腰痠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痠」搜尋結果

總共找到 820 筆符合關鍵字「腰痠」的資料

低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…師田宜民表示，此類型的人常出現手腳冰冷、臉色蒼白、容易感冒、腰痠、疲倦、腹瀉的情況，常常沒有胃口，而且比較喜歡喝熱茶、熱湯、熱咖啡等溫熱的飲品！體質虛寒也常伴隨腸胃不佳，過…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921
孕媽咪冬令進補行不行？2類型吃對不NG

…**＊血虛、腎虛型：**屬於身體比較虛弱的體質，常見症狀包括腰痠、怕冷等。血虛、腎虛類型的人適合溫補。此外，也有可能火氣與血虛、腎虛同時發生；有些孕婦也可能是既沒火氣，也沒…
http://www.top1health.cn/Article/251/50847
吃完一頓飯變成大肚婆？睡前3招救救沒力的腹橫肌

…來越鬆垮，出現「餐後胃凸」的現象，有礙美觀，還容易導致駝背、腰痠背痛，影響運動表現，增加受傷的風險。 **躺著也能讓腹橫肌變強！跟著專家這樣做** 如何讓腹橫肌變得更有…
http://www.top1health.cn/Article/141/50700
搶救大掃除症候群！3招頸部伸展，遠離家事痠痛

…下；而掃除工作的姿勢也要正確，若平時多訓練肌肉力量，也可避免腰痠背痛的發生。 **大掃除錦囊 3招防肌肉痠痛** ![頸部伸展舒緩操，緩解肩頸痠痛。（示範／物理治療師…
http://www.top1health.cn/Article/167/50710
腰痠、久咳小學老師驚罹晚期肺癌腦轉移！

…！1名50多歲居住在雲林的小學女教師，因長期咳嗽、同時合併有腰痠背痛情形至醫院檢查，原以為是一般感冒，沒想到竟被確診為晚期肺癌、合併骨頭及腦部轉移！所幸，經醫師評估使用小分子標靶藥…
http://www.top1health.cn/Article/88/50581
月經週期減重法！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…時因荷爾蒙的變化，容易有煩躁、易怒、水腫、便祕、頭痛、乳脹、腰痠等現象，是減重的緩慢期，中醫的調理重點在理氣活血、調節體內過多的體液。 **建議飲食／**可以泡一杯玫瑰花茶、黑糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/50570
穿高跟鞋快快瘦？這3招抑制食慾更健康

…重點改變，並過度彎曲腰椎，容易損傷關節和腰部，長久之下會導致腰痠背痛。 **4.膝關節損傷：**膝蓋過度伸直，負荷壓力增加，造成膝蓋周邊肌肉萎縮無力，甚至引起膝關節炎。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/50186
吳姍如自嘲脖子比別人長　都虧有他，才甩掉肩頸痠痛

…，例如放到腰部、舒緩腰部痠痛部位，進行放鬆。 **避免腰痠痠痛　應該建立良好習慣** 遠離痠痛不適，除了在勞動時量力而為、善用輔助工具外，平時養成良好的生活習慣，加強肌肉的…
http://www.top1health.cn/Article/167/50236
那個來總是睡不好？這2種東西一定要記得吃

…個月都要忍受一次經期的不適，不管是經前症候群、經期間的經痛、腰痠，樣樣都讓人難受，更惱人的是，連睡眠品質都受到影響，有沒有什麼好方法可以解決睡不好的問題？ **月經週期&…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197
女生4種體質白帶多　私密處怎麼洗才乾淨？

…*2.腎陽虛型** 白帶量多，質地稀薄，如蛋清或水狀，常有腰痠痛、腹部發寒、免疫力低容易感冒、夜尿多次的症狀，患者多為中老年婦女。由於這類型患者體內的寒氣重，只要吃到偏寒性的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/50169
香甜栗子好ㄙㄨㄚˋ嘴！吃到第5顆停口不怕胖

…，傳統中醫認為其有益氣補脾、補腎強筋和保健腸胃之效，可以改善腰痠背痛和消化吸收不佳的情況，因此被譽為「千果之王」。此外，栗子也有養顏的功效，相傳清朝慈禧太后活到八、九十歲，皮膚還是…
http://www.top1health.cn/Article/80/50054
跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…時因荷爾蒙的變化，容易有煩躁、易怒、水腫、便祕、頭痛、乳脹、腰痠等現象，是減重的緩慢期，中醫的調理重點在理氣活血、調節體內過多的體液。 **建議飲食／**可以泡一杯玫瑰花茶、黑糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970
減重減到貧血沒力氣！喝對補血雞湯甩脂更給力！

…112457] 如果是久病身體虛弱、消化功能不好、胸悶腰痠的貧血者，除了補腎之外，可再用白芍、牛膝、黃芪、當歸、狗脊、木香等藥幫助行氣化瘀，以達補而不滯之效。至於一般性貧血，…
http://www.top1health.cn/Article/132/46918
讓屁股離開椅子！久坐恐短命，3招水瓶操瓦解危機

屁股黏在椅子上多久了呢？近年研究發現，久坐不僅會造成腰痠背痛，也會提高肥胖、各種慢性病和癌症的風險，甚至謀殺了自己的壽命！健身教練呼籲久坐族「不要再為自己找藉口了」，趕快動起來，每…
http://www.top1health.cn/Article/306/46878
經痛可以拔罐嗎？刺激4大要穴益氣活血

…現象都非常適合進行；而其中對於改善因氣虛血瘀，所引起的經痛、腰痠等經期不適問題，更是助益良多！ **中醫拔罐緩經痛　刺激4大要穴促氣血循環助改善** 中醫認為，臨床上容易經…
http://www.top1health.cn/Article/259/46772