腰痠背痛 | 搜尋結果

「腰痠背痛」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「腰痠背痛」的資料

荷爾蒙失調！茶飲舒緩經前症候群

生理期來之前，老是感覺心煩意亂、臉上狂冒痘痘、腰痠背痛、做什麼事都不順利嗎？這可能是荷爾蒙分泌失調所引起的「經前症候群」（Premenstrual Syndrome，簡稱PMS），…
http://www.top1health.cn/Article/259/18226
9惡習最傷骨　盲目減肥愛穿高跟鞋

…。 ![女性朋友若有以下壞習慣，你的骨骼將容易出現問題，讓腰痠背痛、骨折、骨質疏鬆找上門。][53712] 而下面這些壞習慣，則會讓你的骨骼出現問題，也會讓腰痠背痛、骨折、…
http://www.top1health.cn/Article/165/18058
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

…的困難度，長久下來，容易加重骨頭、關節的負擔，有可能因而造成腰痠背痛。 ![][52874] 很多現代人對於骨質疏鬆症的預防有很好的保健觀念，不過你知道嗎？人體的行動力除了依賴…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
孕期泌尿道感染　及早治療防復發

…狀之外，準媽媽也會發燒、感到疲憊、噁心或嘔吐感，連帶還會引起腰痠背痛等不適。最嚴重的，就是演變為尿路感染，細菌可能會藉由血液感染到其他部位，引起敗血症；有些尿路感染的患者則沒有任何…
http://www.top1health.cn/Article/17/17830
輕忽腰痛排尿少　尿路結石恐丟命

現代人工作忙碌、壓力大，經常腰痠背痛纏身，但如果合併出現排尿量減少的情況，當心可能是尿路結石作祟，長期會導致腎臟功能異常，嚴重時恐引發敗血症，甚至休克致死。 ![現代人對腰痠背痛…
http://www.top1health.cn/Article/10/17642
消除痠痛「針」有效？慎防氣胸危機

…時改善痠痛且避免發生氣胸危機。 ![許多人依靠中醫針灸消除腰痠背痛，但針灸屬於侵入性治療，操作不當恐引發氣胸危機。][50984] **針灸不當　痠痛不除反變氣胸** …
http://www.top1health.cn/Article/260/17620
睡前鍛鍊三招　就能丟掉護腰

文／整理者黃秀美長時間久坐不動、缺乏運動，常讓人有腰痠背痛的困擾，這與脊椎附近的核心肌群虛弱無力，無法提供有效支持力有關，善用傍晚時間，做好核心肌群鍛鍊，可擁有最天然的護腰…
http://www.top1health.cn/Article/288/17510
老人肩頸痠痛　瑜珈舒展筋背有一套

痠痛不是病，但痛起來卻要人命！養生瑜珈老師指出，春節連續假期中，久坐不動往往容易引發肩頸痠痛，特別是家中有年長者，保護肩頸消除酸痛，可藉簡單的「舒展筋背」以及「側三角式」等瑜珈動作…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515
肩頸放輕鬆　體內平衡讓痠痛全消

國內銀髮族「瘋」瑜珈，特別是春節期間，在家簡單學瑜珈放鬆肩頸，不僅能為一天的開始帶來活力能量，更能讓自己變得更健康、更有活力。養生瑜珈老師指出，瑜珈主要是透過呼吸與意念的引導，讓筋…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
久坐打麻將易傷心　1招護心有好財

…麻將一開打，人人幾乎至少2個小時無法下桌，久坐的結果往往導致腰痠背痛、血液循環變差，甚至會增加心臟病和腦中風的急性發作風險。專家建議民眾春節打牌消遣時，做做簡單的護心操，只要一招「…
http://www.top1health.cn/Article/28/17455
槓上開花操　打麻將筋骨才會軟Q

…興節目之一，有的民眾甚至熬夜打通宵。但玩得太起勁的下場，就是腰痠背痛等症狀發作。復健師表示，民眾在打麻將的時候，多會維持同一個姿勢很長的時間，久坐之後，恐導致肌肉僵硬，引發身體痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/17456
銀髮族肩頸痠痛　手腕伸展軟中有力

暖冬過春節，銀髮族小心肩頸痠痛上身！瑜珈老師親自示範幾個簡單動作，利用「手腕伸展」紓緩肌肉痠痛，不僅有助改善血液循環，帶動整體健康，同時亦能夠平靜內心，平復情緒，對於因情緒問題引發…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491
久坐脊椎緊繃！4伸展操防下背痛

…多人在年前期間樂當低頭族或麻將族，長時間維持同一姿勢，容易有腰痠背痛、脊椎發炎的現象產生。][50224] **懶骨頭坐姿易傷身　身體找中軸紓壓** 台中慈濟醫院復健科…
http://www.top1health.cn/Article/80/17442
中醫五行體質　掌握專屬保養處方

…發音調理：建議可以練習發「ㄨ」音，有助提振元氣，改善疲憊感、腰痠背痛及生殖力等。 **完整內容請見(http://www.ttvc.com.tw/front/bin/cgli…
http://www.top1health.cn/Article/197/17188
腰部痠痛？30秒拉筋這樣做

…歪斜。平日常做特定伸展操，紓緩頸部、腰背、臀部肌肉，就能擺脫腰痠背痛的生活。 **腿護腰操 ** 運動部位：頸部、腰背、臀部、大腿、小腿 **1.腳交叉站立：**右腳交叉在…
http://www.top1health.cn/Article/294/16941