腰痠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痠」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「腰痠」的資料

穿高跟鞋快快瘦？這3招抑制食慾更健康

…重點改變，並過度彎曲腰椎，容易損傷關節和腰部，長久之下會導致腰痠背痛。 **4.膝關節損傷：**膝蓋過度伸直，負荷壓力增加，造成膝蓋周邊肌肉萎縮無力，甚至引起膝關節炎。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/50186
吳姍如自嘲脖子比別人長　都虧有他，才甩掉肩頸痠痛

…，例如放到腰部、舒緩腰部痠痛部位，進行放鬆。 **避免腰痠痠痛　應該建立良好習慣** 遠離痠痛不適，除了在勞動時量力而為、善用輔助工具外，平時養成良好的生活習慣，加強肌肉的…
http://www.top1health.cn/Article/167/50236
那個來總是睡不好？這2種東西一定要記得吃

…個月都要忍受一次經期的不適，不管是經前症候群、經期間的經痛、腰痠，樣樣都讓人難受，更惱人的是，連睡眠品質都受到影響，有沒有什麼好方法可以解決睡不好的問題？ **月經週期&…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197
女生4種體質白帶多　私密處怎麼洗才乾淨？

…*2.腎陽虛型** 白帶量多，質地稀薄，如蛋清或水狀，常有腰痠痛、腹部發寒、免疫力低容易感冒、夜尿多次的症狀，患者多為中老年婦女。由於這類型患者體內的寒氣重，只要吃到偏寒性的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/50169
香甜栗子好ㄙㄨㄚˋ嘴！吃到第5顆停口不怕胖

…，傳統中醫認為其有益氣補脾、補腎強筋和保健腸胃之效，可以改善腰痠背痛和消化吸收不佳的情況，因此被譽為「千果之王」。此外，栗子也有養顏的功效，相傳清朝慈禧太后活到八、九十歲，皮膚還是…
http://www.top1health.cn/Article/80/50054
跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…時因荷爾蒙的變化，容易有煩躁、易怒、水腫、便祕、頭痛、乳脹、腰痠等現象，是減重的緩慢期，中醫的調理重點在理氣活血、調節體內過多的體液。 **建議飲食／**可以泡一杯玫瑰花茶、黑糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970
減重減到貧血沒力氣！喝對補血雞湯甩脂更給力！

…112457] 如果是久病身體虛弱、消化功能不好、胸悶腰痠的貧血者，除了補腎之外，可再用白芍、牛膝、黃芪、當歸、狗脊、木香等藥幫助行氣化瘀，以達補而不滯之效。至於一般性貧血，…
http://www.top1health.cn/Article/132/46918
讓屁股離開椅子！久坐恐短命，3招水瓶操瓦解危機

屁股黏在椅子上多久了呢？近年研究發現，久坐不僅會造成腰痠背痛，也會提高肥胖、各種慢性病和癌症的風險，甚至謀殺了自己的壽命！健身教練呼籲久坐族「不要再為自己找藉口了」，趕快動起來，每…
http://www.top1health.cn/Article/306/46878
經痛可以拔罐嗎？刺激4大要穴益氣活血

…現象都非常適合進行；而其中對於改善因氣虛血瘀，所引起的經痛、腰痠等經期不適問題，更是助益良多！ **中醫拔罐緩經痛　刺激4大要穴促氣血循環助改善** 中醫認為，臨床上容易經…
http://www.top1health.cn/Article/259/46772
原來都是懷孕惹的禍！減緩妊娠期疼痛的良方

…不適等現象，到懷孕中、後期子宮逐漸撐大、骨盆充血，便容易出現腰痠、水腫或姿勢不良引起的疼痛問題。國立陽明大學附設醫院婦產科醫師張仲鈺表示，這些都是身體孕育胎兒所準備的環境，…
http://www.top1health.cn/Article/234/46763
小禎經痛只能泡浴缸　嬌問：子宮後傾跟經痛有關嗎？

… 另外，逆流的經血也會刺激骨盆腔內神經，引起發炎反應，出現腰痠背痛的症狀。這也是為什麼有些女性在生理期會特別容易感到腰背痠痛的原因之一。 **矯正子宮後傾　每天練習膝胸臥式…
http://www.top1health.cn/Article/132/44594
坐骨神經痛　竟是晚期子宮頸癌！？

…卻因害羞、不方便、沒時間，而疏於防範，相當可惜。 **腰痠背痛、坐骨神經痛、下肢水腫　竟是晚期子宮頸癌症狀** 早期子宮頸癌症狀不明顯，等到經血異常、腹痛、陰道不正常出…
http://www.top1health.cn/Article/311/45636
新手爸爸如何發揮長才？一手掌握寶寶的食衣住行（上）

…體的支撐性。因為設計不好的揹巾，寶寶可能悶到長熱疹，爸媽可能腰痠背痛。最危險的是若包覆性不足，寶寶會有掉落的可能唷！ **阿包醫生將常見揹巾分為兩大類：** - **一條布…
http://www.top1health.cn/Article/236/43488
小甜甜靠這狠甩28公斤！教練神回應：牢記1：4：3比例

…沒有注意下背肌的訓練，長期下來，恐使下背肌群不平衡，使腰痛、腰痠等痠痛問題找上門，不可不慎！ Hank教練也提醒，雖然適度從事捲腹、棒式等動作，確實有助鍛鍊核心肌群。不過，對…
http://www.top1health.cn/Article/250/43485
失眠就喝酸棗仁湯？中醫：千萬不要自己抓藥！

…，無論是有失眠、經痛、白帶、過敏、頭暈、頭痛，還是腸胃不適、腰痠背痛等健康問題，若想透過中醫調養，務必請合格的中醫師看診，再由中醫師判斷應該開立何種藥方，切勿自行抓藥或購買含有中藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/43433