寒」運動正當道！時序入冬，隨著冬日腳步的到來，許多體質虛寒的女性，開始出現手腳冷吱吱的症狀。中醫師表示，想要擺脫「冰山美人」的稱號、遠離手腳冰冷問題，不妨於日常多食用有助暖身的…
http://www.top1health.cn/Article/239/21851

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